Просмотров: 5207
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4493
Мой любимый салат на все праздники: салат из курицы с ананасами
Второе
Просмотрено
5483
Картофель по-деревенски. Прекрасный ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4673
Узнала об этом рецепте летом в деревне: Картофельная пицца на сковороде
Десерты и выпечка
Просмотрено
7403
Самые вкусные сдобные булочки с заварным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7669
Просто шикарный торт «Несквик» — невозможно оторваться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5182
Вкусное и полезное печенье: можно уплетать одну за одной и не бояться поправиться
Десерты и выпечка
Просмотрено
5900
Блинчики с творогом, запеченные в духовке — вкуснее любого торта!
Второе
Просмотрено
4434
Мясной рулет: ожидание приготовления того стоят!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5892
Нежный лимонный манник — рассыпчатый и с лимонной ноткой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6947
Нежный сметанный пирог с яблочной начинкой. Готовится быстро и легко!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8575
Пирожное «ПЕРСИКИ» с Нежнейшей начинкой МАСКАРПОНЕ! Даже можно тем, кто худеет!
Закуски
Просмотрено
4844
Новое блюдо к праздничному столу — Шампиньоны, жаренные в тесте!
Второе
Просмотрено
5361
Райский ужин за бюджетные деньги: Острая Курица в Сливочном Соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5339
Открытые пирожки с колбаской и сыром. Люблю до последнего кусочка!
Второе
Просмотрено
6821
Быстрые маринованные помидоры с чесноком: идеальное дополнение к мясу и другим блюдам
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4670
Детская творожная запеканка — вкусно и полезно!
Первое
Просмотрено
5320
Аппетитный куриный суп с горошком и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6285
Булочки с кремом. Выпечка, которая восхищает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8215
5 простых кремов для тортов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4699
Манник — тортик на выходные
Закуски
Просмотрено
5042
Овощные столбики с ароматным соусом и грецкими орехами
Второе
Просмотрено
5025
Мясо по-купечески с грибами — необыкновенно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7371
Пятиминутное малиновое варенье. Аромат и вкус божественный!
Закуски
Просмотрено
6062
Закуска из баклажан за 15 минут и стол уже практически накрыт! Супер идея!