Просмотров: 5865
Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих
Активно готовимся к пляжу! 🙂
Итого на 100 грамм — 122 ккал:
Белки- 8
Жиры — 1
Углеводы — 21
Ингредиенты:
• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок половины лимона 25 г
Приготовление:
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4830
Вкусный, яркий, насыщенный рис с овощами и грибами
Второе
Просмотрено
4130
Простой рецепт свинины на пару — безумно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4770
Десерт «МИЛОМУ СОЗДАНИЮ» — идеальное сочетание орехов и сухофруктов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4692
Торт «Прага». Рецепт из кондитерской книжки 1989 г., с дополнениями от автора
Десерты и выпечка
Просмотрено
6346
Яблочный пирог «Красавчик» — не только красивый и вкусный, но и ароматный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6175
Нежная радость для каждой девушки! Не торт, а настоящая услада!
Второе
Просмотрено
6762
Армянская хашлама — вкус божественный, аромат невероятный!
Закуски
Просмотрено
4888
Хрустящие блинчики из лаваша на завтрак. Супер быстро и вкусно!
Первое
Просмотрено
11626
Хашлама из говядины с картофелем. Сытное армянское блюдо
Второе
Просмотрено
4510
Рецепт дня — Нежные отбивные к ужину
Салаты
Просмотрено
5992
Идея к празднику — Салат НОРВЕЖСКИЙ с сельдью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5392
Бесподобный кокосовый пирог. Кто бы не попробовал, непременно просят рецепт, продукты самые доступные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5027
Кексы с ягодами и кокосовой стружкой — шикарный десерт к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8318
Торт «Медовый» — торт, который я готовлю редко, но так сильно люблю
Десерты и выпечка
Просмотрено
4890
Тонкое тесто для пиццы: готовиться всего за 5 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5366
Вкусные пирожочки для сытных перекусов с чаем в течение дня!
Закуски
Просмотрено
5025
Закуска на миллион — рулет с грибами и сыром
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
5967
Ты влюбишься в это блюдо с первой ложки. Лучшее, что можно приготовить из кабачков!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4703
Элементарный рецепт варенья из тыквы — вкус обалденный!
Второе
Просмотрено
6426
Мясо по-купечески с грибами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5084
Восхитительный морковный кекс к чаю. Приготовьте на выходных!
Закуски
Просмотрено
5946
Вкуснейший куриный рулет дома! Если готовить мясо, то только так
Десерты и выпечка
Просмотрено
6716
Дрожжевое ТЕСТО для ленивой хозяйки: 15 минут — и готово!
Второе
Просмотрено
5973
Вкуснейший рулет из курицы с черносливом! Гости точно удивятся!