✔Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Просмотров: 4940
Для тех, кто ценит свою фигуру! Приготовление протеиновых коктейлей!
Невероятная польза и божественный вкус!
✔Коктейль № 2
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
✔Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
✔Коктейль № 4
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
✔Коктейль № 5
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
✔Коктейль № 6
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
✔Коктейль №7
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
✔Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
✔Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
✔Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4538
Шоколадно-творожный торт: супер-вкуснятина!
Второе
Просмотрено
4615
Мясные круассаны с баклажанами: отличная идея для ужина или праздничного ужина
Салаты
Просмотрено
4741
Простой салат из овощей с яйцами, который достоин праздника!
Закуски
Просмотрено
4508
Куриное филе в беконе — идеальная закуска для посиделок с друзьями!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5084
Очень быстрая пицца
Десерты и выпечка
Просмотрено
6007
Не поверите, но сегодня я научу вас готовить необычный вкусный торт — шоколадный манник
Соусы
Просмотрено
8427
20 рецептов приготовления соусов к мясу. Невероятно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6998
Кутабы из лаваша с зеленью — обалденно вкусно!
Закуски
Просмотрено
12717
Баклажаны как грибы, быстрого приготовления с чесноком
Салаты
Просмотрено
4550
Простой и вкусный салат к празднику или к ужину!
Салаты
Просмотрено
4742
Салатик «Капрезе» в новом исполнении! Горжусь этим рецептом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4399
Праздничный пирог с лососем по-русски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5195
Рецепт, который стоит приготовить — Чесночные пирожки к супу или к бульону!
Второе
Просмотрено
5068
Паста тальятелле с соусом из курицы и грибов
Второе
Просмотрено
4721
Готовим новое блюдо для родных — говядина в остром соусе с маринованными огурцами
Второе
Просмотрено
11704
Невероятно вкусная рыбка в духовке! Скумбрия запеченная в специальном маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
4436
Потрясающий рецепт пирожного «Картошка» с изюминкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7080
Мягкий, нежный хлеб, как у любимой бабушки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5963
Обалденные шоколадные пирожные-рулетики для истинных гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4735
Потрясающий манный крем для выпечки: шедевр из самых простых ингредиентов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5636
Вкусный торт с нежным бисквитным рулетом, джемом и муссом из молочного и белого шоколада под тонкой прослойкой желе
Второе
Просмотрено
6790
Вы точно оцените: Котлетки из крабовых палочек
Десерты и выпечка
Просмотрено
6214
Традиционные мексиканские лепешки Буньюэлос. Настоящая вкуснятина!
Закуски
Просмотрено
6154
Баклажаны маринованные целые на зиму с чесноком