Просмотров: 11077
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4977
Кабачковые вафли с сыром — экзотическое угощение к чаю!
Второе
Просмотрено
5151
Проверенный рецепт классического рататуя: французы знают толк в кулинарии!
Разное
Просмотрено
6778
Топ-10 обалденных маринадов для шашлыков и барбекю
Десерты и выпечка
Просмотрено
5675
Творожное пирожное – улучшенная королевская ватрушка. Такое пирожное с творожной начинкой подходит даже на праздничные чаепития
Десерты и выпечка
Просмотрено
6801
Решила сделать что-нибудь вкусненькое и побаловать домашних — сочники
Десерты и выпечка
Просмотрено
7589
По этому рецепту пекла куличи моя бабушка, мама, теперь и я пеку — Кулич «Семейные традиции»
Первое
Просмотрено
5073
Ароматный, вкусный сливочный суп с грибами
Салаты
Просмотрено
4660
Салатик «Капрезе» в новом исполнении! Горжусь этим рецептом
Салаты
Просмотрено
7559
Самый вкусный салат со шпротами. Мегавкусный!
Второе
Просмотрено
4602
Форель под чесночным соусом, запеченная на картофельной «подушке» никого не оставит равнодушным!
Салаты
Просмотрено
5972
Этот салатик не задержится надолго в тарелке — Быстропоедаемый овощной салат
Напитки
Просмотрено
4481
Самые вкусные молочные коктейли
Закуски
Просмотрено
4854
По-настоящему ленивая пицца «Пальчики оближешь!» за 8 минут
Второе
Просмотрено
4171
Сочная и пряная, остро-сладкая курица с яблоками, курагой и горошком
Десерты и выпечка
Просмотрено
6144
Желейный торт без выпечки с лаймовым вкусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7328
Диетическая шарлотка с капустой: очень вкусно и полезно!
Салаты
Просмотрено
4514
Салатные шарики «А-ля мимоза». Очень вкусные и нежные, украсят любой праздничный стол!
Второе
Просмотрено
4517
Пьяный кролик. Устрой праздник для своих родных!
Салаты
Просмотрено
9063
Салат «Ревнивец» с сухариками и пекинской капустой — удивите гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5081
Настоящий шедевр — пышный бабушкин манник
Десерты и выпечка
Просмотрено
4904
Готовим слоеное тесто для пирогов. Берите на заметку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10252
Торт без яиц: Супер-влажный шоколадный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5490
Варенье из груш с маком — очень-очень вкусное! А главное одни витамины!
Салаты
Просмотрено
4578
Салат Желтая свинка к Новому 2019 году!