Просмотров: 11171
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5791
Рецепт — выручалка! Быстрый рыбный пирог с картофелем на скорую руку
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4667
Золотой рецепт приготовления оладий! Ты не захочешь готовить иначе!
Второе
Просмотрено
5865
Ножки в «шубе»: прекрасный ужин для всей семьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5109
Самые пышные и вкусные оладьи, которые я когда-нибудь ела!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5162
Для тех, кто любит киви! Творожная запеканка с киви и бананом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4064
Медовый бисквит к чаю: какая же это красота, так и хочется кусочек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6309
Очень вкусные Домашние конфеты: такие конфеты делают многие кондитерские фабрики
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
5257
Кабачковый пирог-запеканка. Даже дети оценили!
Второе
Просмотрено
4822
Кляр вроде бы обычный, но рыбка в нем просто волшебная!
Второе
Просмотрено
6835
Маринад для шашлыка с соевым соусом и томатным соком
Закуски
Просмотрено
5927
Сельдь во французской заливке: особенно вкусная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10216
Яблочный штрудель: никогда не перестану восхищаться!
Закуски
Просмотрено
8437
Помидоры по-армянски на зиму — вкуснее закуски не придумать!
Второе
Просмотрено
4450
По мотивам чешских кнедликов — котлеты «новинка» с черным хлебом!
Разное
Просмотрено
4628
Салат «Карусель»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4624
Пахлава…нежное тесто, ореховая начинка и насыщенный медовый вкус.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5149
Торт «Мулатка»
Второе
Просмотрено
4665
Нежная и сладкая куриная печень с луком и морковью в сметане
Второе
Просмотрено
5515
Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
8492
Новогоднее печенье, которое получается у всех…и обязательно будет хрустеть!
Соусы
Просмотрено
5532
«Открытие Века»: Самые вкусные соусы со всего мира!
Второе
Просмотрено
5577
Запекаем самое сочное и вкусное мясо целым куском
Десерты и выпечка
Просмотрено
5514
Главные секреты приготовления Воздушной и Вкусной Пасхи
Напитки
Просмотрено
4252
Для самых любимых! Нежный, воздушный «Творожный коктейль»