Просмотров: 3977
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4453
Невероятно вкусный салат из чернослива с курицей
Второе
Просмотрено
4309
Экономные сосисочные котлеты — быстро и вкусно!
Второе
Просмотрено
5060
Лепешки с картошкой на сковороде
Закуски
Просмотрено
5234
Жаренный сулугуни в сухарях — пальчики оближите!
Второе
Просмотрено
4678
Говядина в темной пиве — пальчики будете облизывать!
Закуски
Просмотрено
6465
Маринованная капуста «Пелюстка» — родные оценили по достоинству!
Полезные советы
Просмотрено
5757
Как выбрать свадебный торт?
Десерты и выпечка
Просмотрено
7223
Домашняя Пицца на тонком тесте: Топ-5 Рецептов для самых любимых
Второе
Просмотрено
7431
Теперь в магазине даже не подхожу к отделу сосисок: Домашние куриные сосиски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4548
Оригинальный рецепт приготовления ароматного печенья с добавлением крахмала
Второе
Просмотрено
4746
Овощные котлетки для теплых деньков «Овощной рай»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4807
Любимый торт «Рыжик». Так готовила моя мама!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5406
Японские Хотто Кээки — очень вкусные пухлые блинчики. Прекрасный завтрак для всей семьи!
Салаты
Просмотрено
4477
Вернувшись из Греции учу Вас готовить настоящий греческий салат
Десерты и выпечка
Просмотрено
8390
Как я готовлю ленивые беляши: без волокиты, без замеса и грязной посуды!
Салаты
Просмотрено
4167
Бомбезное сочетание: Салат с крабовыми палочками и фасолью
Закуски
Просмотрено
3916
Летний хит! Закуска из кабачка с плавленным сырком и морковью
Второе
Просмотрено
4785
Изумительно вкусные куриные КРЫЛЫШКИ в экзотическом медово-соевом МАРИНАДЕ
Салаты
Просмотрено
6035
Салат Зодиак: попробовав однажды, будешь готовить всегда! Очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4396
Кексы с абрикосами. Гениальное угощение к чаю для тех, кто любит повкуснее!
Разное
Просмотрено
33155
Полезные советы от Шеф-поваров, о которых они практически никому не рассказывают
Десерты и выпечка
Просмотрено
5459
«Красный бархат»: влажный бисквит насыщенно-красного цвета с заварным сметанным кремом «Пломбир»
Второе
Просмотрено
4020
Очень вкусное и наваристое жаркое по-домашнему. Готовьте по-больше!
Салаты
Просмотрено
4846
Оригинальный «Капустный» салат с помидорами и сыром