Второе

Просмотров: 5807

Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!

Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!

?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?

Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло

Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.

Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.

Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.

Посыпьте натертым сыром.

Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый и вкусный торт «А-ля тирамису». Объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фирменные пирожки моей тети. Мягкие, прям тают во рту! Тесто как ПУХ, начинка НЯМ НЯМ !

Просмотрено

Салат с курицей и ананасами

Просмотрено

Обалденный салат «Каприз» — вкусно и оригинально!

Просмотрено

Семейный рецепт — «Закусочная» капуста, которая хранится долго!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусные сосиски в тесте. Что еще нужно для перекуса на работе, на природе, в поездке!

Просмотрено

Сытный Суп с курицей и гренками «Домашний стол»

Просмотрено

Детокс ?: 5 зеленых смузи для очищения организма

Просмотрено

Топ — 14 самых вкусных домашних сыров: лучшая подборка!

Просмотрено

Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе

Просмотрено

Салат с кальмарами, помидорами и сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт на миллион: Шоколадный кекс по-французски с жидкой начинкой

Просмотрено

Крашенки » мраморные». Красим яйца оригинальным способом к пасхе

Просмотрено

Салат «Эдельвейс». Сытный и свежий салатик!

Просмотрено

Самые сочные и вкусные куриные котлеты — лучший рецепт!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ореховый рулет к чаю. Рецепт, который стоит записать!

Просмотрено

Картофельные котлеты с курицей — вкуснее, чем банальное пюре с котлетой!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Волшебное печенье «ТАЮЩИЙ СНЕГ». Тает сразу на языке!

Просмотрено

Прекрасный салатик для любителей свеклы и сыра — «Сыр под шубой»

Просмотрено

Сочная запеканка из кабачков Без вреда для Фигуры!! Рецепт Проще Простого

Десерты и выпечка

Просмотрено

«Фаршированный» лаваш запечённый в духовке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Овсяное печенье с кунжутом и семечками — ароматное, с тоненькой сахарной корочкой

Просмотрено

Готовить этот киш очень просто. Тесто легкое и получается всегда.

Просмотрено

Сочное и ароматное куриное филе в сырной «шубке» и сметано-чесночном соусе