Просмотров: 4917
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Такой вариант понравится тем, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г
Филе курицы — 200 г
Тертый нежирный сыр — 30 г
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Йогурт натуральный — 100 г
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и шампиньоны.
Затем все мелко измельчаем.
Взбиваем яйцо с белками, солим.
Смешиваем йогурт с перцем и солью.
Соединяем все ингредиенты и выкладываем в форму.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Затем посыпаем запеканку тертым сыром, и снова отправляем запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — favoritedishes.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5082
Нежнейшие куриные грудки под горчично-сметанным соусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4711
Быстрый и полезный десерт без вреда для фигуры- Запеченные яблочки с корицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
4227
Сегодня открыла для себя идеальный рецепт теста для пышных пирожков
Второе
Просмотрено
5417
Топ-5 Рецептов Мясных Блюд «Мяско для ленивых»
Салаты
Просмотрено
7402
Зимний праздничный салат «Черный жемчуг на снегу»
Разное
Просмотрено
6142
Как приготовить самую лучшую борщевую заправку на зиму
Закуски
Просмотрено
4684
8 оригинальных блюд из баклажанов
Второе
Просмотрено
4030
Это блюдо покорило меня навсегда — лодочки из цукини с сочными стейками и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5111
Даже в лучших ресторанах Вы не закажите такой ЦАРСКИЙ ДЕСЕРТ! Он действительно божественный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4135
Готовимся к празднику — Оригинальные пасхальные пряники на кефире
Второе
Просмотрено
8782
Два варианта приготовления самой вкусной фаршированной скумбрии
Десерты и выпечка
Просмотрено
4747
Ароматный и очень вкусный кекс «Столичный» с изюмом
Соусы
Просмотрено
4054
Горчичный соус для свежей сельди. Божественно вкусно!
Второе
Просмотрено
7350
Фаршированные сочные перцы. Меня научила так готовить бабушка, теперь это мой коронный рецепт!
Второе
Просмотрено
4971
Сочные и суперпышные котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями
Десерты и выпечка
Просмотрено
7153
Почему я не готовила такое блюдо раньше? Покоряют сразу — БРИЗОЛИ из КАБАЧКА!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6074
Устроим настоящий ресторан у себя дома — Шоколадный фондан с карамелью
Закуски
Просмотрено
5698
Дети берут сразу по 5 кусочков! Куриный рулет для правильных бутербродов
Закуски
Просмотрено
4700
Без них не будет праздника — Рулеты из лаваша с крабовыми палочками «Краб-кебаб»
Второе
Просмотрено
5005
Сочное филе в медово-соевом соусе — лучшее, что можно приготовить из куриной грудки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5487
Обалденный торт «Ву-зет» с нежной кислинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4332
Традиционные, но не привычные Яблочные галушки. Вкусно!
Салаты
Просмотрено
4489
Великолепный салат из куриной печени к празднику или просто к ужину
Десерты и выпечка
Просмотрено
4483
Иногда так хочется побаловать своих близких — Булочки «Милашки»