Просмотров: 5528
Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе
Ангельский вкус и мгновенное приготовление!
?на 100грамм — 171.59 ккал?Б/Ж/У — 14.49/4.46/4.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 700 г
Лук — 1 шт
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Соевый соус — 3 ст. л
Горчица — 2 ст. л
Специи — по вкусу
Приготовление:
Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками.
Лук чистим, режем полукольцами.
В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.
В тарелку выкладываем рыбу и лук.
Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут. Рыбу перекладываем в форму для запекания.
Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5803
Самый вкусный Тортик «Императорский»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5112
Любимый завтрак — Сырные лепешки с пылу с жару!
Салаты
Просмотрено
5227
Слоеный крабовый салат
Второе
Просмотрено
4918
Запеченная скумбрия с овощами — гурманы будут в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5909
Необычное нежное шоколадное пирожное — покорит Вас навеки!
Второе
Просмотрено
15425
Уверяю, так Вы еще не готовили — Печень в очень оригинальном кляре
Десерты и выпечка
Просмотрено
5755
Очень простой фруктовый пирог. Вкусно и просто!
Второе
Просмотрено
5925
Запеченная в горчице свинина
Десерты и выпечка
Просмотрено
4941
Гусарики из слоенного теста и фарша. Готовить легко и просто!
Второе
Просмотрено
4163
Простой, но бесподобный рецепт вкусных ребрышек
Десерты и выпечка
Просмотрено
4856
Вкусные сосиски в тесте. Что еще нужно для перекуса на работе, на природе, в поездке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11103
«Ленивый» пирог с сыром, творогом и зеленью — быстро и доступно!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5252
Необычные рисовые оладушки с изюмом. Еще вкуснее, чем обычно!
Второе
Просмотрено
5284
Завтрак на скорую руку — сосиски с картофельным пюре в вафлях
Десерты и выпечка
Просмотрено
7131
«Маффины на кефире со смородиной «Чудо-ягода»»
Второе
Просмотрено
5403
Энчиладас! Вы обязательно должны попробовать эту вкуснятину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11642
Французский яблочный пирог «Татен». Очень легкий и невероятно ароматный
Второе
Просмотрено
5039
Вкуснее гречки я не пробовала: Гречка с Курицей, Запеченная В сливках
Закуски
Просмотрено
4448
Икра из грибов: покорила сердце даже настоящих гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5549
Легкий в приготовлении и очень вкусный фруктовый пирог
Разное
Просмотрено
7125
Пирог «Неженка». Название говорит само за себя!
Второе
Просмотрено
5531
Рецепт По-Настоящему сочной и вкусной Куриной Грудки
Салаты
Просмотрено
5666
Шикарный праздничный салат. Вкусно — не то слово!
Закуски
Просмотрено
6985
Новогоднее меню для шикарного стола: Вкуснейшие Селедочные тортики