Просмотров: 6062
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7541
Легкое творожно-клубничное суфле для тех, кто следит за фигурой и не может без сладкого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5090
Яблочный пирог с мягким безе: настоящее безумство вкуса!
Салаты
Просмотрено
5300
Для тех, кто не любит сложные рецепты — Салат «Легкий»
Второе
Просмотрено
4501
Паста Аматричиана — символ итальянской кухни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7182
Нежное, прям тающее во рту, печенье на сгущенном молоке!
Второе
Просмотрено
4090
Безумно вкусные баклажаны запеченные с фаршем и овощами
Салаты
Просмотрено
5367
Салат «Свежесть» — вкусный и простой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17998
Готовим ленивые пирожки с зеленым луком и яйцами: простой рецепт
Первое
Просмотрено
4361
Вкуснейший борщ для худеющих — это не миф, а реальность.
Закуски
Просмотрено
6644
Праздничная закуска из селедки — простая и вкусная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4889
Аппетитная пицца на картофельном тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5542
Торт «Наполеон»: пошаговая инструкция мастера
Закуски
Просмотрено
4364
Пикантный салат из баклажанов и нута с изумительным соусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5276
Идеальный фондан! Лучший французский десерт!
Завтраки
Просмотрено
4893
Необычный завтрак — Банановые сырники. Такая вкуснятина получилась!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4209
Простые в приготовлении вафли — идеальный вариант для воскресного завтрака!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5102
Универсальное заварное тесто на кипятке для пельменей, вареников и чебуреков. Супер!!!
Напитки
Просмотрено
4044
Ароматный абрикосовый компот на зиму — мой любимый!
Салаты
Просмотрено
10625
Вкусный и яркий сaлат «Радуга». Можно есть его бесконечно!
Напитки
Просмотрено
5722
Главный напиток лета: Домашний квас «С любовью»
Второе
Просмотрено
6858
ТОП-10 рецептов изумительно сочных котлет!
Второе
Просмотрено
8591
5 рецептов полезных котлеток, которые с одинаковой пользой можно кушать как утром, так и вечером
Второе
Просмотрено
5404
Курино-картофельная запеканка к ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4541
Творожный тортик «Пышный». Простой и очень вкусный!