Просмотров: 4329
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
15064
Обалденный салат Венеция с селедкой и яблоком — гости просили рецепт!
Салаты
Просмотрено
8670
Салат «Мурманск» — очень рекомендую!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4552
Кулинарное чудо — луковый пирог с медом
Салаты
Просмотрено
5031
Салат «Нежность» с курочкой — быстрый и вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6630
Заварные Эклеры
Второе
Просмотрено
5171
Праздничное блюдо — запеченные куриные котлетки с гарниром «Полосатый рейс»
Закуски
Просмотрено
4306
Раскрываем секреты приготовления вкусной цветной капусты
Закуски
Просмотрено
7098
7 изумительных рецептов из кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
4741
Яблочное повидло — янтарное и обалдеть какое вкусное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5157
Рецепт, который мне рассказала мама подруги моей дочки! Полезные Баунти! Объеденье!
Салаты
Просмотрено
4706
Салат из свежей моркови, апельсина и семечек
Второе
Просмотрено
6388
Уникальный рецепт тушеной капусты, которую можно сделать и в мультиварке.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4708
Простой и очень вкусный торт «Лентяй»!
Второе
Просмотрено
21354
Шикарное горячее блюдо к семейному ужину: запеканка по-французски
Десерты и выпечка
Просмотрено
9088
Торт «Волшебница». Мой дежурный рецепт на все случаи жизни!
Второе
Просмотрено
5134
Хрустящий картофельный омлет с грибами
Соусы
Просмотрено
5650
Вкуснейший майонез собственными руками всего за 5 минут
Закуски
Просмотрено
5742
Для любителей поострее — острые баклажаны с чесноком и перцем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6583
Самый быстрый и вкусный шоколадный торт в мире!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5476
Этот тортик, просто мечта, каждой сладкоежки — Йогуртовый торт без выпечки
Салаты
Просмотрено
5311
Салат «А ЛЯ Рюс». Больше вы не вернетесь к обычному «Оливье»!
Напитки
Просмотрено
5037
Домашняя ряженка, как когда-то у бабушки!
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
4865
Легкая запеканка из куриной грудки. Вкусно и сытно!
Закуски
Просмотрено
11763
Одни витамины и сплошная польза! Рецепт очень вкусной квашеной капусты в собственном соку