Просмотров: 6370
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5293
Заварные блины на воде — всегда пористые и всегда получаются идеальными!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5043
Божественный воздушный десерт — суфле с ягодами без муки
Второе
Просмотрено
5002
Ароматное мясное азу — вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13313
Десерт «Шишки» без выпечки — нарядно и вкусно!
Закуски
Просмотрено
4525
Быстрый и полезный перекус — Печеный баклажан с фетой и помидорами
Завтраки
Просмотрено
5129
Завтрак, который понравится абсолютно всем: Золотистое Яйцо в сосиске
Десерты и выпечка
Просмотрено
5908
Быстрое тесто для жаренных пирожков — за 15 минут, все готово!
Закуски
Просмотрено
4694
Ароматный картофель фри, запеченный в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5144
Бисквитный тортик с фруктами: простой и душевный!
Завтраки
Просмотрено
5081
Сырная лепешка на сковороде без теста. Готовится быстро, как и съедается!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5805
Пышный кекс на кефире «УЛЕТ» — десерт дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4581
Божественные кабачковые котлеты с сыром. Моя семья в восторге!
Салаты
Просмотрено
4580
Салат «Каприз» — даже истинные гурманы оценят по достоинству!
Завтраки
Просмотрено
4855
Идеальный завтрак для тех, кто любит поспать. Его можно приготовить заранее
Десерты и выпечка
Просмотрено
7499
Рассыпчатое и ароматное печенье с корицей «Земелах»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4541
Изысканный и легкий творожный рулет. Сплошное удовольствие!
Второе
Просмотрено
5042
Очень быстрые «беляши» с мясом — быстро и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6159
Интересный и вкусный торт «Южная ночь» — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5926
Восточное лакомство собственного приготовления — Щербет с арахисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
9470
Морковный пирог — вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
4884
Оригинальные мясные кексы с сырной начинкой
Напитки
Просмотрено
18172
Готовим отвар бархатцев от 100 болезней! Самые простые цветы, а цена им — золото!
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
5404
Предлагаю вам немного необычный и непривычный вариант приготовления привычного блюда.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5321
Сладкие хрустики на кефире. Готовьте на выходных!