Просмотров: 4280
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4476
Оригинальная идея к ужину — Мясной рулет с макаронами и сыром
Салаты
Просмотрено
6267
Самый оригинальный, сытный и вкусный салат «Добрый папа»
Закуски
Просмотрено
4151
Мексиканская закуска в сыре. Вы обязательно полюбите этот рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6600
Восхитительный морковный пирог без муки с кремовой лимонной глазурью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4566
Великолепные конфеты с банановой начинкой. Что может быть лучше!
Салаты
Просмотрено
8407
Невозможно отказаться от добавки! Салат «ЧАЙКА» из ПРОСТЫХ ингредиентов
Закуски
Просмотрено
5327
Праздник в сердце и на столе! Рулет Из Лаваша «Наслаждение»
Второе
Просмотрено
4775
Нежное Жаркое По-Домашнему «Деревенский дом»
Напитки
Просмотрено
5903
Домашний мятный лимонад — лучший напиток в жару!
Первое
Просмотрено
7445
ТОП-10 супов из разных стран, которые стоит попробовать. Иностранное чудо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6007
Рецепт моей бабули: Сочный Торт Медовый с черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4769
Креатопита — оригинальный слоеный пирог с курицей и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5325
Домашний хлеб с отрубями. Мой любимый рецепт!
Второе
Просмотрено
4958
Румяная и аппетитная рыба в картофельной корочке: нравится и взрослым, и детям!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6441
Самый лучший и любимый рецепт творожника. Рекомендую всем!
Закуски
Просмотрено
5078
Роллы из огурца: отличная закуска для посиделок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4645
Удивите мужа! Только не говорите, что пирожки — Ленивые! Вкусно и хрустяще!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5235
Кренделя фаршированные сыром с чесночно-пармезановой корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4985
Нежный, словно пух — Десерт из сметаны и творога!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4712
Творожный торт с печеньем без выпечки из серии гости на пороге!
Салаты
Просмотрено
4875
Невероятно красивый и вкусный куриный салат с картофелем
Салаты
Просмотрено
4558
Пикантная закуска — Кальмар по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5179
Слоеные, легкие и пушистые рогалики. Можно сделать с любой начинкой!
Разное
Просмотрено
6856
Настоящее украшение вашего праздничного стола. Как оригинально и красиво покрасить яйца