Просмотров: 2379
Овощи в нежном омлете — лучший способ питаться правильно!
Готовиться быстро и легко!
Ингредиенты на 1 порцию:
яйцо — 1 штука
молоко — 10 г
помидоры — 1-2 штуки
цв. капуста — 200 г
зеленый горошек — 50 г
зелень
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Отвариваем цветную капусту и горошек до готовности.
Яйцо взбиваем с молоком, солью и перцем.
Выкладываем овощи в порционную формочку и заливаем яичной смесью.
Запекаем при 180 С до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — allavoronkova.com
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4303
Любимый торт из детства «Трухлявый пень»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
2133
Нежные творожные оладьи — дети сметают со стола!
Второе
Просмотрено
1620
Шашлычки из индейки с овощами и маслинами в лимонно-чесночном маринаде.
Десерты и выпечка
Просмотрено
1074
Кекс на скорую руку из ничего: вкусно и бюджетно!
Второе
Просмотрено
2466
Мясо по-купечески с грибами: классический рецепт
Салаты
Просмотрено
2552
Простой, но в то же время очень вкусный салат «Лакомка»
Салаты
Просмотрено
3482
Топ-7 новогодних рецептов сельди под шубой
Десерты и выпечка
Просмотрено
2555
Коронное блюдо — тонкая пицца с хрустящей корочкой и просто обалденным вкусом!
Салаты
Просмотрено
2167
Приближаем весну — салат «Одуванчик»
Второе
Просмотрено
1897
Шикарное блюдо для любителей морепродуктов — Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Закуски
Просмотрено
1958
Неповторимое по вкусу сало с морской солью и можжевеловым перцем
Десерты и выпечка
Просмотрено
1928
Всего 132 калории: Овсяный кекс с грушей! Море удовольствия и минимум усилий
Салаты
Просмотрено
1751
Отменный рыбный салат к праздничному столу за 15 минут!
Второе
Просмотрено
2881
Невероятно вкусное блюдо — «Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе»
Второе
Просмотрено
1968
Нежная и ароматная курица, запеченная с лимоном
Десерты и выпечка
Просмотрено
1561
Готовим сладкую «яичницу». Вот уж будет удивления, когда все узнают из чего она!
Второе
Просмотрено
2264
Соленая самса «Восточный дом»
Десерты и выпечка
Просмотрено
2169
Невероятный аромат и вкус: маффины с грушами!
Второе
Просмотрено
1964
Диетическая минутка: Вкуснейшее Овощное рагу с кукурузой
Закуски
Просмотрено
2101
Печеные баклажаны с сухарями. Удивите гостей!
Салаты
Просмотрено
1837
Такой салат никого не оставит равнодушным
Десерты и выпечка
Просмотрено
2701
Конфеты за 5 минут — дети любят их больше Сникерса!
Закуски
Просмотрено
2385
Ленивая кабачковая икра в пакете. Без заморочек, и у плиты стоять не надо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2351
Сметанное печенье: когда-то меня учила готовить его мама!