Просмотров: 5225
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6469
Пирожное «Вупи»
Десерты и выпечка
Просмотрено
10111
Пирожки трубочки с капустой из тончайшего теста. Объедение просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4921
Кунжутное печенье — лучшее, что можно приготовить этой осенью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5497
Татарский пирог «Сметанник». Нежно-творожный вкус, при этом ни капли творога. Начинка как крем, очень нежная!
Второе
Просмотрено
4631
Рыбные «РАСТРЁПКИ». Всегда готовлю из оставшегося кусочка рыбки!
Завтраки
Просмотрено
4760
Полезный и вкусный овсяный блинчик на завтрак
Второе
Просмотрено
6380
Жареный в духовке хрустящий картофель. Идеальное блюдо для веселой компании!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4364
Имбирное печенье — вкусное и ароматное!
Второе
Просмотрено
21734
И почему я не готовила ЭТОГО раньше! Обычные котлеты из ФАРША больше не жарю, только СОЧНЕЙШИЕ ЗРАЗЫ
Первое
Просмотрено
4751
Необычная рыбная юшка «ЮЖНО-БУГСКАЯ». Не пожалеете!
Второе
Просмотрено
5243
Вкуснейшие куриные тефтельки в картофельных корзиночках
Десерты и выпечка
Просмотрено
7583
Любителям бисквитных десертов предлагаю очень хороший рецепт самого лучшего бисквита для рулетов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4610
Полезный Творожный торт с фруктами «Фруктовый БУМ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5304
Остренькие ватрушки. Вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7615
Быстрые пирожки «Пятиминутки» — рецепт «кремлевского» повара ! Справиться с приготовлением может даже ребенок
Завтраки
Просмотрено
4369
Мамма Миа! Запечённые помидоры с сыром?
Закуски
Просмотрено
5682
Цветная капуста запеченная с травами, чесноком и сыром
Второе
Просмотрено
5264
Невероятная куриная грудка под вкуснейшим соусом из клюквы!
Второе
Просмотрено
4132
Простой рецепт свинины на пару — безумно вкусно!
Второе
Просмотрено
6252
13 вкусных идей полезного-ужина: для всех, кто следит за фигурой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5164
Молдавские пирожки с капустой. Видео рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6476
Вафельные трубочки — хрустящие в электровафельнице с заварным кремом.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4624
3 минуты и десерт готов!
Второе
Просмотрено
5009
Это мой любимый рецепт: Цветная капуста запеченная с сыром