Просмотров: 4015
Диетический обед за 20 минут: Куриные шарики с овощами
Позволяю деткам съедать по 2 порции сразу!
Ингредиенты:
• Капуста белокочанная 400 г
• Куриный фарш 450 г*
• Яйцо 1 штука
• Морковь 200 г.
• Соль, специи по вкусу
*лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы будете уверены в том, что в вашем фарше нет лишнего жира и добавок
Приготовление:
Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо.
По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.
Можно готовить на пару.
Получается очень вкусно
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7852
Самый лучший рецепт скумбрии, запеченной в духовке
Завтраки
Просмотрено
4415
Банановая запеканка с йогуртом «Идеальное утро». Попробовала в Турции и влюбилась!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4661
Как в той кондитерской из детства: Булочки «Крем-де-Паризьен»
Второе
Просмотрено
4563
Сладкий перец с начинкой — блюдо достойное праздничного ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5812
Два вкуса в одном. Самый вкусный сырник Дуэт
Второе
Просмотрено
4912
Оригинально, но в тоже время очень просто — Картофельные мини-пироги с грибами
Закуски
Просмотрено
4511
Лучшая малосольная скумбрия, приготовленная за 3 часа!
Разное
Просмотрено
6290
Жюльен из баклажанов (ложный). Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6557
Любимый фруктовый торт с желе и вкусным коржом. Всегда готовлю на День Рождения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4206
Всеми любимый «Пражский» торт…и готовить совсем несложно!
Завтраки
Просмотрено
4033
Омлет на сметане с шампиньонами. Любовь на всю жизнь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3883
Апельсиновые цукаты
Закуски
Просмотрено
5907
Закусочные рулеты с КРАСНОЙ РЫБОЙ для новогодних праздников!
Второе, Закуски
Просмотрено
6878
Нежные котлетки с плавленным сырком. Вкусно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4166
Готовим вкуснейшую пиццу с ароматным лососем
Десерты и выпечка
Просмотрено
4835
Рецепт моей мечты: Нежное куриное мясо в хрустящем слоеном тесте.
Второе
Просмотрено
13484
Голубцы в духовке. Закарпатский рецепт — Это вкуснее, чем просто голубцы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4654
Вишневый тарт
Закуски
Просмотрено
4253
Домашняя рикотта — делайте смело!
Второе
Просмотрено
4922
Мясо в духовке по особому рецепту. Сочное вкусное, и очень сытное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7273
Нежные Мини ЗАПЕКАНКИ с ЯБЛОКАМИ без муки. Тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3972
Кекс с жидкой шоколадной крошкой — результат сразит наповал!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6613
Фантастический шоколадный торт к празднику. Невероятно вкусный!
Второе
Просмотрено
4914
Готовим очень вкусного и сочного минтая. Полюбите рыбу навсегда!