Второе

Просмотров: 5678

Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!

Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!

?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?

Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло

Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.

Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.

Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.

Посыпьте натертым сыром.

Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!

Источник

Просмотрено

Замечательная закуска из яиц. Вкусно и красиво!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Легкий торт-десерт, который очень любят дети. Необычайно вкусное лакомство к праздничному застолью!

Просмотрено

Молодые кабачки, запеченные с помидорами под соусом и хрустящей сырной корочкой — настоящий кулинарный шедевр!

Десерты и выпечка, Новое

Просмотрено

Без хлопот и возни — простое слоеное тесто для пирогов

Просмотрено

Ароматнейший шашлык приготовленный в мультиварке

Просмотрено

Лучшие в мире рыбные котлетки на обед

Просмотрено

5 идей для ужина из куриной грудки

Завтраки

Просмотрено

Такие вкусные и необычные горячие бутерброды с рыбой, твои родные точно оценят!

Просмотрено

Готовим обалденный куриный рулет в бумажной коробке

Просмотрено

Вкусный и сытный ужин: Лучшие Запеканки — ТОП-10 вкусных рецептов

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бисквитный абрикосовый пирог. Именно он летом частый гость на моем столе!

Просмотрено

Готовим вкусные домашние шпроты — в разы вкуснее и полезнее магазинных!

Второе, Закуски

Просмотрено

Капустный заливной пирог: диетическая выпечка на скорую руку

Просмотрено

Остро-кисло-сладкая свинина по-китайски — визитная карточка всех китайских ресторанов

Десерты и выпечка

Просмотрено

Отличный вариант для романтического вечера! Любимый был в шоке!

Просмотрено

Идея к ужину — Пикантная и ароматная курица с оливками и овощами

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Блинчики с мясом

Просмотрено

Вкусный салат «Меркурий»: диетически не значит не вкусно!

Просмотрено

Вы даже не представляете, как это вкусно — сочные отбивные из фарша

Просмотрено

Салат из консервированной рыбы — простой и вкусный!

Просмотрено

Пикантные фаршированные помидоры с медом на зиму

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ореховый торт. Для тех, кто любит орехи, придумать что-то вкуснее, сложно!

Просмотрено

Домашний сыр Филадельфия

Просмотрено

Грибное рагу для лёгкого ужина. На 100 грамм всего 26.61 ккал!