Просмотров: 5791
Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих
Активно готовимся к пляжу! 🙂
Итого на 100 грамм — 122 ккал:
Белки- 8
Жиры — 1
Углеводы — 21
Ингредиенты:
• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок половины лимона 25 г
Приготовление:
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
6305
Солянка с колбасой и курицей: Необычный рецепт традиционного блюда!
Закуски
Просмотрено
10133
Супер-закуска — Фаршированные БАКЛАЖАНЫ запечённые в ДУХОВКЕ
Закуски
Просмотрено
4071
Эффектное и вкусное блюдо из авокадо и крабовых палочек
Второе
Просмотрено
4609
Мясные оладьи — нежная альтернатива наскучившим котлетам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4881
Сладкий быстрый хлеб с корицей по старинному рецепту!
Второе
Просмотрено
5166
Нежные кабачковые оладьи с сыром и чесноком. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4295
Море витаминов и наслаждения: Клубничный пирог
Второе
Просмотрено
4905
Лучший Вариант для пикника: Плов из баранины в казане
Завтраки
Просмотрено
6439
Бюджетный завтрак для всей семьи — манники
Закуски
Просмотрено
5696
Шикарная горячая закуска – фаршированные шампиньоны – разлетается со стола в первые минуты праздничного застолья.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5090
Невозможно устоять перед такой красотой: Булочки с маком из слоенного теста
Второе
Просмотрено
7154
Куриные котлеты с майонезом — такие нежные и сочные!
Разное
Просмотрено
8354
Красим яйца в луковой шелухе: хозяйкам на заметку!
Первое
Просмотрено
5492
Нежный гречневый супчик с грибами и картофельными клецками к обеду!
Первое
Просмотрено
6727
Неописуемо вкусный полтавский борщ — правильный рецепт!
Салаты
Просмотрено
4980
Слоеный рыбный салатик — придется всем по вкусу!
Второе
Просмотрено
4316
Просто шедевр: Орзо с огурцом, томатом и сыром Фета
Закуски
Просмотрено
7852
Чесночная паста впрок
Первое
Просмотрено
6384
Нежный сливочный крем-суп из шампиньонов с ярким чесночным ароматом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4272
Простой и очень вкусный пирог со сгущёнкой и печеньем!
Салаты
Просмотрено
4699
У меня нет проблем накормить детей полезной свеклой: готовлю салат из свеклы с черносливом
Закуски
Просмотрено
4555
Хрустящая маринованная капуста. Один рецепт- три вкуса!
Завтраки
Просмотрено
4065
Рецепты ПП-вкусняшек «Райский стол»
Закуски
Просмотрено
7045
Особенно вкусная картофельная запеканка с баклажанами