Просмотров: 6546
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе, Закуски
Просмотрено
6012
Кыстыбый — вкусные лепешки с картофелем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4156
Самый нежный, самый вкусный тарт со сметанной заливкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4795
Удивите гостей — эффектный десерт «Пиво», который впечатлит всех!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6717
Торт «Екатерина». То, что я так давно искала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6542
Подборка лучших рецептов шоколадных тортов
Салаты
Просмотрено
6939
Невероятно вкусный салат «Французская любовница». Оригинальное сочетание кислинки и нежности!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5126
Кифлики – вкусные и простые в приготовлении трубочки в сахарной пудре и сладкой начинкой
Второе
Просмотрено
5638
Я знаю, чем порадовать семью к ужину: Тефтельки с рисом в сметанном соусе
Завтраки
Просмотрено
5410
Необычный вкусный завтрак в виде бутерброда
Второе
Просмотрено
5216
Ароматное жаркое по-домашнему. Лучше блюда не придумать!
Закуски
Просмотрено
4309
Моя любимая закуска: Закуска с огурцом и копченой индейкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4653
Очаровательные мягкие и воздушные пирожки с повидлом родом из детства
Салаты
Просмотрено
4421
Идея к праздничному столу — Закуска «Тарталетки с сельдью»
Разное
Просмотрено
4617
Томатные лепешки с сырной начинкой «Муж в восторге» — быстрые и очень вкусные!
Второе
Просмотрено
4359
Сытное блюдо для семейного ужина: куриное филе в духовке под картофелем
Закуски
Просмотрено
5139
Рулет из фарша с яйцом — вкусно и оригинально!
Салаты
Просмотрено
7851
Салат «Купеческий» — сытный, оригинальный и очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8077
Особенная, очень вкусная шарлотка-лентяйка. Мягенькая и влажная — объедение!
Разное
Просмотрено
9524
Хранение Укропа на Несколько Месяцев свежим Без Заморозки! Прелесть! Свежак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6808
Самое быстрое и полезное банановое печенье за 15 минут!
Второе
Просмотрено
4522
Жареные сочные колбаски из фарша — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6308
Творожный кулич, который готовлю каждый год! Очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
5667
5 лёгких и очень вкусных салатов до 100 ккал (на 100 г)
Закуски
Просмотрено
5195
Настоящее праздничное блюдо — фаршированные яйца