Просмотров: 5030
Готовлю раз в неделю точно! Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем
Здоровье и польза в каждой ложке!
Ингредиенты:
300 г брокколи,
2 помидора,
2 красных сладких перца,
2 зелёных сладких перца,
1 красная луковица,
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. оливкового масла,
соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. С помидоров снимите кожицу и нарежьте их дольками.
2. Перец нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия.
3. Отварите все овощи, кроме лука, по отдельности на пару. Остудите.
4. Смешайте оливковое масло с соевым соусом.
5. Лук нарежьте тонко.
6. Смешайте овощи и лук, заправьте соусом и остудите в холодильнике.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4289
Салат «Витаминка» — польза в каждой ложке!
Второе
Просмотрено
4268
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5465
Пирог Вишневое наслаждение: из разряда любимых рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5661
Полезный творожно-овсяный тортик без лишних калорий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4527
Царское угощение — Мандариновый чизкейк с маскарпоне
Десерты и выпечка
Просмотрено
4744
Сырники кукурузно-овсяные — красивые и аппетитные, с хрустящей корочкой!
Закуски
Просмотрено
4567
Хлеб из куриного филе с сыром. Отличная закуска к столу!
Закуски
Просмотрено
5937
Домашний сыр
Закуски
Просмотрено
4416
Домашняя рикотта — делайте смело!
Второе
Просмотрено
27989
Отрезаю кусочек и даю сыну в школу: Просто шик, блеск, красота!
Соусы
Просмотрено
5736
Подборка из 22 вкусных соусов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4496
Пирожное в кружке за две минуты, когда долго лень готовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4821
Самое любимо тесто на чебуреки — легкое и быстрое!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4263
Пирожные получаются просто восхитительными, начинить их можно взбитыми сливками, заварным кремом
Закуски
Просмотрено
4726
Тарталетки с соленой семгой — идеальная закуска!
Первое
Просмотрено
4281
Английский Куриный Суп с плавленным Сыром
Закуски
Просмотрено
4769
Рецепт этой икры бьет все рекорды популярности! А Вы уже пробовали?
Закуски
Просмотрено
4599
Рецепт для любящих мам и бабушек: Домашний плавленный сыр
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5161
Сколько я искала этот рецепт — Идеальные сырники
Десерты и выпечка
Просмотрено
6771
Рулет или рецепт очень удачного бисквита
Закуски
Просмотрено
4228
Моя любимая закуска! Рулет из лаваша с крабовыми палочками
Второе
Просмотрено
3729
Побалуй свою семью — Острая паста с креветками и пармезаном
Второе
Просмотрено
4351
Тушеная говядина с овощами — заряд хорошего настроения на весь день!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4685
Идея для семейного завтрака — сырники с изюмом