Просмотров: 5053
Готовлю раз в неделю точно! Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем
Здоровье и польза в каждой ложке!
Ингредиенты:
300 г брокколи,
2 помидора,
2 красных сладких перца,
2 зелёных сладких перца,
1 красная луковица,
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. оливкового масла,
соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. С помидоров снимите кожицу и нарежьте их дольками.
2. Перец нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия.
3. Отварите все овощи, кроме лука, по отдельности на пару. Остудите.
4. Смешайте оливковое масло с соевым соусом.
5. Лук нарежьте тонко.
6. Смешайте овощи и лук, заправьте соусом и остудите в холодильнике.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
12594
Покорят с первого кусочка. Готовь хоть каждый день ленивые БРИЗОЛИ. Вкуснятина из Фарша
Десерты и выпечка
Просмотрено
8088
Такой десерт точно покажет вам новые грани кондитерки: Шоколадно-банановый магкейк
Десерты и выпечка
Просмотрено
7504
Пряники на кефире «Выходной» на быструю руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4301
Вкуснейшая Урама — Невероятная узбекская Сладость
Второе
Просмотрено
6949
Палочка-выручалочка при нежданных гостях — Куриные голени, запечённые с грибами и овощами
Первое
Просмотрено
4611
Наваристый грибной рассольник с лесными грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4766
Воздушный клюквенный мусс на манке (рецепт из книги «О вкусной и здоровой пище»)
Салаты
Просмотрено
4988
Яркий и вкусный салат из кальмаров с ананасами
Второе
Просмотрено
24818
Ешь и худей! Умопомрачительно вкусное блюдо с двумя великолепными начинками для тех, кто на диете!
Второе
Просмотрено
4157
Лучший диетический гарнир этого лета — Запеченные кабачки с картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5283
Торт «Татьяна» — домашний тортик для любителей простых рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5565
Пышные и очень вкусные оладушки к завтраку. Готовлю только так!
Закуски
Просмотрено
5595
Горячие бутерброды с картофелем
Второе
Просмотрено
5113
Блюдо из серии «легко, быстро, вкусно». Высший пилотаж
Закуски
Просмотрено
5923
Восхитительная закуска «Павлиний хвост». Красота во всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3988
Вкусный и нежный шоколадно-банановый тортик. Нравится всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4816
Популярный десерт всех времен — Чизкейк с персиками (без выпечки)
Закуски
Просмотрено
5753
Малосольные помидоры по-армянски с чесноком. Очень соблазнительная закусочка!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5525
Оладушки как у бабушки — удачный рецепт на кефире!
Закуски
Просмотрено
4818
Рекомендую вам очень быструю горячую закуску — великолепный хлеб, запеченный с чесноком, сыром и зеленью.
Второе
Просмотрено
3911
Вкуснейшая курочка из серии «Проще простого!»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4710
Слоеные трубочки с кремом. Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4515
Куриные рулетики с грибами и омлетом — прекрасная закуска к праздничному столу!
Закуски
Просмотрено
5680
Проверенный годами и поколениями рецепт маринованного болгарского перца