Просмотров: 5295
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Такой вариант понравится тем, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г
Филе курицы — 200 г
Тертый нежирный сыр — 30 г
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Йогурт натуральный — 100 г
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и шампиньоны.
Затем все мелко измельчаем.
Взбиваем яйцо с белками, солим.
Смешиваем йогурт с перцем и солью.
Соединяем все ингредиенты и выкладываем в форму.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Затем посыпаем запеканку тертым сыром, и снова отправляем запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — favoritedishes.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5020
Нежные кабачки с перчиком чили — закуска на миллион!
Салаты
Просмотрено
5996
Суперский салатик, который на всех праздниках пользуется особенной популярностью!
Второе
Просмотрено
4528
Нежная и ароматная курица, запеченная с лимоном
Второе
Просмотрено
6640
Добавляю в фарш капуст и готовлю вкуснейший ужин без хлопот!
Салаты
Просмотрено
7255
Салат «УВЕРТЮРА»: без сомненья, это один из лучших рецептов!
Второе
Просмотрено
5308
Готовим главное блюдо праздничного стола — Цыпленок запеченный с картофелем
Закуски
Просмотрено
12397
И 50 банок будет мало! Улетные зеленые помидоры по-кавказски на зиму!
Салаты
Просмотрено
5005
Оригинальный оливье к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5564
Постная шарлотка с яблоками без яиц и молока. Вкус великолепный и незабываемый!
Второе
Просмотрено
5859
Куриные фрикадельки, тушеные в молоке: замечательное блюдо для всей семьи!
Второе
Просмотрено
4596
Свинина стир-фрай: Самое необычное по вкусу блюдо, которое я когда-либо пробовала!
Второе
Просмотрено
4585
Вкуснейшая пицца без теста. Рецепт моей подруги, которая вечно на диете!
Закуски
Просмотрено
5976
Чесночные ГРЕНКИ: супер-быстрый перекус, и шикарное украшение праздничного стола
Закуски
Просмотрено
7869
Картофель «фри» (без жира и масла). Хрустящий, ароматный, но совсем без жира
Закуски
Просмотрено
9664
В Германии — это традиционное блюдо! Едят все и везде! Теперь и мы узнали их секрет
Салаты
Просмотрено
5270
Грибные пенёчки. Красивый и вкусный салат!
Закуски
Просмотрено
4765
Великолепные мясные рулетики с огурчикам и беконом
Десерты и выпечка
Просмотрено
13557
Очень быстрый и простой творожный пирог с изюмом: смешал и готовь!
Напитки
Просмотрено
4478
Клубничный элексир счастья «Мальдивы». Этот ликер всегда радует своим вкусом!
Салаты
Просмотрено
5169
Мой самый любимый мексиканский салат! Подача ресторанного уровня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6431
Великолепный пирог с творогом и черносливом. Идеальный десерт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4986
Кекс с яблоком на тыквенном соке: непередаваемая феерия вкуса, цвета и аромата!
Десерты и выпечка
Просмотрено
23573
Продукты для этого пирога, найдутся в каждом доме!
Второе
Просмотрено
4953
Рыба с сыром и овощами на пару. Пальчики оближешь!