Просмотров: 6129
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4512
Вкусный салат «Парижель» — когда гости уже на пороге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7834
Лучший рецепт лаваша — куда там магазинным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4202
Готовим малиновый тарт на хрустящей песочной основе
Салаты
Просмотрено
4661
Салат «Губа-не дура»: оригинальный и неповторимый!
Второе
Просмотрено
4720
Идеальное блюдо к празднику — Куриные отбивные в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5525
Творожно-лимонное печенье, даже можно сказать — булочки-вкусняшки!
Второе
Просмотрено
4600
Тефтели в подливе «Мясники», вкус как в садике…
Закуски
Просмотрено
4464
Вкусные бутерики: хрустящие и ароматные!
Второе
Просмотрено
5949
Утиная грудка с ананасом: Рецепт из поваренной книги моей мамули
Десерты и выпечка
Просмотрено
4431
В жаркие летние дни самое нежное мороженое «Тирамису» подарит прохладу и сделает отдых незабываемо ярким
Десерты и выпечка
Просмотрено
6247
3 бюджетных пирога за пол часа!!!
Второе
Просмотрено
4579
Сезон пикников на носу: Шашлык из баранины с коньяком
Салаты
Просмотрено
8901
Потрясающе вкусный салат с черносливом и яблоком
Напитки
Просмотрено
6074
Рецепт ароматного глинтвейна: секреты напитка, без которого не будет праздника
Второе
Просмотрено
6713
Ужин для самых любимых! Нежнейшая Куриная грудка с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5150
Банановый кекс с орехами и шоколадом: удивительно вкусный и простой!
Закуски
Просмотрено
4569
Блины-суши: Самая необычная закуска для праздничного стола!
Второе
Просмотрено
4970
Изумительно вкунсое мясо по-грузински: идеальное угощение к обеду или праздничному столу
Десерты и выпечка
Просмотрено
6452
Заливной пирог с зелёным луком и яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5761
Формула успеха любой хозяйки: Быстрый и очень экономный наливной тортик, как учила меня свекровь
Закуски
Просмотрено
4647
Хрустящие и очень вкусные тушеные кабачки с чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5380
Нежный тортик с творожной начинкой
Салаты
Просмотрено
13252
Все нужное в этой статье! 10 удачных и вкусных салатов для праздничного стола!
Завтраки
Просмотрено
6410
Замешиваю с вечера, а утром радую горячими кексиками на завтрак