Просмотров: 4471
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5604
Закусочные рулетики из армянского лаваша с вкуснейшей начинкой
Салаты
Просмотрено
7047
Слоеный салат со шпротами и свеклой — даст фору любому блюду!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4752
Самое вкусное в мире Печенье с Нежнейшим Мороженым
Разное
Просмотрено
4915
10 причин есть гранат
Десерты и выпечка
Просмотрено
10816
Вкуснейшая Ачма с сыром — пышная и многослойная! С ней справится даже начинающая хозяйка
Второе
Просмотрено
5909
Если готовить печень для детей, то только так…вкуснятина, пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
5189
Баклажаны с чесночком: отличное дополнение к вареной картошечке!
Закуски, Салаты
Просмотрено
5270
Простой в приготовлении, непревзойденный на вкус салат из баклажанов
Закуски
Просмотрено
7698
Праздничный бутербродный торт с хрустящим огурчиком и копченым лососем и мягким сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5491
Лимонный, очень нежный пирог
Второе
Просмотрено
10337
Азу в моей семье любят, но такое — просто обожают!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5127
Оригинальный творожно-яблочный пирог. Просто тает во рту…
Десерты и выпечка
Просмотрено
6457
Йогуртовый торт с КИВИ и БАНАНОМ без выпечки!
Второе
Просмотрено
4619
Лучший диетический гарнир этого лета — Запеченные кабачки с картофелем
Салаты
Просмотрено
6586
Моя гордость! Сельдь под рубиновой шубой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4666
Нежные сдобные булочки к чаю — простые в приготовлении и очень пышные!
Закуски
Просмотрено
11055
«Детские» маринованные огурчики, т.к. без уксуса! Закатываю каждый год тоннами
Второе
Просмотрено
5324
Сочная скумбрия, запеченная в духовке. Очень вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9728
Самый лучший яблочный пирог осени — Янтарный торт
Салаты
Просмотрено
5221
Салат “Восторг” оригинальный и безумно вкусный, не имеет никаких сложностей в приготовлении
Завтраки, Закуски
Просмотрено
6319
Яйца-пашот «Мешочки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6046
10 шикарных шоколадных десертов, которые готовятся за 10 минут!
Салаты
Просмотрено
5753
Самый Вкусный Фитнес Салат с Тунцом! Салат с тунцом! Салат «Нисуаз»
Салаты
Просмотрено
5627
Привычное в непривычное оболочке: Салат с курицей и ананасом в тарталетках