Второе

Просмотров: 6188

Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!

Этот рецепт мне дал мой диетолог!

? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?

Ингредиенты:

• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:

Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.

Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.

Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Настоящий деликатес своими руками: Вяленое мясо по-домашнему

Просмотрено

Яичный крем в тарталетках — красивое и вкусное угощение к праздничному столу!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденный торт без выпечки с кокосовым кремом

Просмотрено

Любимый салат а-ля «Цезарь» — проще, дешевле и вкусно, как всегда!

Просмотрено

Обалденный слоеный САЛАТ из КРАБОВЫХ палочек и КУРИНОГО филе

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тесто получается сдобным и, что самое главное, не надо ждать пока оно подойдёт, сразу же после замеса можно начинать заниматься выпечкой. Очень легко и быстро

Просмотрено

Хинкали — вкуснейшее блюдо грузинской кухни, которое люблю с детства!

Просмотрено

Мясо по-грузински — сочное и ароматное!

Просмотрено

Апельсиновый милкшейк. Без довольных вздохов пить его невозможно!

Просмотрено

Мясные рулетики — исключительная закуска на праздничный стол!

Просмотрено

Любимый рецепт аджики «Ням-ням». Вкуснотище неописуемая!

Просмотрено

При помощи нескольких ингредиентов, свекольный салат получается превосходным!

Разное, Салаты

Просмотрено

Бутерброды с печенью трески — отличное дополнение к праздничному застолью!

Просмотрено

Чем заменить пшеничную муку: 5 вариантов

Просмотрено

Готовлю так картофель уже неделю — и все равно вся семья просит приготовить!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадное джелато

Просмотрено

Ни один праздник не обходится без этого блюда — Кальмары, фаршированные грибами и сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Великолепный ленивый пирог с капустой — очень быстро и вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусное начало дня — Французские тосты с карамелизированными бананами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Медовые коржики на кефире. С молочком просто идеально!

Просмотрено

Популярнейшее блюдо — Картофель «Айдахо». Так и манит!

Просмотрено

Ароматная и сочная скумбрия, запеченная с майонезом и сыром⠀

Десерты и выпечка

Просмотрено

Топ-6 шарлоток, которые покорили весь мир!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадно-кофейный пудинг — десерт королей!