✔Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Просмотров: 4861
Для тех, кто ценит свою фигуру! Приготовление протеиновых коктейлей!
Невероятная польза и божественный вкус!
✔Коктейль № 2
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
✔Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
✔Коктейль № 4
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
✔Коктейль № 5
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
✔Коктейль № 6
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
✔Коктейль №7
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
✔Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
✔Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
✔Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5155
Запеченный картофель с хрустящей корочкой и вкуснющей начинкой!
Первое
Просмотрено
5833
Украинский суп из щавля (Зелёный борщ)
Второе
Просмотрено
5826
Ножки в «шубе»: прекрасный ужин для всей семьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5457
3 десерта из шоколада, от которых не полнеют
Второе
Просмотрено
4448
Вегетарианские перцы фаршированные рисом с грибами и пореем — моя семья в восторге!
Закуски
Просмотрено
8642
Сырно-крабовые шарики — Оригинальная новогодняя подача крабового салата, придется по вкусу всем гостям
Закуски
Просмотрено
6666
Потрясающая, пикантная закуска из огурцов не похожая на другие. Очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4793
Красивый и аппетитный на вид, нежный и сладкий на вкус — есть такой десерт одно удовольствие!
Второе
Просмотрено
4225
Самое вкусное блюдо из курицы — Курица с ананасами и сыром!
Второе
Просмотрено
4557
Великолепная идея! Картофель на гарнир «Гармошкой»
Второе
Просмотрено
4098
Совершенно замечательные нежные котлеты из индейки с помидорами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5237
Вкусные и нежные кексы из плавленных сырков с зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
8127
Безвредный шоколадный торт
Закуски
Просмотрено
4306
Закусочные рулеты из баклажанов с овощами и яйцом
Второе
Просмотрено
5087
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4377
Кулич без яиц. Неожиданные ингредиенты, но результат превосходный!
Второе
Просмотрено
4804
Для любителей очень сырного: котлетки из сыра — объедение!
Второе
Просмотрено
4108
Грибной жюльен в кабачках: оригинально и очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
5715
Салат «Шишкин лес» с курочкой и грибами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5245
Волшебное тесто для любого пирога
Десерты и выпечка
Просмотрено
6004
Дутые оладьи «поповеры». Рецепт наших предков!
Второе
Просмотрено
5279
Любимое блюдо моей семьи — Тушеное мясо с фасолью
Второе
Просмотрено
4968
Не знаете, что приготовить на ужин, вас всегда выручит это незамысловатое блюдо — Гречка с овощами в горшочке
Десерты и выпечка
Просмотрено
7597
Прекрасные сахарные плюшки — идеальная выпечка к чаю!