Просмотров: 5530
Готовлю раз в неделю точно! Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем
Здоровье и польза в каждой ложке!
Ингредиенты:
300 г брокколи,
2 помидора,
2 красных сладких перца,
2 зелёных сладких перца,
1 красная луковица,
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. оливкового масла,
соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. С помидоров снимите кожицу и нарежьте их дольками.
2. Перец нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия.
3. Отварите все овощи, кроме лука, по отдельности на пару. Остудите.
4. Смешайте оливковое масло с соевым соусом.
5. Лук нарежьте тонко.
6. Смешайте овощи и лук, заправьте соусом и остудите в холодильнике.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5621
Низкокалорийный ужин: Куриные котлетки «Нежность» с кабачком и творогом
Закуски
Просмотрено
4379
Горячие бутерброды с шампиньонами и сыром для любого повода!
Завтраки
Просмотрено
4549
Пышные бездрожжевые блинчики с творогом. Замечательный вариант любимого блюда!
Разное
Просмотрено
23064
Чистотел лечит эффективнее, чем любые аптечные средства
Салаты
Просмотрено
6126
Салат с куриной грудкой «наслаждение». Легкость и бесподобный вкус вам обеспечены!
Второе
Просмотрено
4787
Печеночные котлетки с картофелем: разлетаются, как семечки!
Закуски
Просмотрено
5677
Баклажаны маринованные «Под грибы». Рекомендую попробовать!
Второе
Просмотрено
8219
Блюдо из фарша, которое затмит любые котлеты: всего 25 минут в духовке и шедевр готов
Салаты
Просмотрено
6153
Салат «Морковные гнездышки» — самый простой и бюджетных салат
Второе
Просмотрено
6682
Лучший способ приготовить куриную печень тушеную с солёными огурчиками
Второе
Просмотрено
4421
Блюдо для любого повода — свинина с картофелем «ПИКАССО «
Десерты и выпечка
Просмотрено
8654
Записывайте рецепт замечательного пирога с колбасой и сыром на кефире
Второе
Просмотрено
10679
Ленивая лазанья! Совсем не уступает оригиналу, а готовить одно удовольствие!
Напитки, Новое
Просмотрено
5486
Полезный и вкусный тыквенный сок с апельсином. Готовлю каждый год!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4832
Хрустящие сырные палочки — мой сын их обожает!
Салаты
Просмотрено
6029
Нежный и воздушный Салат «Сyгроб». Стоит переписать в поваренную книгу!
Закуски
Просмотрено
4881
Пикантные пряные колбаски к пиву: много-много мяса и вкуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4763
Вкуснейший пирог с яблоками, как у бабушки!
Закуски
Просмотрено
6089
Куриная печень «Аппетитная» — блюдо, которое не оставляет равнодушных!
Разное
Просмотрено
5458
Легкий, но безумно вкусный десерт: Творожная шарлотка
Закуски
Просмотрено
4976
Хрустящая цветная капуста в кукурузном кляре
Закуски
Просмотрено
4989
Как приготовить копченую скумбрию в домашних условиях
Второе
Просмотрено
5306
Лапша с фрикадельками, приготовленные в одной сковородке!
Салаты
Просмотрено
15061
Салат «Шамаханская царица» — вкусный салат, в котором нет ничего лишнего!