Просмотров: 6447
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Соусы
Просмотрено
5084
Универсальный соус к чему угодно!
Салаты
Просмотрено
5419
Обалденный слоеный салатик с нежной печенкой
Второе
Просмотрено
8394
Болгарский перец в томате: самый лучший и популярный рецепт!
Второе
Просмотрено
4569
Грудинка» А-ля Праздничная» — аромат и вкус сногсшибательный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4735
Вкуснейший пирог с яблоками, как у бабушки!
Второе
Просмотрено
4490
Что приготовить в Пост на второе? Да много чего!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7993
Шикарный десерт к чаю без возни, всего за 5 минут + время на выпечку
Второе
Просмотрено
4752
Дорого, но очень вкусно! Фетучини с семгой в сливочном соусе
Первое
Просмотрено
6190
Классическая курица с клёцками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6355
Кулинарный шедевр. Один из лучших способов приготовить тыкву: аппетитный американский пирог.
Закуски
Просмотрено
6248
Закуска на миллион — Кальмары фаршированные грибами и сыром!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5314
Отличное лакомство: творожные блины с карамельными яблоками и корицей
Второе, Закуски
Просмотрено
5824
Горячая закуска из лаваша
Закуски
Просмотрено
4734
Пикантная селедочка по-корейски — прекрасная закуска для всей семьи!
Второе
Просмотрено
5055
Это мой любимый рецепт: Цветная капуста запеченная с сыром
Салаты
Просмотрено
4725
Грибной салат «Афина» с шампиньонами и апельсинами
Второе
Просмотрено
4281
Фаршированные куриные грудки с ветчиной и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4330
Готовим мастику из зефира. Мне такой вариант намного интереснее!
Салаты
Просмотрено
8035
Всем Сережам посвящается — Салат «Для Серёжки»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11287
Медовый торт с черносливом и грецкими орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6292
Творожные КЕКСЫ «Теплый дом» всегда поднимут настроение — вкусные и долго не черствеют!
Закуски
Просмотрено
8676
Оригинальная закуска — Маринованные крабовые палочки
Разное
Просмотрено
4958
Салат «Влажский»
Закуски
Просмотрено
4626
Вкуснейшие маффины из куриной печени