Просмотров: 5719
Запеканка с куриной грудкой и брокколи, питательный обед, богатый витаминами и белком!
Не обед, а мечта! Достойное блюдо для моей семьи!
Ингредиенты:
Куриная грудка — 150 г
Брокколи — 300 г
Яйца — 4 шт
Сыр нежирный — 75 г
Лук зеленый — 50 г
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Смазать маслом форму для запекания. Разогреть духовку до 190 градусов. Отварить брокколи в кипящей воде около 2 минут.
Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла.
На тёрке натереть сыр, нарезать курицу, зелёный лук мелко порезать.
В форму уложить слоями брокколи, курицу, сыр и зелёный лук.
Взбить яйца со свежим молотым черным перцем и залить этой смесью подготовленную запеканку.
Распределить яичную смесь равномерно.
Выпекать 35-45 минут до образования золотистой корочки.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5828
Готовим умное пирожное
Закуски
Просмотрено
5538
Восточная паста «Хумус» из фасоли «По-еврейски»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4097
Нежный и легкий апельсиновый чизкейк на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
5344
Простой и вкусный манник, который фактически готовится из подручных продуктов
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6642
Лёгкий куриный пирог — запеканка
Десерты и выпечка
Просмотрено
13359
Готовим домашние батоны за 30 минут. Хрустящая корочка и нежный мякиш
Десерты и выпечка
Просмотрено
4520
Русская суперпицца-бутерброд — до смешного просто!
Второе
Просмотрено
4747
Шикарное блюдо — запеченные кальмары «Пальчики оближешь»
Салаты
Просмотрено
5422
Очень вкусный и простой печеночный салатик
Второе
Просмотрено
5250
Тушёная картошка с рёбрышками: если хочешь удивить свекровь своими способностями!
Закуски
Просмотрено
4579
«Бутербродики с рыбкой» — приготовь своей любимой на праздник!
Салаты
Просмотрено
4929
Пикантный морковный салат с сыром и чесноком. Любимчик застолья!
Закуски, Салаты
Просмотрено
9339
Вкуснятина, которую вы еще не пробовали. Салат-закуска «Царский Рулет»
Салаты
Просмотрено
4809
Салат со свеклой и зеленым яблоком «Витаминный букет»
Второе
Просмотрено
4838
Бешбармак с бараниной и жареным луком — рецепт одного знакомого казаха!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4777
Готовимся к празднику — Творожная пасха «Романовская»
Второе
Просмотрено
6632
Капустные котлеты по-новому. Рецепт дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4409
Английский пастуший пирог: оригинальный способ сытно накормить большую семью!
Второе
Просмотрено
4740
Нежная рыбка с картофелем, запеченные под майонезом и сырной корочкой!
Салаты
Просмотрено
5513
Нереальный Салат с сухариками! Классно и вкусно!
Второе
Просмотрено
4529
Картофель запеченный с сыром и карбонадом — идеальное сочетание!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4940
Чебуреки на кефире с картошечкой и сыром — фантастическое объедение!
Второе
Просмотрено
4960
Куриная печень с болгарским перцем и яблоками — полностью меняет все представления!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4976
Пирожное «Баунти»- просто сказка! Свежо и оригинально!