Просмотров: 7438
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5205
Шикарное блюдо осени — мясо с овощами в тыкве
Десерты и выпечка
Просмотрено
6218
Мини-булочки на сухой сковороде: воздушные внутри, превосходная основа для бутербродов!
Второе, Новое
Просмотрено
5209
Рецепт дня: «Мясные рогалики» — гурманы оценят!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4370
«Хрустящее» шоколадное печень: райское наслаждение для сладкоежек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6580
Мой любимый рецепт: Медовый торт на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5037
Нежный и в меру сладкий малиновый чизкейк-парфе без выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5039
Кулинарный шедевр: Воздушный Пирог из киселя
Второе
Просмотрено
4969
Нежные, как никогда — Рыбные тефтельки в томатном соусе
Закуски
Просмотрено
4851
Быстрый способ засолки нежной и ароматной красной рыбы в домашних условиях
Закуски
Просмотрено
4857
6 Моих Вкуснейших — Рецептов АРБУЗОВ в Банках
Закуски
Просмотрено
6613
Это мой любимый вид приготовления мяса: Полендвица.
Второе
Просмотрено
5846
Запеченный лосось в конверте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5385
Нежнейший и вкуснейший лимонный пирог — Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6872
Топ-6 рецептов быстрых и вкусных пирожков
Закуски
Просмотрено
5162
Такая идея точно на вес золота: Закуска из яиц в беконе «Долголетие»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4717
Обалденные жаренные пирожки с белой фасолью. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5248
Мороженое Эскимо
Десерты и выпечка
Просмотрено
5108
Моя тетя, профессиональный кондитер, рассказала все секреты: Домашние Эклеры
Закуски
Просмотрено
5525
Аппетитные фуршетные сырные шарики с чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
10275
Самое вкусное заварное тесто для пирожных. Рецепт идеальный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6246
Творожный Торт НА скорую Руку. И вкусно, и полезно!
Салаты
Просмотрено
6246
Салат с черносливом и курицей: готовлю на каждый праздник!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5845
Мгновенное печенье к утреннему кофе — просто тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4351
В копилку рецептов: варенье из черноплодной рябины с яблоками на зиму