Просмотров: 4355
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6496
7 Рецептов шоколадных десертов: готовим и поднимаем настроение
Завтраки
Просмотрено
5486
Вариаций на тему драников — хрустящие овощные оладьи. Вам точно понравятся!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5260
Ленивый бёрек (привет из Турции) — приготовите раз и будете готовить постоянно!
Второе
Просмотрено
5481
Летом так хочется чего-то легкого — Курица со стручковой фасолью и овощами в сливочном соусе
Второе
Просмотрено
4727
Нежные печёночные оладьи в сметанном соусе — мой сын их ест не в себя!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7409
Очень простой заливной пирог для любой несладкой начинки
Второе
Просмотрено
4512
Ароматная жареная курица с лёком — с ума можно сойти от такой вкуснятины!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4385
Очень вкусный и нежный сливочно-творожный крем
Салаты
Просмотрено
5611
Салат «Гнездо глухаря»: Такое блюдо никогда не останется незамеченным
Десерты и выпечка
Просмотрено
5744
Рецепт очень вкусного песочного печенья по ГОСТу
Десерты и выпечка
Просмотрено
8984
Быстрый торт «Птичье молоко» — самый любимый торт из детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5851
Пирог-фантазия: Воздушный Кекс с изюмом
Второе
Просмотрено
4454
Для ценителей китайской кухни — Курица по-сычуаньски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4947
Любимый рецепт моей мамы- пирог с капустой на жидком дрожжевом тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
4435
Пицца рулет — побалуй своих любителей вкусно поесть!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5192
Вкуснейшие зразы с капустой — бюджетный вариант!
Второе
Просмотрено
6786
Котлеты «Цыганские» — это не просто банальный фарш с батоном. Это взрыв красок и вкуса!
Салаты
Просмотрено
5061
Великолепный салат из консервированной рыбы к празднику!
Второе
Просмотрено
5080
Это ароматное блюдо покоряет раз и навсегда — Курица с черносливом
Второе
Просмотрено
8989
? Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших рецептов с одной из самых полезных круп
Второе
Просмотрено
5298
Никогда бы не подумала, что добавив в фарш фасоль я получу обалденно вкусные и сочные котлетки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4468
Лучшие рецепты теста для нежных тартов! Море наслаждения и никакой мороки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4442
Английский пастуший пирог: оригинальный способ сытно накормить большую семью!
Разное
Просмотрено
8464
Удивительно простой рецепт, а благодаря ему вылечила мужу цирроз печени!