Просмотров: 6218
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5970
Тыквенные оладьи — лучшее осеннее угощение для утреннего чая!
Закуски
Просмотрено
5682
Самая быстрая баклажанная икра! Готовлю такую уже несколько сезонов!
Закуски
Просмотрено
4555
Недорого и по-королевски — Намазка бутербродная из обрезков красной рыбы
Десерты и выпечка
Просмотрено
5546
Муравейник
Десерты и выпечка
Просмотрено
5077
Черничный творожник: отличная замена калорийным тортам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7818
РОГАЛИКИ всего из ТРЕХ ингредиентов без сахара: можно делать с любой начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6239
Замечательный торт, который готовится без духовки. Быстро, просто доступно!
Закуски
Просмотрено
4966
Готовим сельдь СУХОГО посола: по этому рецепту РЫБУ невозможно испортить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5526
Пирог с начинкой из плавленных сырков — идеальный завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4960
Эффектный пирог с курицей и сыром. Готовьте, не пожалеете!
Закуски
Просмотрено
4609
Вкусная и хрустящая цветная капуста, запеченная в кляре
Салаты
Просмотрено
7813
Диетическое меню: 5 фитнес-салатов для плоского живота!
Соусы
Просмотрено
4943
Бери на заметку — Соус «Бешамель» приготовленный в микроволновке
Закуски
Просмотрено
5521
Лососевые профитроли: Лучшая закуска для Гурманов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5304
Такой рецепт должен быть у каждой хозяйки — Печенье «Гость на пороге»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4301
Холодный торт — проще торта я еще не готовила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5255
Творожное печенье с маковой начинкой: рецепт на удивление прост, а вкус просто замечательный!
Второе
Просмотрено
5150
Рулетики из свинины с грибами и расплавленным сыром внутри — настоящее искушение!
Соусы
Просмотрено
5610
Соус «Аппетитка» — в разы вкуснее магазинного. С макаронами бесподобно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4521
Творожные рогалики с начинкой — прекрасное угощение к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5875
Нереально простой и вкусный манник! Минимум ингредиентов и максимум удовольствия!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6073
Жду осени, чтобы снова побаловать семью песочным пирогом с яблоками в карамели!
Закуски
Просмотрено
5435
Паста-паштет из сайры с яйцом — прекрасное дополнение к столу!
Второе
Просмотрено
4870
Сочные и аппетитные куриные грудки на шпажках