Просмотров: 5043
Диетическая окрошка с курицей и помидорами
Я за диетическое, но очень вкусное питание!
Ингредиенты:
Филе куриное (отварное) — 200 г
Помидоры — 2 шт.
Огурцы — 1-2 шт.
Яйца отварные — 2 шт.
Зелень (лук, укроп, петрушка)
Чеснок — 2 зубчика
Кефир — 400 мл
Вода кипяченая (охлажденная) — 100-150 мл
Лимонный сок по вкусу
Соль, перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать небольшими кусочками.
Добавить порезанные небольшими кубиками помидоры и огурцы.
Сюда же добавить измельченную зелень и яйца.
Посолить и поперчить, добавить чеснок, пропущенный через пресс, перемешать.
Кефир развести кипяченой холодной водой, залить подготовленную смесь. Лимонный сок добавить по вкусу. Окрошку охладить.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6100
Замечательный Краковский сырник: любимое лакомство моего старшего сына!
Второе, Закуски
Просмотрено
5365
Вкусные тефтели
Десерты и выпечка
Просмотрено
5090
Быстрый пирог на творожном тесте. Открытие летнего сезона!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4830
Осенью можно экспериментировать: оладьи из цветной капусты с соусом
Закуски
Просмотрено
6041
Дети берут сразу по 5 кусочков! Куриный рулет для правильных бутербродов
Второе
Просмотрено
5348
Невероятно сочное и нежное мясо по-французски с горчичным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
26794
Венский яблочный штрудель — идеальный десерт!
Второе
Просмотрено
4726
Любимое блюдо моего племянника: Говядина по-бургундски
Салаты
Просмотрено
5610
Вкуснейший салатик «Лёгкий» — свежий и сочный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4359
Потрясающий рецепт пирожного «Картошка» с изюминкой
Салаты
Просмотрено
4515
Салат из колбасы и сыра по-эльзасски — впечатляет!
Второе
Просмотрено
5737
Отбивная «Медвежья Лапа» на Сковороде! Идеальное блюдо для Мужчины!
Десерты и выпечка
Просмотрено
15229
Крутая идея. Они заменяют нам чебуреки и беляши!
Салаты
Просмотрено
5263
Яркий и вкусный салат из кальмаров с ананасами
Второе
Просмотрено
5614
Куриный рулет: идеальная вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
6166
Новогоднее чудо! 5 новогодних салатов для праздничного стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
6091
Овсяное печенье на кефире с кокосовой стружкой. Фитнес рецепт!
Салаты
Просмотрено
4610
Нежный теплый салат с тыквой
Второе
Просмотрено
4672
Нежнейшие яичные котлетки! Удивительное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4570
Тыквенно-творожная запеканка. В таком виде даже дети лопают с удовольствием!
Второе
Просмотрено
9623
4 лучших рецепта печенной рыбы : идеально вкусный и правильный ужин!?
Второе
Просмотрено
4624
Самые вкусные видеорецепты этого месяца! Все лучшее нашим читателям
Второе
Просмотрено
5971
До чего дошел прогресс! Вкусный и ароматный шашлык в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4413
Закусочные тарталетки с грибами и курицей: вкусный перекус!