Просмотров: 4027
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
2853
Замечательный пирог «КРОШКА»: готовлю его часто и с удовольствием!
Десерты и выпечка
Просмотрено
1953
Простенький, но очень вкусный тортик из самых простых продуктов
Закуски
Просмотрено
2648
Угощение к столу — бутербродики с творожным сыром и с/с форелью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4003
Легче не бывает! Бисквитный торт пропитанный сгущенкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5811
Лимонные кексы — ТОП-7 лучших рецептов
Второе
Просмотрено
2758
Беспроигрышное сочетание картофеля и мяса. Блюдо достойно ресторана!
Напитки
Просмотрено
4268
Домашний квас, уже через 6 часов
Десерты и выпечка
Просмотрено
3111
Восторгу нет предела: Чуду с творогом и зеленью от Елены Калининой
Закуски
Просмотрено
2836
Вкусный пирог «Закусочный» — замечательная идея!
Салаты
Просмотрено
1900
Витаминный морковный салат с изюмом и апельсиновым соком
Второе
Просмотрено
2773
Бефстроганов с грибами и сливками «Вечерний звон»
Напитки
Просмотрено
1764
Согрейся в прохладную осень — ароматный фруктовый чайный пунш
Разное
Просмотрено
2049
Оригинальные пасхальные идеи: красим яйца на Пасху своими руками.
Десерты и выпечка
Просмотрено
2615
Хозяйке на заметку — Заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков
Закуски
Просмотрено
2154
Сыр — фри
Второе
Просмотрено
2337
Готовим мясо, тушеное с шампиньонами и сладким перцем к ужину
Второе
Просмотрено
2308
Хитрости, способные превратить обычный картофель в волшебное блюдо
Соусы
Просмотрено
3171
Быстрый клюквенный соус: преобразит любое мясное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3828
Мясной пирог «Хризантема». Очень вкусный и красивый!
Второе
Просмотрено
2800
Запеченный картофель по-итальянски. Сметается со стола!
Второе
Просмотрено
3064
«Мясо запеченное с консервированными грибами»: готовила на день рождения, скажу вам честно — достойное блюдо!
Закуски
Просмотрено
2119
Легкая закуска к бутылке вина — маринованный чернослив
Десерты и выпечка
Просмотрено
2258
Очень быстрый и вкусный рулет за полчаса!
Закуски
Просмотрено
2594
Квасим огурцы в банке на зиму — хрустящие, с кислинкой, вкуснющие!