Просмотров: 4755
                                
            Беспроигрышный вариант приготовления рыбы в шубе из омлета с грецкими орехами
Любители правильного питания будут в восторге!
Ингредиенты:
рыбное филе — 500 г;
лимонный сок — 3 ч.л.;
яйца — 5 штуки;
дробленые грецкие орехи — 1/4 стакана;
соль, перец;
зелень по вкусу.
Приготовление:
Нарезаем рыбное филе кусочками по 5-7 см, сбрызгиваем лимонным соком, солим и перчим, маринуем около 20 минут.
Форму с высокими бортами, слегка смазываем растительным маслом и кладем в нее рыбу.
Запекаем при 180 С около 10 минут.
В это время взбиваем яйца до образования пены, солим и перчим, добавляем молотые орехи и рубленную зелень.
Заливаем яичной смесью рыбу и запекаем 10-15 минут до золотистой румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — eda.ru
Читайте также:
                    				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4954
                                                                                                                    Проверенный рецепт быстрого пирога с капустой — он просто великолепен!
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                5511
                                                                                                                    Любимый торт «А-ля по-киевски» — недорого, вкусно и несложно!
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4685
                                                                                                                    Оригинальные «Ленивые голубчики», фаршированные перепелиными яйцами
                            
				        				                                        
                                
                                        Первое                                    
                                    Просмотрено
                                4696
                                                                                                                    Суп, которому нет цены: Ячменно-грибной суп с фрикадельками
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4832
                                                                                                                    Потрясающая фаршированная картошка для семейного обеда
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4901
                                                                                                                    Сочная и нежная рыбка в кляре: даже дети просят добавки!
                            
				        				                                        
                                
                                        Закуски                                    
                                    Просмотрено
                                5963
                                                                                                                    Хрен со свеклой от бабушки Эммы к мясу или рыбе!
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                5001
                                                                                                                    Готовим ароматные и пушистые плюшки с маком (авторский рецепт)
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                4722
                                                                                                                    Вкуснейшие треугольники с творогом и сыром
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4752
                                                                                                                    Невероятно вкусное блюдо предлагаем приготовить сегодня! Рецепт очень прост — сохраняйте!
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                5037
                                                                                                                    Творожные косички. Семейный рецепт, который придумала моя бабушка!
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                4941
                                                                                                                    Супер вкусные яблочные оладьи — быстрый завтрак для всей семьи!
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка, Завтраки                                    
                                    Просмотрено
                                11659
                                                                                                                    Тесто для блинов — разнообразные варианты приготовления
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                6000
                                                                                                                    Вкусная курочка на каждый день — 5 СУПЕР-РЕЦЕПТОВ!
                            
				        				                                        
                                
                                        Закуски                                    
                                    Просмотрено
                                4652
                                                                                                                    Замечательная закуска с сельдью к приходу гостей!
                            
				        				                                        
                                
                                        Разное                                    
                                    Просмотрено
                                6333
                                                                                                                    Как сохранить чеснок на зиму
                            
				        				                                        
                                
                                        Напитки                                    
                                    Просмотрено
                                5137
                                                                                                                    ТОП-6: Кофейные коктейли, которые освежат летом!
                            
				        				                                        
                                
                                        Закуски                                    
                                    Просмотрено
                                7066
                                                                                                                    Самые вкусные консервации на зиму. Сохрани, чтобы не потерять
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                5447
                                                                                                                    Вкус и аромат лета — жаренная свинина «ВКУС ШАШЛЫКА» 
                            
				        				                                        
                                
                                        Салаты                                    
                                    Просмотрено
                                4721
                                                                                                                    Салат Весна. Вкусный весенний салатик!
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                6038
                                                                                                                    Манник: фантастически простой и вкусный пирог!
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                6110
                                                                                                                    Фунчоза с курицей и овощами — любое блюдо моего сына! Просит постоянно его!
                            
				        				                                        
                                
                                        Десерты и выпечка                                    
                                    Просмотрено
                                4871
                                                                                                                    Изумительный пряный морковный пирог: совсем несложный и очень вкусный!
                            
				        				                                        
                                
                                        Второе                                    
                                    Просмотрено
                                4302
                                                                                                                    Берем 5-6 тонко нарезанных кусков говядины. Для этого блюда отлично подходит костец.