Просмотров: 4401
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4341
Детки будут в восторге: домашние глазированные сырки с малиной
Закуски
Просмотрено
5678
Куриный рулет: ни одна дорогая магазинная колбаса рядом не стоит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5698
Постные Банановые Булочки. Супер кексы для малышей
Второе
Просмотрено
12552
Картофель в пергаменте. Готовлю постоянно — и всё равно едят с удовольствием!
Салаты
Просмотрено
4553
Свежий и легкий салатик. Даже присутствие майонеза не делает этот салат тяжелым и жирным!
Салаты
Просмотрено
5295
Салат «Обжорка»!
Закуски
Просмотрено
8318
Вкусные, сочные, ароматные кабачки запеченные в духовке с сыром
Салаты
Просмотрено
8091
Салат «Купеческий» — сытный, оригинальный и очень вкусный!
Полезные советы
Просмотрено
8343
Как приготовить идеальный стейк в домашних условиях?
Десерты и выпечка
Просмотрено
5084
Замечательный ТОРТИК на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4947
Полезный десерт для детей и взрослых — Цукаты из тыквы
Закуски, Новое
Просмотрено
7111
Ароматная классическая хреновина на зиму. Острая и очень вкусная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11540
Вот как готовят настоящий пышный бисквит. Наконец-то нашла хороший рецепт
Второе
Просмотрено
6857
Картофельные зразы с печеночной начинкой
Завтраки
Просмотрено
6784
5 вкусных завтраков с хурмой
Завтраки
Просмотрено
4341
Идеальный детский завтрак — сладкие рисовые блинчики с изюмом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7520
Цукаты из тыквы. Так понравились, что буду готовить снова!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4947
Не люблю тяжелое тесто, а это просто тает во рту — Маффины в горошек на растительном масле!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4512
Невероятное лакомство – торт с творожными шариками
Закуски
Просмотрено
5370
Потрясающе вкусная закуска: кабачки с моцареллой
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
5559
Маффины с овощами и курицей!
Закуски
Просмотрено
6067
Вкуснейшая куриная колбаска — супер угощение к столу!
Первое
Просмотрено
5103
Шпинатные клецки с куриным бульоном — удивите своих родных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4987
Сметанные калачики — детки обожают с молоком!