Второе

Чем разнообразить наскучившую гречку: 6 полезных и очень вкусных идей

Вкусный и полезный ужин. А главное НЕ типичный!

1. Гречка + тушёная курогрудка + сыр + оливки

2. Гречка + тушеное куриное филе с овощами в кефире + листья салата + огурец + болгарский перец

3. Гречка + салат(листья салата + огурец + помидор + оливковое масло) + куриные оладушки

4. Гречка + запеченное куриное филе + салат (капуста + морковь+ оливковое масло)

5. Гречка + куриное филе + помидоры + огурец + стручковая фасоль + зелень + оливковое масло

6. Гречка + куриные паровые котлеты + овощной салат