Второе

Просмотров: 6661

Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!

Этот рецепт мне дал мой диетолог!

? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?

Ингредиенты:

• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:

Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.

Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.

Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самая вкусная выпечка — Булочки с изюмом со сливочной заливкой

Просмотрено

Еще один вкусный салатик в праздничную копилочку рецептов — Салат » Алекс»

Просмотрено

Нежное Жаркое По-Домашнему «Деревенский дом»

Просмотрено

Пеппероната с курицей: подруга привезла рецепт из Италии, готовим второй вечер подряд

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим домашний пирог «Абрикосовый рай». Вкусный и невероятно простой!

Просмотрено

Секреты приготовления цыпленка табака

Просмотрено

Огурцы с мясом по корейски- блюдо которое нравиться абсолютно всем, кто уже успел приложиться!

Просмотрено

Истинное наслаждение для Гурманов: Сало горячего засола — домашний деликатес

Просмотрено

Идея к празднику — Фаршированные яйца с икрой!

Просмотрено

Куриные тефтельки в сметанной подливе

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень воздушный и мягкий хлебушек с медом, приготовленный в духовке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Малина без термической обработки — максимально витаминная!

Просмотрено

Блюдо для мужа: Огурчики «в шубке» — это стоит попробовать!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обожаю этот простой рецепт и это интересное блюдо: Пирог с фрикадельками

Просмотрено

Шикарный Легкий САЛАТ «ФРАНЦУЗСКИЙ ПОЦЕЛУЙ» НЕ обычно и Очень ВКУСНО БЕЗ МАЙОНЕЗА

Десерты и выпечка

Просмотрено

Легкий, вкусный и самый «новогодний» десерт — мандариновая панна-котта

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кексы с ягодами и кокосовой стружкой — шикарный десерт к приходу гостей!

Просмотрено

Фальшиво-копченая скумбрия. Вкусно как в горячем, так и холодном виде…

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сливочная колбаска. Лучшие воспоминания из детства!

Просмотрено

Курочка в сметанном маринаде

Просмотрено

Фитнес-запеканка с овощами — полезно и и очень вкусно!

Просмотрено

Корнишоны маринованные: в меру сладкие и очень хрустящие!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусный и сытный вариант «Ленивого» пирога с начинкой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный десерт — Яблочные кексы с ореховым штрейзелем