Просмотров: 5186
Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе
Ангельский вкус и мгновенное приготовление!
?на 100грамм — 171.59 ккал?Б/Ж/У — 14.49/4.46/4.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 700 г
Лук — 1 шт
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Соевый соус — 3 ст. л
Горчица — 2 ст. л
Специи — по вкусу
Приготовление:
Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками.
Лук чистим, режем полукольцами.
В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.
В тарелку выкладываем рыбу и лук.
Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут. Рыбу перекладываем в форму для запекания.
Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
3905
Идея к празднику — Фаршированная рыба. Настоящее украшение любого застолья!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5498
Нежное песочное печенье всего из 4-х ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6554
Печенье «Алла» с орехами. Нет, это совсем не пахлава!
Салаты
Просмотрено
5753
Необычный и невероятно вкусный салат «Семейное счастье»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4041
Ароматное и очень вкусное вишневое варенье с медом и розмарином
Закуски
Просмотрено
6858
Приготовлю сегодня же! Картофельные рулетики с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5890
Многослойный и сочный торт «Мишель» — готовить просто, а на вкус божественно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5195
Приготовила! Получилось изысканней, чем магазинный вариант. Этот рецепт специально для любителей медовой выпечки.
Десерты и выпечка
Просмотрено
3935
Любимый рецепт орехового печенья: всегда получается вкусным и хрустящим!
Второе
Просмотрено
6115
Самые вкусные и сочные ленивые голубцы в духовке.
Разное
Просмотрено
6966
Вы перестанете покупать масло в магазине, попробовав этот рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5898
Очень вкусные Домашние конфеты: такие конфеты делают многие кондитерские фабрики
Второе
Просмотрено
6418
Шашлык в духовке на «луковой подушке»
Второе
Просмотрено
5232
Ароматная и очень вкусная скумбрия, запеченная в духовке с лимоном
Второе
Просмотрено
4796
Вкусное и простое блюдо к ужину — Запеченные свиные ребрышки
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4985
Пышные оладьи с ягодами на ряженке к завтраку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5982
Пицца в булочке — дети в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4361
Икра из баклажанов: рецепт проверенный всеми моими подругами!
Второе
Просмотрено
4833
Филе форели в сырном соусе, приготовленное в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5420
Быстрый пирог с клубникой — королевский десерт к чаю!
Салаты
Просмотрено
5066
Салат «Приятный разговор». Ни одно праздничное застолье не обходится без этого салата!
Закуски
Просмотрено
4667
Роллы из крабовых палочек — простой трюк для бесподобной закуски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4349
Домашняя выпечка — Рулет с маком, повидлом и творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5910
Творожная коса со сливами. Этим рецептом будете делиться с подругами!