Просмотров: 4613
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7957
Ароматный луковый хлеб. Пробуйте, экспериментируйте — и у вас все получится!
Салаты
Просмотрено
3860
Нежный салат с куриным филе, сухариками и овощами — божественно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4245
Яблочное прозрачное варенье: с целыми яблочками и неповторимым ароматом!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
7813
Любимый завтрак моей семьи — творожная запеканка!
Завтраки
Просмотрено
4537
Три рецепта очень вкусного и полезного завтрака
Десерты и выпечка
Просмотрено
5669
Шоколадные блинчики на молоке
Разное
Просмотрено
4688
Лучшие варианты подачи колбасы и вяленного мяса на праздничном столе
Салаты
Просмотрено
3844
Необычный и очень вкусный салат из куриной печени и авокадо
Десерты и выпечка
Просмотрено
5015
Французская версия творожной запеканки
Соусы
Просмотрено
4784
Лучший соус для пасты! Полезное питание с нежнейшим вкусом: Яркая Маринара
Десерты и выпечка
Просмотрено
4594
Рецепт от кондитера — Очень вкусные тыквенные вафли
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
4680
Невероятно вкусный крем Рафаэлло. Дети просто размели!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4933
Мегрельские хачапури — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6990
Старинный рецепт бездрожжевого теста на кефире по рецепту моей бабушки
Салаты
Просмотрено
5240
Сытный и вкусный «Охотничий» салат: можно приготовить хоть на ужин, хоть на
Второе
Просмотрено
5462
Запеченная в горчице свинина
Завтраки
Просмотрено
3909
Белково-углеводное чередование: как это работает
Десерты и выпечка
Просмотрено
3829
Удиви всех необычным десертом — нежные пирожное «Вишенка» без выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6354
Быстрый пирог на скорую руку — нежный и очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5276
Творожно-овсяная фитнес-запеканка: полезный десерт на каждый день!
Салаты
Просмотрено
8569
Постный Супер Салат с булгуром и овощами на каждый день!
Второе
Просмотрено
12743
Нереально вкусные пикантные куриные ножки в духовке: быстро, сочно, нежно
Десерты и выпечка
Просмотрено
8590
5 рецептов потрясающих ПП-тортов, прекрасный десерт для любого праздника!
Первое
Просмотрено
4742
Если Вы хотите порадовать всех без исключения, приготовьте рассольник с куриными фрикадельками