Просмотров: 5155
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4290
Сытный и красивый салат «Гнездо глухаря». Стол будет выглядеть шикарно!
Второе
Просмотрено
5469
Запеканка по-деревенски из тех ингредиентов, которые остались еще с ужина
Десерты и выпечка
Просмотрено
6268
Мраморный рулет с шоколадно-банановым кремом — бесценный рецепт для любителей сладенького!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7665
Всегда у меня под рукой: 10 рецептов вкусного печенья, которое готовится 15 минут
Второе
Просмотрено
5650
Спагетти с соусом «Болоньезе» по-новому с плавленным сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6280
Чесночные булочки давно стали обязательным дополнением к обеду в моей семье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7487
Тыквенный кекс с черносливом в сахарной глазури!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4712
Очаровательные мягкие и воздушные пирожки с повидлом родом из детства
Второе
Просмотрено
5905
Фаршированные перцы «Секрет фирмы»
Десерты и выпечка
Просмотрено
9230
Самый вкусный и любимый торт для меня! Копеечный и без выпечки, он тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5132
Оригинальные булочки с фаршем в духовке. Очень вкусно и необычно!
Закуски
Просмотрено
6521
Простой, но очень вкусный и сытный паштет из фасоли!
Салаты
Просмотрено
8184
Рай и наслаждение: 10 Салатов С Ветчиной и мясом!
Второе
Просмотрено
8032
Рыбка в таком кляре разлетается, как семечки! А кляр просто волшебный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5233
Пирог-торт яблочный, насыпной «Венский» — такой вкуснятины я давно не пробовала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4550
Нежный и пышный творожный кекс по ГОСТу
Салаты
Просмотрено
4832
Супер салатик к Новому 2018 году — «Новогодняя хлопушка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
9393
Вот что я готовлю из вчерашнего картофельного пюре. Ты будешь в восторге от этого блюда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4768
Витой пирог «Корона» с начинкой из рахат-лукума — красиво и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5109
Абрикосы в сиропе на зиму — по вкусу как свежесобранные!
Второе
Просмотрено
4651
Запеченные куриные рулетики с болгарским перцем
Салаты
Просмотрено
4624
Простой и вкусный салат из ветчины, помидоров, огурцов и сыра
Десерты и выпечка
Просмотрено
4517
Оригинальная куриная пицца без грамма теста и лишних калорий!
Второе
Просмотрено
4949
Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром «Сытный ужин»