Просмотров: 5088
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Такой вариант понравится тем, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г
Филе курицы — 200 г
Тертый нежирный сыр — 30 г
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Йогурт натуральный — 100 г
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и шампиньоны.
Затем все мелко измельчаем.
Взбиваем яйцо с белками, солим.
Смешиваем йогурт с перцем и солью.
Соединяем все ингредиенты и выкладываем в форму.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Затем посыпаем запеканку тертым сыром, и снова отправляем запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — favoritedishes.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5274
Приготовь на завтрак и получи массу комплиментов — Тыквенная запеканка с манкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4213
Любителям шоколада посвящается — Шоколадные блинчики на молоке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5401
Вкусный и быстрый тортик без выпечки из минимума продуктов: Торт «Муравейник» за 10 минут!
Напитки
Просмотрено
6212
Очищение организма: Топ-6 рецептов для детоксикации
Второе
Просмотрено
5697
Старинный рецепт — Голубцы ПО-ХЕРСОНСКИ
Десерты и выпечка
Просмотрено
6620
Взрыв!!! Полезности и Вкусности! Так просто я еще никогда не готовила!
Закуски
Просмотрено
4311
Необычные пироженки из печени с сыром и морковкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
9793
Восхитительный Маковник, который нужно приготовить, хотя бы раз в жизни!
Закуски
Просмотрено
8832
Спасибо автору за рецепт! Перец фаршированный капустой на зиму
Салаты
Просмотрено
20508
Простой пикантный салат из свеклы с сыром и черносливом: дeлаю эту закуску на вcе торжecтва
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
5074
Кабачковый пирог-запеканка. Даже дети оценили!
Салаты
Просмотрено
4668
Люблю! Обожаю! Готовлю постоянно! Прикольный Салат с сухариками
Десерты и выпечка
Просмотрено
10234
Домашний королевский торт с кремом готовится быстро и без лишних финансовых затрат
Десерты и выпечка
Просмотрено
7593
Пирожное «Белочка»: также вкусно, как в детстве!
Закуски
Просмотрено
8148
Сало в чесночном маринаде — это что-то новенькое. Интересный и оригинальный вкус!
Закуски
Просмотрено
4701
Полный витаминов и любимых овощей — САЛАТ «ЛЕТО»
Закуски
Просмотрено
5324
Мужской закусочный торт к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
6662
Курица с брокколи в кисло-сладком соусе. Объедение!
Второе
Просмотрено
5602
Куриная грудка на капустной шубке — изумительно вкусно!
Второе
Просмотрено
4320
Котлеты в духовке с овощами и сыром — готовим вкуснейшее блюдо к ужину!
Закуски
Просмотрено
5112
Обалденные тушеные кабачки с яйцом. Очень вкусные!
Закуски
Просмотрено
4501
Кусок свинства, не дававший вчера спать до часа ночи. Собственноручно созданная вкуснятина.
Разное
Просмотрено
6925
Чистка Сельди от костей Одним Движением!
Первое
Просмотрено
6810
Сырный суп с клецками. Прекрасная идея к обеду!