Просмотров: 11432
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5881
Восхитительный тортик на кефире. Десерт, который достоин внимания!
Салаты
Просмотрено
5472
Витаминный салат из брокколи и винограда. Столько вкуса и пользы в одной тарелке!
Салаты
Просмотрено
4350
Интересный и вкусный Марокканский морковный салат
Второе
Просмотрено
10451
Ленивые голубцы по маминому рецепту, а она спец в кулинарии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5196
Отличный песочный тортик для семейного чаепития!
Салаты
Просмотрено
6706
Оригинальный, вкусный, полезный и свежий салат с авокадо. Мой любимый!
Напитки
Просмотрено
8681
Эликсир восточной молодости: узнай как в 45 выглядеть на 25!
Закуски
Просмотрено
9277
Сладкие, обалденные помидоры без вредного уксуса на зиму!
Закуски
Просмотрено
5437
Рулет из фарша с яйцом — вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7866
Лохматый сметанный торт — даже ребенок справится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7570
Самый лёгкий и самый вкусный торт «Тает во рту»
Соусы
Просмотрено
4825
Очень острая и ароматная абхазская острая аджика. Секретный рецепт одного абхазца!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5902
Девчонки просто в восторге — Клубничный торт с творожной прослойкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6265
Готовим восхитительные грузинские пироги «Кубдари»
Второе
Просмотрено
4831
Этот рецептик для тех, кто ценит ароматную рыбку
Второе
Просмотрено
5943
Беспроигрышный бефстроганов для королевского ужина
Второе
Просмотрено
7093
Ароматные запеченные куриные бедрышки: весь смак в роскошном маринаде
Второе
Просмотрено
5764
Картофельные котлеты с курицей — вкуснее, чем банальное пюре с котлетой!
Закуски
Просмотрено
5628
Настоящий шедевр: Картофельные цветочки-корзиночки с начинкой
Салаты
Просмотрено
5374
Аппетитный салат с курицей «Натали» — люблю его за все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8030
Нужно что-то быстро испечь на вечер? Быстрый песочный пирог с яблоками!
Салаты
Просмотрено
10653
Идеальный для всех праздников! Вкусный и оригинальный салат на новогодний стол
Десерты и выпечка
Просмотрено
8140
Легкий творожно-шоколадный МУСС для сладкоежек
Салаты
Просмотрено
5281
Сделайте этот салат с фасолью и грибами и приготовьтесь принимать комплименты!