Просмотров: 7488
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4510
Творожная запеканка без муки «Холодное поле»
Второе
Просмотрено
6631
Котлеты Министерские: Ела бы и ела! Вкус достойный Короля!
Салаты
Просмотрено
6802
Обалденные Слоеные Салатики: Мы собрали топ-9 Лучших Рецептиков
Разное
Просмотрено
6272
23 идеи оригинальных украшений праздничных блюд!
Салаты
Просмотрено
4853
Часто готовлю такой салат, ведь его вкус просто очаровывает: Салат «Вечерний Владивосток»
Закуски
Просмотрено
6402
Приготовление сыра «Филадельфия» в домашних условиях -я выбрала этот рецепт
Салаты
Просмотрено
4854
Вот, у подруги выпросила рецепт обалденного салата!
Второе
Просмотрено
4364
Печеночный кекс с макаронами: многие оценили простоту и вкус этого блюда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6413
Вкуснейший яблочный пирог-суфле — наслаждение!
Второе
Просмотрено
5169
Жаркое из сердечек с грибами в горшочке или очень быстрый вкусный ужин :)
Десерты и выпечка
Просмотрено
5701
Настоящий татарский вак беляш: Вкус востока в каждом укусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5140
Наш вариант итальянской пиццы: Сытная Грибная пицца-пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5229
Корзинки с яблоками. Прям и тянется рука за второй!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4393
Оладьи с начинкой и припёком — вкусно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8055
10 главных секретов пышного бисквита
Разное
Просмотрено
17270
Секреты приготовления кляра. Как приготовить вкусный, воздушный и хрустящий кляр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6516
Отличное угощение к Новогодним праздникам — Бананово-карамельный десерт с кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
23810
Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, поз, чебуреков…
Второе
Просмотрено
4273
Сырный пирог с картофельной корочкой «Виннер»
Маринады
Просмотрено
8144
Готовим вкуснейшую рыбу: 9 лучших маринадов
Закуски
Просмотрено
6216
Закусочные помидорки всего за 24 часа! Съедаются моментально!
Разное
Просмотрено
9223
Птичье молоко: готовим дома
Завтраки
Просмотрено
6697
Легкий и сытный завтрак для ленивых: готовим с вечера!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10235
Нежнейшее пирожное с кокосовой стружкой