Просмотров: 5610
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4626
Рыбный гуляш «Капитан» — вкусный ужин без особых хлопот!
Разное
Просмотрено
11985
Как сделать «правильную» сырную корочку, да так, чтобы и на следующий день она была восхитительна!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9495
Бесподобный ягодный пирог с нежной начинкой — вкусно и очень красиво!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8622
Торт «Трухлявый пень». Шикарный домашний торт из самых простых продуктов!
Закуски
Просмотрено
5600
Сырные шарики в тарталетках для ленивых хозяек — вкуснятина!
Первое
Просмотрено
6615
Вкуснейшим Овощной суп для худеющих
Завтраки
Просмотрено
5460
Необычный вкусный завтрак в виде бутерброда
Разное
Просмотрено
9454
Идеальное тесто для пельменей/вареников от шеф-повара
Завтраки
Просмотрено
4431
И вновь у меня завтрак с тропическим уклоном! Очень вкусно и совсем не сложно! Не тривиальный взгляд на манную кашу
Напитки
Просмотрено
4417
Волшебный рецепт чая для экстренного восстановления сил!
Закуски
Просмотрено
4563
Супер закуска — Овощной тортик. Гости в восторге!
Второе
Просмотрено
5740
Очень вкусное и сытное жаркое по-Уральски. Рекомендую однозначно!
Разное
Просмотрено
6740
Почему я не знала об этом раньше?!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6866
Морковный ПП-пирог: Вкусно и весьма полезно! Берегите свое здоровье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4508
По такому рецепту можно готовить шикарные десерты: Полосатая пасха с черникой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4549
Нежный и пышный творожный кекс по ГОСТу
Второе
Просмотрено
4522
Идеальные овсяные биточки для правильного завтрака!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7431
Самый лучший крем для торта или пирожных!
Второе
Просмотрено
4826
Такой ужин поднимет настроение всем: Самый вкусный картофель запеченный в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6447
Рецепт испробован всеми подружками. Вердикт однозначный — Самый вкусный крем для тортов!
Второе
Просмотрено
6224
Быстрая и вкусная картофельная запеканка с фаршем
Десерты и выпечка
Просмотрено
8743
Быстрая пицца на противне
Второе
Просмотрено
4593
Тушеное куриное филе со сладким перцем в соевом соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6367
Люблю этот десерт безумно — Пирожное «Корзиночки»