Просмотров: 5220
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Такой вариант понравится тем, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г
Филе курицы — 200 г
Тертый нежирный сыр — 30 г
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Йогурт натуральный — 100 г
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и шампиньоны.
Затем все мелко измельчаем.
Взбиваем яйцо с белками, солим.
Смешиваем йогурт с перцем и солью.
Соединяем все ингредиенты и выкладываем в форму.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Затем посыпаем запеканку тертым сыром, и снова отправляем запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — favoritedishes.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5224
Не торт, а произведение кулинарного искусства, который съедается быстрее, чем готовится!
Второе
Просмотрено
16482
Не жарю, не парю — а сразу запекаю! Гениальный рецепт баклажанов с мясом.
Закуски
Просмотрено
6041
Кабачки в кляре
Десерты и выпечка
Просмотрено
7757
Интересная Идея Для Пирога ? Обалдеть какой результат выходит!
Салаты
Просмотрено
6583
Мой любимый салат с курицей и черносливом. Готовлю на все праздники!
Закуски
Просмотрено
4650
Скумбрия соленая в морозилке: пальчики оближите!
Салаты
Просмотрено
4510
Пикантный салат с курицей и морковью по-корейски!
Второе
Просмотрено
4727
Ленивое блюдо на миллион: Ленивые манты на овощной подушке
Закуски
Просмотрено
5173
Мидии из чернослива — закуска, которая первой исчезает со стола!
Второе
Просмотрено
4892
Аппетитное овощное рагу к обеду
Второе
Просмотрено
6441
Нежное картофельное тесто с хрустящей корочкой, а внутри сочная начинка: Картофельные рулеты с мясом
Закуски
Просмотрено
7078
Быстрое сало, практически едим сразу: теперь не жду, готовлю только так!
Маринады
Просмотрено
4490
Самый лучший маринад для стейка
Второе
Просмотрено
4663
Тушеная говядина с овощами — заряд хорошего настроения на весь день!
Второе
Просмотрено
5445
Кабачки запечённые с сыром — мой дежурный весенний рецепт!
Второе, Закуски
Просмотрено
4615
Яичница в булочке. Оригинально и вкусно!
Закуски
Просмотрено
6011
Суши-торт своими руками «Самый королевский торт» на моей столе
Второе
Просмотрено
5253
Паста Карбонара с беконом и сливками: вкусно, как в ресторане!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12374
Пирожки за 10 минут!
Второе
Просмотрено
4646
Полезный и вкусный ужин — печенный картофель с начинками
Салаты
Просмотрено
6907
Рецепт салата, привезенный из Италии — покорил всех!
Второе
Просмотрено
4927
Вкуснейшие котлетки «Нежность» — Вы будете готовить их постоянно!
Закуски
Просмотрено
4979
Быстрый и вкусный домашний сыр без заморочек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5987
Приготовьте вкусное лакомство, чтобы побаловать свою семью — нежные заварные пирожные