Просмотров: 11411
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6008
Ароматный и очень простой в приготовлении домашний торт Крем-брюле
Десерты и выпечка
Просмотрено
5119
Пирог простой и очень вкусный. Хит моего стола!
Второе
Просмотрено
6999
Паста в сливочном соусе с креветками и вялеными томатами. Аромат и божественный вкус обеспечен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7429
Быстрые шоколадные кексы без яиц. Объедение!
Салаты
Просмотрено
4961
Салат из крабовых палочек с пекинской капустой. Свежо и вкусно!
Второе, Завтраки
Просмотрено
4521
Нежный омлет с брокколи и сыром, приготовленный в духовке
Второе
Просмотрено
6392
Невероятно сочные и нежные американские тефтельки
Салаты
Просмотрено
5386
Вкусный и оригинальный салат «9 радуг» — и вкус, и подача просто восхитительны!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4985
Классный тарт с луком-пореем на скорую руку — попробуй этот очень вкусный рецепт!
Второе
Просмотрено
5679
Кабачковые рулетики: Самое необычное блюдо в моей жизни! Ну очень вкусное!
Первое
Просмотрено
4371
Готовьте лучшие кулинарные блюда с любовью: Крем-Суп из Шпината
Десерты и выпечка
Просмотрено
4499
Простейший пирог с лососем. Не уступит ресторанному блюду!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13403
Сдобные булочки из дрожжевого теста очень нежные и мягкие как пух
Второе
Просмотрено
7198
Мясо, запеченное с тыквой. М-м-м, вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5033
Полезные конфетки на скорую руку
Закуски
Просмотрено
5631
Вкусная скумбрия маринованная по-домашнему
Закуски
Просмотрено
5624
Лучше, чем в ресторане! Вкуснейшая Домашняя килька в томате
Десерты и выпечка
Просмотрено
5041
Торт «Земляничная льдинка». Его вкус ты не забудешь никогда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5127
Польза натуральных продуктов для вашего здоровья и без вреда для вашей фигуры!
Закуски
Просмотрено
6437
Топ-7 крутых рецептов блюд с лавашом
Второе
Просмотрено
4342
Пикантная тыква для настоящих гурманов!
Закуски
Просмотрено
5464
Настоящее праздничное блюдо — фаршированные яйца
Десерты и выпечка
Просмотрено
10414
Закрываем абрикосы — 10 лучших рецептов!
Салаты
Просмотрено
5150
Самый необычный в мире Винегрет с тюлькой «Морской»