Просмотров: 11228
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6028
Топ-6 рецептов приготовления любимого медовика
Завтраки
Просмотрено
4758
Нужен завтрак для всей семьи? — Приготовьте идеальный Яичный коблер
Второе
Просмотрено
5440
Любимое блюдо по-новому — перцы, фаршированные гречкой
Второе
Просмотрено
4092
Ну кто не любит пасту? Все любят пасту! Фетучини в томатно-сливочном соусе
Первое
Просмотрено
4143
Этот суп, возможно и проигрывает традиционным русским грибным супам, зато на его приготовление уйдет гораздо меньше сил.
Разное
Просмотрено
6865
Торт «Графские развалины»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4362
Простой рецепт вкуснейшего сметанника на сковороде. Очень быстрый способ!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5926
Простой и вкусный шоколадный торт на кефире «Ноченька»
Завтраки
Просмотрено
4564
Воздушный омлет «Пуляр»: очень популярный французский завтрак
Салаты
Просмотрено
6082
Салат «Ложные опята» — вкусный и питательный!
Первое
Просмотрено
4829
Kalakeitto — наваристый финский рыбный суп со сливочным вкусом
Закуски
Просмотрено
5288
Обалденные «Перчики от Алёнки». Съедается все сразу!
Салаты
Просмотрено
4944
Салат «Нежный» и к тому же еще воздушный, как облако!
Второе
Просмотрено
5868
Голубцы из пекинской капусты нежнее и вкуснее, чем обычные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6533
Рецепт испробован всеми подружками. Вердикт однозначный — Самый вкусный крем для тортов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4781
Заварные блинчики на кефире к Масленице. Наконец-то я нашла лучший рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5192
Божественный пирог с консервированным ананасом. Готовится элементарно, а вкусно невероятно!
Второе
Просмотрено
4493
Изумительно вкусное блюдо — рыба ПО-ЦАРСКИ. Все гости в восторге!
Завтраки
Просмотрено
10158
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Завтраки
Просмотрено
4560
Очень простой омлет с сыром — так много сыра в каждом кусочке!
Второе
Просмотрено
4814
Оригинальный капустный пирог с соусом. Зачем готовить 30 маленьких голубцов, если можно приготовить большой?
Завтраки, Закуски
Просмотрено
5960
Она взбила яйцо и залила его в помидор… Сложно придумать завтрак проще и вкуснее!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5067
Ароматный кукурузный пирог-перевертыш с луком. Вкусно невероятно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10084
Палочка-выручалочка — Быстрые «беляши» (или «ленивые пирожки») к завтраку