Просмотров: 6416
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5854
Экономный тертый пирог с ягодами — пирог, который должна уметь готовить каждая хозяйка!
Второе
Просмотрено
9787
Куриные рулетики по-домашнему — чудо-рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6548
Бездрожжевой творожный кулич. Хороший рецепт в вашу копилку, советуем сохранить.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4671
Готовим блинную «улитку» с мясным фаршем, в сметанной заливке
Второе
Просмотрено
3974
Аппетитная картошка, тушенная с мясом в горшочке
Салаты
Просмотрено
4228
Салат «Горка» — это легкий рецепт приготовления овощного салата с орехами
Завтраки
Просмотрено
6780
Тыквенные панкейки каждой детке — вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
4761
Сочная и вкусная рыба с овощами в томате. Никто не откажется!
Второе
Просмотрено
6955
Слоеное жаркое — сытный ужин для всей семьи!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4090
Наслаждаемся нежнейшими блинами на кефире с земляничным джемом и творогом
Второе
Просмотрено
4406
Королевское блюдо: семга, запеченная со сливками и лимоном
Закуски
Просмотрено
4315
Замечательная закуска на зиму — «Тёщин язык» из кабачков
Второе
Просмотрено
4160
Спагетти с Соусом Из Фрикаделек «Мясной рай»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4767
Просто идеальная выпечка: Нежнейший Торт «Медовое полено»
Второе
Просмотрено
6016
Диетический ужин: Цветная капуста, запеченная в духовке с сырным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4668
Очень вкусный шоколадный тортик
Салаты
Просмотрено
7114
Держи новинку! Обалденный салат с печенью
Первое
Просмотрено
5067
Сытный и вкусный фасолевый суп с домашней лапшой
Второе
Просмотрено
7630
Овощные котлетки: Куриные котлеты с морковью и кабачком
Закуски
Просмотрено
5702
Обалденный салат «БЕРЕГИСЬ, ВОДКА!». Мужчины в восторге!
Второе
Просмотрено
4881
Обожаемый всеми хрустящий запеченный картофель
Десерты и выпечка
Просмотрено
5022
Домашний тортик «Вкусняшка»: оправдывает свое название полностью!
Второе
Просмотрено
4800
Готовим мясо, тушеное с шампиньонами и сладким перцем к ужину
Салаты
Просмотрено
4292
Великолепный салат с копченой колбасой и морковкой