Просмотров: 7469
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
7130
ТОП-6 мужских салатов
Соусы
Просмотрено
7179
Лимонно-розмариновое масло к салатам! Теперь Ваши салату станут еще интереснее! Совет от шеф-повара одного Итальянского ресторанчика в Милане
Закуски
Просмотрено
5038
Очень вкусная морковь, которую полюбит даже привереда!
Салаты
Просмотрено
4746
Готовимся к празднику — салат с консервированной рыбой и сыром
Салаты
Просмотрено
6675
Топ-8 красивых и вкусных салатов к Новому 2018 году!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5313
Чтобы перекус был нескучным, приготовьте курочку в конвертике!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6716
Кекс творожный
Закуски
Просмотрено
5656
Рулетики из кабачков с творожной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6074
Творожное желе с вишней — шикарный десерт!
Салаты
Просмотрено
5485
Салат с хурмой и авокадо — вкусовая эйфория!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7444
Домашняя чиабатта с мягким мякишем, крупными порами и хрустящей корочкой снаружи!
Закуски
Просмотрено
5539
Ароматная закуска из баклажанов «Бомбочки». Поверьте, это блюдо Вас удивит!
Второе
Просмотрено
4656
Что может быть вкуснее плова по шади-бекски. Не съешьте с тарелкой!
Второе
Просмотрено
5170
Куриная запеканка: замечательный вариант для сытного обеда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5053
Шикарный праздничный торт » КРЕЩАТЫЙ ЯР»
Второе
Просмотрено
6912
Необычные котлеты из духовки. Получаются невероятно сочные и аппетитные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14792
9 самых вкусных тортов нашей молодости! Торты СССР
Второе
Просмотрено
4531
Пикантная и ароматная маринованная скумбрия с луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
7205
ТОП-6: лучшие рецепты печенья за 15 минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
5994
Это блюдо для меня настоящая находка! Даже не думала, что так вкусно получится.
Завтраки
Просмотрено
4649
Это рецепт одного французского повара: Волшебные Оладьи Со Шпинатом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4082
Одно из моих любимых блюд грузинской кухни — Чахохбили с белым вином
Десерты и выпечка
Просмотрено
10741
Совсем недорогой и очень вкусный яблочный пирог на кефире
Второе
Просмотрено
4456
Мясные рулетики из индейки с начинкой к праздничному столу!