Просмотров: 6563
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4453
Сочные котлеты из куриной грудки — идеальный рецепт после праздников!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4893
Прекрасный торт из печенья — нежный, вкусный, шоколадный!
Первое
Просмотрено
6703
Пикантный томатный суп с макаронами — очень вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5237
Красивейший яблочный пирог «Улитка» с орехами и изюмом
Первое
Просмотрено
8476
Аппетитный куриный суп с клецками: нежный и вкусный!
Салаты
Просмотрено
4855
Оригинальный салат «Морковные гнездышки» с интересным дополнением!
Второе, Новое
Просмотрено
6440
Исключительно вкусные котлеты по особому рецепту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4975
Яблоки с медовым творогом и нежным ароматом мяты!
Соусы
Просмотрено
4401
Сметанный соус для любого блюда, которое хочется сделать еще вкуснее!
Второе
Просмотрено
5646
Нежнейшее мясо «Кремлевское»: буквально тает во рту!
Салаты
Просмотрено
5103
Неповторимый салат с кедровыми орешками, курицей и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4825
Торт Лимонно-Кокосовый «Сладкая жизнь»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5055
Самый оригинальный рецепт приготовления дрожжевого теста!
Салаты
Просмотрено
5352
Нежнейший салат «Нежность» с плавленым сыром и колбасой
Второе
Просмотрено
4556
Картофельная вкуснятина всего за 5 минут — быстрый и сытный ужин без хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4227
Вкусные и полезные десерты для деток и не только!
Второе
Просмотрено
4995
Оригинально и одновременно просто: Селедка под Шубой в Картофельных Лодочках
Второе
Просмотрено
7322
Самый лучший рецепт вкусной печени! Печень получается мягкой, нежной, ароматной, с неповторимой хрустящей корочкой!
Закуски
Просмотрено
5139
Оригинальные огурчики «Пикантэ»: среднее между малосольными и маринованными!
Салаты
Просмотрено
6238
Салат «Искра счастья»
Второе
Просмотрено
6947
Вы точно оцените: Котлетки из крабовых палочек
Второе
Просмотрено
5515
Завтрак Богини — Омлет с помидорами и ветчиной в духовке
Второе
Просмотрено
4573
Нежная куриная печень тушенная в томатно — сырном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5414
Идеальная пирог на выходные: Холодный торт «Землянка»