Просмотров: 5108
Диетическая окрошка с курицей и помидорами
Я за диетическое, но очень вкусное питание!
Ингредиенты:
Филе куриное (отварное) — 200 г
Помидоры — 2 шт.
Огурцы — 1-2 шт.
Яйца отварные — 2 шт.
Зелень (лук, укроп, петрушка)
Чеснок — 2 зубчика
Кефир — 400 мл
Вода кипяченая (охлажденная) — 100-150 мл
Лимонный сок по вкусу
Соль, перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать небольшими кусочками.
Добавить порезанные небольшими кубиками помидоры и огурцы.
Сюда же добавить измельченную зелень и яйца.
Посолить и поперчить, добавить чеснок, пропущенный через пресс, перемешать.
Кефир развести кипяченой холодной водой, залить подготовленную смесь. Лимонный сок добавить по вкусу. Окрошку охладить.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7208
Главное блюдо этого лета — Запеканка из кабачков с соусом бешамель
Второе
Просмотрено
9515
Сочные, нежные и безумно вкусные Мититеи – молдавские маленькие колбаски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5799
Вкусный курник на «скорую» руку — даже не думала, что такой чудесный результат!
Второе
Просмотрено
6833
Сочный люля-кебаб из говядины на шампурах — вкуснее я не ела в жизни!
Напитки
Просмотрено
4433
Компот из апельсинов и лимонов — осенний вариант для хорошего настроения!
Второе
Просмотрено
5305
Гусарики или ленивые пельмени — вкусно, быстро и бюджетно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4724
Хрустящие сырные палочки — мой сын их обожает!
Второе
Просмотрено
4410
Ароматное жаркое из курицы с черносливом в горшочке. Очень вкусно!
Закуски
Просмотрено
6164
Остренькая капуста быстрого приготовления — моментально «сметается» со стола!
Первое
Просмотрено
4937
Окрошка или летние супчики на любой вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4493
Нежнейшая и приятная по вкусу творожно-морковная запеканочка-суфле
Первое
Просмотрено
25411
10 самых вкусных супов со всего мира
Второе
Просмотрено
5506
10 самых вкусных рецептов голубцов — обязательно сохраните!
Второе, Закуски
Просмотрено
4651
Самый вкусный печёночный тортик!
Салаты
Просмотрено
4932
Салат с кальмарами и зелёным горошком. Со свежим горошком еще вкуснее!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4405
Воздушные и нежные булочки с повидлом — справится любая хозяйка!
Салаты
Просмотрено
4657
Интересный весенний салат «Солнечный» с редисом и маслинами
Второе
Просмотрено
4670
Такой вкусной корейки с яблоками Вы, наверняка, еще не пробовали!
Закуски
Просмотрено
8766
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Напитки
Просмотрено
7479
Пять вкуснейших рецептов домашних настоек из осенних ягод!
Второе
Просмотрено
4460
Обалденная паста в томатном соусе с креветками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6125
Слоенки с творожной начинкой и изюмом к чаю
Второе
Просмотрено
6553
Куриное филе с хрустящей корочкой. Наконец-то я нашла лучший рецепт!
Соусы
Просмотрено
5129
Медово-горчичный соус — лучший вариант для овощных салатов!