Просмотров: 6346
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4774
Сытный деревенский ужин за 20 минут — Лапша с беконом и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
6277
Любимая мамина выпечка — Творожные завитушки в сметанной заливке. Аромат так и манит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13798
Нежный клубничный тирамису — десерт на миллион!
Салаты
Просмотрено
4623
Салат «Белый рояль»
Закуски, Салаты
Просмотрено
6430
Быстрая закуска из огурцов за 5 минут «Ноги вырывает»
Салаты
Просмотрено
4906
Вкусный салатик с корейской морковью и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4631
Оригинальные Шоколадно-кокосовые сочники. Невероятно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5046
Блинные мешочки и несколько вариантов начинок! Очень вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5161
Воздушный творожный пирог с яблоками на тонком песочном корже!
Второе
Просмотрено
4922
Если в холодильнике есть фарш, а котлеты надоели — готовим сочные и вкусные отбивные из фарша
Напитки
Просмотрено
8974
Знакомый сомелье вчера раскрыл все тайны своей профессии: Кто ещё не разбирается в винах?
Закуски
Просмотрено
4494
Крабовые рафаэлло с сыром. Оригинальная закуска к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
4322
Ароматная курица, запеченная с травами и чесноком. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4854
Ванильный мусс с ягодами и малиновым соусом: райское наслаждение!
Второе
Просмотрено
4832
Нежная печень с яблоками и луком — улетное блюдо к ужину!
Второе
Просмотрено
6143
Крутая идея к ужину — Нежнейшие котлетки из рыбы с рисом
Второе
Просмотрено
4739
Куриная отбивная в картофельной панировке — Так вкусно и сытно!
Салаты
Просмотрено
6627
Для любимых подписчиков новенький салат — Салат французских цыган
Десерты и выпечка
Просмотрено
4656
Печеная айва с йогуртом — полезный и очень оригинальный десерт!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5417
Шоколадные оладьи за 5 минут
Второе
Просмотрено
4625
Вкуснейшая закуска из всех, что я ела — помидоры фаршированные сочным фаршем
Второе
Просмотрено
4734
Летнее блюдо — молодой картофель, запеченный с беконом и овощами
Салаты
Просмотрено
5179
Салатик «Семёновна» — результаты вас порадуют!
Разное
Просмотрено
16980
Будете так готовить картофель каждый день!