Просмотров: 7148
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4556
Салат «Праздничный» — достоин любого торжества!
Второе
Просмотрено
4823
Фаршированный перец с сыром — праздничный вариант!
Разное, Соусы
Просмотрено
5505
Оригинальное варенье из лука
Десерты и выпечка
Просмотрено
4860
Аппетитная пицца с фаршем «по-домашнему» — тонкая и сочная!
Разное
Просмотрено
3886
Этикет для всех: Основные правила поведения в хорошем ресторане!
Салаты
Просмотрено
4758
Вкусный и сытный салат «Шпротка»: беспроигрышный вариант на праздничном столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5963
Ванильный сметанник: идеальный десерт высшего класса!
Второе
Просмотрено
3923
Как вкусно приготовить курицу в томатно-сметанном соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5555
Кулинарное чудо — Тыквенные кексы с апельсином и лимоном
Второе
Просмотрено
9564
Кабачки с чесноком в духовке «Огонь страсти»
Второе
Просмотрено
4531
Прямо-таки праздничная курица тушеная с черносливом — вкусно и оригинально!
Закуски
Просмотрено
6697
Шикарная закуска к празднику — сырный рулет с семгой!
Второе
Просмотрено
4042
Нежные гнездышки с рыбой и сыром. Вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
4922
Сегодня же вечером приготовлю их на ужин: Куриные шницели с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4861
Очень нежное и воздушное печенье на сметане. К чаю просто идеально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6032
Выпечка, которая впечатляет: Рулет из творожного теста
Второе
Просмотрено
4731
Картофельная Запеканка с мясными шариками. Замечательная идея сытного ужина для всей семьи.
Соусы
Просмотрено
7436
Мой обязательный соус «АЙВАР» к мясу. Все в восторге!
Второе
Просмотрено
4864
Непривычное использование куриного мяса: Вяленые куриные грудки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5771
Пирог «Мечта» c яблоками. Сколько готовлю, всегда на УРА!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4498
Вкуснейший торт «Сметанная королева»: очень сочный и оригинальный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7079
Нежное, прям тающее во рту, печенье на сгущенном молоке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4987
Легче рецепта не придумать — самый легкий в мире торт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5750
Привет из Турции! Быстрый рецепт приготовления сырных лепешек — 3 варианта на выбор