Просмотров: 5128
Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе. Полезный-ужин для моей семьи
Только в таком виде мои детки едят фасоль!
?на 100грамм — 89.24 ккал?Б/Ж/У — 12.32/1.18/7.65?
Ингредиенты:
1 куриная грудка
Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную)
Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г
2 средних моркови
1 крупная луковица
3 зубчика чеснока
Томатная паста 2 ст. л.
Соль, перец, пряности по вкусу
Приготовление:
1. Фасоль предварительно отварить.
2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.
3. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.
4. Теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6096
Домашняя пахлава непременно понравится Вашей семье, попробуйте, рецепт проверенный! Тает во рту… Рекомендую!
Второе
Просмотрено
4752
Куриные отбивные в кляре с сыром — вкусно и сочно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5798
Нежный и сочный торт без выпечки из трех ингредиентов
Второе
Просмотрено
4224
Удиви родных — Курица в пряном маринаде, запеченная на сковороде
Десерты и выпечка
Просмотрено
5818
Очень вкусное, хрустящее печенье: в приготовлении проще не придумать
Десерты и выпечка
Просмотрено
4771
Быстрый и вкусный бисквитный рулет с клубничным джемом!!!
Второе
Просмотрено
10403
Супер сочные куриные грудки. Особый способ маринования
Десерты и выпечка
Просмотрено
4643
Сырное печенье с маслинами на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
6163
Обворожительные творожные палочки за 10 минут. Мгновенное угощение!
Закуски
Просмотрено
11782
Закрываем огурцы на зиму — 8 рецептов
Салаты
Просмотрено
6481
Обалденный салат «Лора» с баклажанами. Очень вкусный, простой и быстрый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4434
Интересный и вкусный пирог «Жираф». Дети в полном восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5438
Отличный рецепт закусочного пирога на каждый день. Готовится очень просто
Десерты и выпечка
Просмотрено
4552
Наш любимый Наполеон с необычным ингредиентом — пломбиром!
Закуски
Просмотрено
5834
Блюдо высшего пилотажа: Ананасовая закуска с нежнейшей начинкой
Салаты
Просмотрено
7937
Салат слоёный «Печёнкин». Лучше на праздник не придумать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5517
Любимые ватрушки с повидлом, как в детстве!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12707
Обалденные медовые пряники на кефире, приготовленные на скорую руку
Второе
Просмотрено
9706
4 лучших рецепта печенной рыбы : идеально вкусный и правильный ужин!?
Салаты
Просмотрено
5041
Новогодний салат с семгой и апельсином
Закуски
Просмотрено
4556
Сельдь «Алтайская» с зеленью и перцем — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8701
Невероятный невесткин пирог. В этот раз невестка превзошла себя! Я горжусь!
Первое
Просмотрено
5234
Фасолевый суп с луком пореем. На 100 грамм всего 17 ккал!
Салаты
Просмотрено
15292
Просто УЛЕТНЫЙ салат из свеклы!