Просмотров: 5579
Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе
Ангельский вкус и мгновенное приготовление!
?на 100грамм — 171.59 ккал?Б/Ж/У — 14.49/4.46/4.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 700 г
Лук — 1 шт
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Соевый соус — 3 ст. л
Горчица — 2 ст. л
Специи — по вкусу
Приготовление:
Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками.
Лук чистим, режем полукольцами.
В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.
В тарелку выкладываем рыбу и лук.
Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут. Рыбу перекладываем в форму для запекания.
Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
8599
Ароматное мясо в пакете «Томленое» для самых ленивых
Второе
Просмотрено
4202
Берем 5-6 тонко нарезанных кусков говядины. Для этого блюда отлично подходит костец.
Новое
Просмотрено
8420
Обычный Йод и любимая Зеленка увеличат урожай огурцов
Второе
Просмотрено
4814
Оригинальная куриная печень тушенная с солёными огурчиками
Второе
Просмотрено
4581
Итальянские закусочные пирожки с рыбой схожи с настоящими расстегаями только отверстием на верхней поверхности
Закуски
Просмотрено
7752
Самые крутые рецепты приготовления лечо на зиму
Второе
Просмотрено
8231
Просто СМЕШИВАЕМ картошку и отличный Завтрак, Обед или Ужин ГОТОВ!
Второе
Просмотрено
4640
Ароматные шашлычки-гриль — всегда готовлю для любимых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5295
Она просто варила мед с сахаром. Но через 4 минуты результат сразил всех наповал!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5180
Записывайте рецепт лучших пончиков в мире!
Второе
Просмотрено
4957
Рулет из куриного филе с черносливом в духовке
Второе
Просмотрено
13229
Сколько готовлю печень по этому рецепту, всегда убеждаюсь он лучший!
Закуски
Просмотрено
5191
Закусочный рулет из лаваша с тунцом к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5652
Гости будут точно в восторге! Слоеное тесто, ветчина и сыр ?
Салаты
Просмотрено
4635
Изысканный салат «ОСЬМИНОЖКА» с красной икрой
Первое
Просмотрено
6318
Впервые приготовила такой супчик прошлым летом: Холодный свекольный суп
Первое
Просмотрено
5000
Очень вкусный и наваристый суп с мясом и овощами. Этой зимой будет лучшим первым блюдом!
Второе
Просмотрено
5679
Ханум — просто объедение. Готовлю всегда сразу две порции!
Второе
Просмотрено
5224
Оригинальная картошка фаршированная курицей и грибами. Вкусно и красиво!
Закуски
Просмотрено
4405
Горячая пикантная закуска из сезонных овощей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4784
Непревзойденные пирожки с творогом просто тают во рту, они благоухают ванильным ароматом, очень нежные, мягкие и воздушные
Разное
Просмотрено
5330
Нежное мясо, хрустящий кляр и божественный соус: Свинина в кляре с кисло-сладким соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5059
Красивейший яблочный пирог «Улитка» с орехами и изюмом
Салаты
Просмотрено
4922
Оригинальный слоённый салат «Нежность» с орехами, бананами и курицей — объедение!