Просмотров: 5298
Готовлю раз в неделю точно! Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем
Здоровье и польза в каждой ложке!
Ингредиенты:
300 г брокколи,
2 помидора,
2 красных сладких перца,
2 зелёных сладких перца,
1 красная луковица,
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. оливкового масла,
соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. С помидоров снимите кожицу и нарежьте их дольками.
2. Перец нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия.
3. Отварите все овощи, кроме лука, по отдельности на пару. Остудите.
4. Смешайте оливковое масло с соевым соусом.
5. Лук нарежьте тонко.
6. Смешайте овощи и лук, заправьте соусом и остудите в холодильнике.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5251
Лодочки из цукини с овощами — готовлю каждый день, немного меняя начинку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4760
Хрустящая запеканка с яблоками, еще и полезная!
Закуски
Просмотрено
5742
Топ-10 рецептов приготовления гренок для любого случая!
Завтраки
Просмотрено
4873
Овощи в нежном омлете — лучший способ питаться правильно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9315
Первоклассный торт за 25 минут без выпечки! Я его делаю каждую неделю!
Напитки
Просмотрено
4171
Для самых любимых! Нежный, воздушный «Творожный коктейль»
Второе
Просмотрено
4548
Мясо пропитывается соками и запахами грибов, лука и сыра, поэтому получается нежным, сочным и вкусным
Закуски
Просмотрено
5094
Пришла весна — открытие сезона выходов на природу, пикников, шашлыков и вкусных закусок: таких, как лепешки с творогом и зеленью
Второе
Просмотрено
5791
Просто и полезно: 5 рецептов котлет, которые станут вашей «палочкой-выручалочкой»
Второе
Просмотрено
8157
Она смешала натертый картофель с сыром и чесноком и отправила в духовку. Так просто, но безумно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5070
Домашний шоколадный торт «Обыкновенное чудо». Вкусно!
Закуски
Просмотрено
4618
Незабываемое удовольствие — Сочные куриные стрипсы
Первое
Просмотрено
5733
Разнообразь свое меню, приготовь картофельный суп с ленивыми пельменями
Второе
Просмотрено
5422
От такого мясного азу голова идет кругом — просто волшебство!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4611
Десерт года: Творожник с Клюквой и Смородиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
7046
Нежный творожный торт со смородиной (без выпечки). Порадуйте любителей творожка!
Салаты
Просмотрено
5666
Сытный, ароматный и безумно вкусный салат «Кармен». Мои гости были в восторге!
Салаты
Просмотрено
4494
Этот рецепт покорил весь интернет — Салат с помидорами, шпротами и сухариками
Первое
Просмотрено
5417
Порадуй родных ресторанным блюдом — Сырный суп по-французски с курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
7229
О-о-о-очень вкусный домашний яблочный штрудель
Салаты
Просмотрено
11829
Cалат «Соломка» — классное сочетание!
Второе
Просмотрено
4330
Pыбные рулеты с овощной начинкой — отличное блюдо без особых хлопот!
Завтраки
Просмотрено
5174
Простой, но идеальный завтрак: Творожная запеканка с изюмом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4856
Простой и вкусный рецепт печенья Хворост «Сухой» — пресное и не очень сладкое!