Просмотров: 10549
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
3931
Закусочные рулетики из курицы с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5496
Вкуснота непередаваемая: пирог «Карамельный» с яблоками и грушей
Второе
Просмотрено
4989
Бесподобное блюдо — куриная грудка, фаршированная сыром, чесноком и зеленью
Второе
Просмотрено
4608
Классическое рагу из говядины. Аромат на весь дом!
Второе
Просмотрено
4513
Эта рыбка всегда занимает почетное место на моем столе: Скумбрия с лимоном и зеленью в духовке
Первое
Просмотрено
5053
Новый вкус: молочный суп с рисом и куриными фрикадельками
Второе
Просмотрено
4300
Лосось, запеченный с картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
4516
Прекрасный тандем сливочного вкуса с легким тестом и нежной рыбкой!
Салаты
Просмотрено
4631
Свекольный салат, который будут просить приготовить снова! Всего один ингредиент полностью меняет вкус!
Закуски
Просмотрено
5248
Интересная закуска: Жареные помидоры в сырном кляре
Второе
Просмотрено
5216
Фантастическая вкуснятина получается, никогда бы не подумал, что дома можно приготовить такой классный вяленый деликатес
Десерты и выпечка
Просмотрено
5283
Рецепт от бабули — Жареные пирожки из творожного теста с куриным фаршем, сыром и зеленью
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
4939
Картофельный рулет с курицей и грибами к званому ужину!
Закуски
Просмотрено
4498
Праздничные тарталетки с салатом из курицы с грибами и фасолью
Второе
Просмотрено
4448
Куриные рулетики с сыром и грибами в сметанном соусе
Закуски
Просмотрено
9900
Скумбрия «Kак в Kрыму» из Севастополя! 30 минут и готово, а вкус запоминается на всю жизнь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4156
Картофельная….почти пицца. Удовольствие гарантировано!
Первое
Просмотрено
7877
Прозрачный суп с куриными фрикадельками
Десерты и выпечка
Просмотрено
14936
Секреты приготовления «Пьяного» теста. Пироги и пирожки получаются просто изумительные
Второе
Просмотрено
4457
Самый быстрый завтрак: Самые ленивые Вареники
Салаты
Просмотрено
4249
Сытный салат с перловкой: можно ужин не готовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7650
Творожный завтрак: лёгкость на весь день!
Второе
Просмотрено
4107
Продуктов минимум, а вкус — ну просто изумительный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4048
Лимонные квадратики. Аромат кружит голову, тесто тает в руках!