Просмотров: 4942
Легкий вариант любимого мяса по-французски
Ни одной лишней калории!
Ингредиенты:
куриное филе — 2 шт. (250 г)
помидор 2 шт.
лук — 2 шт.
яйцо — 1 шт.
сыр любой нежирный и твердый — 100 г
натуральный йогурт 1 ст. л.
перец черный молотый, соль
Приготовление:
Нарезаем куриное филе тоненькими кусочками. Отбиваем.
Складываем кусочки в миску и мнем их руками.
Взбиваем яйцо, добавляем к курице, солим, перчим и перемешиваем.
Нарезаем помидор кружочками, лук — кольцами.
Натираем сыр на крупной терке.
Выкладываем на противень, застеленный пергаментом, слой курицы.
Затем выкладываем слой лука и кружочки помидоров.
Смазываем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — russianfood.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6703
Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала.Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире.
Второе
Просмотрено
4216
Гречневая каша с грибами и ароматной петрушкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6106
Вкусно и просто — бисквитное печенье с малиновым вареньем
Второе
Просмотрено
4812
Скумбрия в фольге с морковью. В таком исполнении эта рыбка еще вкуснее!
Салаты
Просмотрено
3873
Свежий и ароматный салат с лапшой быстрого приготовления
Десерты и выпечка
Просмотрено
6143
Любимый рецепт приготовления тонких хрустящих вафель
Салаты
Просмотрено
4226
Гурманы оценят — Салат из фасоли «остренький»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5997
Перепробовав массу рецептов, этот самый любимый — «Волшебные» пирожки!
Закуски
Просмотрено
7340
Теперь я готова к любым нежданным гостям: ТОП-9 РЕЦЕПТОВ
Десерты и выпечка
Просмотрено
5192
Спасаем продукты: 5 супер рецептов с переспелыми бананами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5490
Рецепт поможет начинающим кулинар: Вкуснейший Кекс «Любимый»
Закуски
Просмотрено
4230
Такой рецепт должен быть у каждой хозяйки — сочная и аппетитная буженина
Салаты
Просмотрено
4275
Оригинальный салат из курицы. Очень вкусно и оригинально!
Закуски
Просмотрено
6425
Просто шикарная закуска — Маринованные баклажаны за 15 минут!
Второе
Просмотрено
4148
Рис с курицей «Arroz con pollo» — Самый вкусный рис в мире!
Салаты
Просмотрено
6210
Мой любимый слоеный салат «Любаша»: не пожалеете!
Второе
Просмотрено
6019
Кабачки в йогурте, приготовленный в духовке. На 100 грамм всего 35 ккал!
Второе
Просмотрено
4717
Ароматное и невероятно сочное и вкусное жаркое, в холодные денечки, как нельзя кстати!
Закуски
Просмотрено
5047
Самые вкусные помидоры по маминому рецепту — Очень вкусно
Салаты
Просмотрено
5026
Салат «Мадмуазель» — идеальная закуска к бокалу шампанского!
Закуски
Просмотрено
8477
Если вы думаете, что из баклажанов можно приготовить только икру, скорее читайте эту подборку!
Второе
Просмотрено
6205
Куриные рулетики по-арабски!
Закуски
Просмотрено
4180
Баклажаны под шубкой — идеальная летняя закуска. Пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
5351
Яично-мясной рулет к застолью — вкусно, оригинально и недорого!