✔Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Просмотров: 4865
Для тех, кто ценит свою фигуру! Приготовление протеиновых коктейлей!
Невероятная польза и божественный вкус!
✔Коктейль № 2
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
✔Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
✔Коктейль № 4
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
✔Коктейль № 5
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
✔Коктейль № 6
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
✔Коктейль №7
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
✔Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
✔Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
✔Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
6604
Палочка-выручалочка для всех: Закуска из лаваша — 13 вариантов начинки
Второе
Просмотрено
4841
Бюджетная капустная запеканка с куриным фаршем
Десерты и выпечка
Просмотрено
4674
Божественно вкусный и ароматный постный чесночный хлеб!
Разное
Просмотрено
4469
Тест: Угадаете ли вы страну по национальному блюду?
Десерты и выпечка
Просмотрено
6378
Рецепт вкуснейшего торта, который давно в моей семье. Он быстро готовится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6046
Лимонный, очень нежный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5186
Рецепт от кондитера — Очень вкусные тыквенные вафли
Разное
Просмотрено
16831
4 лучших рецепта крема: Крем Патисьер, Крем Англез, Миндальный крем, Крем Пари-Брест или крем муслин с пралине
Десерты и выпечка
Просмотрено
5284
Готовлю детям сытные тарталетки с курицей и сыром в школу
Второе
Просмотрено
7020
Топ-10 рецептов приготовления вкуснейшего плова
Десерты и выпечка
Просмотрено
6490
Легкий и бюджетный пирог: никогда не подводил!
Закуски
Просмотрено
5242
Великолепный капустный салат в горячем маринаде. Люблю быстрые и простые рецепты!
Закуски
Просмотрено
6959
Для любителей баклажанов — идеальная ароматная закуска — баклажаны в маринаде
Закуски
Просмотрено
5432
Шедевр грузинской гастрономической мысли — баклажаны с грецкими орехами
Салаты
Просмотрено
4406
Праздничный рыбный торт с удивительным кремом
Салаты
Просмотрено
5632
Топ-6 рецептов очень вкусных салатов с кальмарами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4768
Самый вкусный и полезный Пирог Со Шпинатом, Картофелем и Сыром
Салаты
Просмотрено
4246
Салат «Загадка» — готовится быстро, а вкус невероятный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10632
Замечательный рецепт на каждый день: печенье на кефире. Готовится минуты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6342
Творожные шарики вкусом из детства!
Второе
Просмотрено
5496
Фронтовой «Кулеш» ПО РЕЦЕПТУ 1943 ГОДА
Десерты и выпечка
Просмотрено
5501
Хичины с картофелем: фантастически вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4845
Готовим настоящую сгущенку дома: быстрый рецепт натуральной сладости
Десерты и выпечка
Просмотрено
4761
Шоколадный пирог с абрикосовым вареньем «Дамское счастье»