Просмотров: 5113
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6131
Ленивые голубцы — В котлетах лучший вариант!
Второе
Просмотрено
5808
Просто и полезно: 5 рецептов котлет, которые станут вашей «палочкой-выручалочкой»
Второе
Просмотрено
5297
Курица запеченная под тертым картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
4174
Дрожжевые оладьи. Посмотрите, какие они красивые и невероятно пышные!
Закуски
Просмотрено
5171
Универсальная овощная икра из моркови: можно есть, как закуску или используем, как заправку к супу
Десерты и выпечка
Просмотрено
7715
Тортик из моего детства: Торт «Три шоколада»
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5130
Удивляем родных — тосты с яблоками и корицей
Второе
Просмотрено
4838
Обалденная картофельная запеканка с рыбой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4481
Удивительные картофельные котлеты с мясом — вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
4281
Идея к ужину — вкуснейшая курица с яблоками!
Напитки
Просмотрено
5908
Главные проблемы со здоровьем, от которых точно спасет лимонный сок
Второе
Просмотрено
4334
Идеальный ужин для выходных: Пряный рулет из свинины
Разное
Просмотрено
5675
Салат с тунцом «Шапка Деда мороза»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5611
Идеальный воздушный бисквит из «ничего», даже яйца не нужны!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6156
Нежный пирог с творогом — тает во рту!
Второе
Просмотрено
4439
Свиная вырезка в сливочно-грибном соусе «Каменное ущелье»
Второе
Просмотрено
4695
Нежный бефстоганов из куриной печени с шампиньонами
Закуски
Просмотрено
4549
Замечательная закуска для мужской компании — Лаваш к пиву
Десерты и выпечка
Просмотрено
7024
Нежнее и вкуснее рулета с яблоками и черносливом Вы не ели!
Второе
Просмотрено
6130
Потрясающая запеканка со скумбрией, кабачками и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
9741
Пышные и мощные вергуны. Готовятся быстро, а разлетаются еще быстрее
Десерты и выпечка
Просмотрено
4784
Кулинарная сахарная мастика для украшений и цветов
Второе
Просмотрено
4638
Хотите приготовить на ужин что-то вкусное? Есть отличный вариант: Жареная курица с грушами и зеленым луком
Второе
Просмотрено
6086
Запеканка из кабачков с фаршем и аппетитной сырной корочкой!