Просмотров: 5828
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5050
Розочки с сюрпризом: пышные и сладкое тесто с приятной яблочной кислинкой!
Соусы
Просмотрено
5190
Классический сладкий луковый соус к мясу или рыбе!
Закуски
Просмотрено
6060
Рецепт витаминной капусты, который мне рассказала моя грузинская теща
Закуски
Просмотрено
7669
Великолепная закуска к застолью — Лодочки из перца
Закуски, Салаты
Просмотрено
5336
Маринованные грибы по особому рецепту — всего в меру, вкусно и быстро!
Закуски
Просмотрено
7141
Хрустящая квашенная КАПУСТА в СОБСТВЕННОМ соку — очень вкусная
Десерты и выпечка
Просмотрено
28244
Кулич «Краффин». Получается просто шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7163
Идеальные Курники: Рецепт моей Бабули из Питера!
Соусы
Просмотрено
4653
6 полезных заправок для ваших любимых салатов
Салаты
Просмотрено
5024
Салат «Губа-не дура»: оригинальный и неповторимый!
Салаты
Просмотрено
5054
Простой и вкусный салат «Паутинка» к ужину
Салаты
Просмотрено
4997
Салат «Самый самый». Название говорит само за себя!
Салаты
Просмотрено
5484
Пикантный салат «Изюминка»: подойдет для любого торжества!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4442
Это печенье делается очень просто. Можно сделать его ванильным, можно шоколадным, а можно и таким — мраморным.
Салаты
Просмотрено
4659
6 легких, диетических, нежных салатов на любой вкус!
Салаты
Просмотрено
6075
Королевский салат с ананасами и куриной грудкой!
Второе
Просмотрено
4731
Идея к ужину — Очень вкусные и нежные котлетки-лодочки с яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4780
Море ОМЕГА-3 и витаминов: Открытый пирог с семгой и брокколи
Десерты и выпечка
Просмотрено
7865
Нежнейшие Лимонные Пироги «Лимонки»: Лучшие 9 Рецептов
Второе
Просмотрено
7230
Нереально вкусные котлеты «Птичье молоко»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7236
Оригинальные конфеты из жаренной муки. Удивлены? Очень вкусно!
Второе
Просмотрено
4637
Грудинка» А-ля Праздничная» — аромат и вкус сногсшибательный!
Салаты
Просмотрено
5944
Очень вкусный постный салат! Он придется по душе всем: от мала до велика!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6840
Вкуснющие пончики !!!