Просмотров: 8699
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
9069
Шикарный Легкий САЛАТ «ФРАНЦУЗСКИЙ ПОЦЕЛУЙ» НЕ обычно и Очень ВКУСНО БЕЗ МАЙОНЕЗА
Десерты и выпечка
Просмотрено
5737
Не люблю заморочки: Любимейший рецепт Брауни проще простого
Десерты и выпечка
Просмотрено
5873
Рецепт из деревни! Бабушкины слоистые пирожки
Десерты и выпечка
Просмотрено
7348
Вкуснейший Торт из ПЕЧЕНЬЯ с БАНАНОМ на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4362
Удивите родных — очень вкусные карамелизированные апельсины
Второе
Просмотрено
7831
Мититеи по-украински из курицы — рецепт, который тебя покорит!
Второе
Просмотрено
5255
Куриные бедрышки запеченные под сыром: так вкусно, словами не описать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8411
Творожник со сгущенкой — вкуснейшее лакомство, которым легко побаловать себя и своих детей!
Второе
Просмотрено
5720
Великолепный гуляш из курицы — гениальное решение для тех, кто на диете!
Салаты
Просмотрено
4875
ДВА рецепта здоровских салатиков: салаты «МУЖСКОЙ КАПРИЗ» и «С ЯЙЦОМ И ВЕТЧИНОЙ»
Салаты
Просмотрено
5533
Самый Вкусный Фитнес Салат с Тунцом! Салат с тунцом! Салат «Нисуаз»
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
9438
7 потрясающих рецептов грузинской кухни, о которых вы наверняка не слышали
Закуски
Просмотрено
6157
Русская классика: квасим капусту без соли!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5028
Вкуснейшие лепешки из творожного теста с сыром — муж в восторге!
Первое
Просмотрено
5411
Новый вкус: молочный суп с рисом и куриными фрикадельками
Второе
Просмотрено
4746
Ароматный судак, запеченный с грибами под сырной корочкой!
Второе
Просмотрено
6601
Пышные куриные шарики с сыром. Побалуй вкуснятиной своих любимых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7525
«Хрущевское» нестареющее тесто. Вкусное и нехлопотное!
Второе
Просмотрено
4580
Нежная и вкусная Гюльчехра (не классическая) с невероятно вкусным соусом!
Второе
Просмотрено
5735
6 идей вкуснейших диетических тефтелек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5941
Нежное печенье просто тает во рту. Сладкая начинка придает пикантности и аппетитности.
Закуски
Просмотрено
4546
Канапе «Тропические поцелуйчики» с ананасом и креветками
Напитки
Просмотрено
4136
Согрейся в прохладную осень — ароматный фруктовый чайный пунш
Десерты и выпечка
Просмотрено
4909
В готовое слоеное тесто заворачиваете начинку — и в духовку на полчаса. Все!