Просмотров: 4535
Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака, так и для ужина!
Когда я на диете — она меня спасает!
на 100 грамм -34 ккал, белки — 1 жиры — 0, углеводы — 9
Ингредиенты:
• Тыква (0.5 шт.)
• Молоко обезжиренное (1 стакан)
• Мед (2 столовые ложки)
• На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив
Приготовление:
Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут.
Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте.
При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п.**калории и БЖУ рассчитаны без учета компонентов для подачи
*калории и БЖУ начитаність без учета компонентов для подачи
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4961
Овощные салаты для похудения
Десерты и выпечка
Просмотрено
7342
Обалденный хрустящий ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ за 2 минуты. Мега легкий рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3906
Медовый бисквит к чаю: какая же это красота, так и хочется кусочек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4545
Изумительный джем из сливы с грецкими орехами
Закуски
Просмотрено
5841
Ароматное лечо из болгарского перца с морковью и чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
4841
Кокосовый ролл без выпечки
Закуски
Просмотрено
4548
Пикантная овощная закуска с сыром практически за 3 копейки!
Закуски
Просмотрено
7908
Шикарные закусочные бутербродики с селедкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8150
Настоящие беляши по-домашнему с куриным фаршем. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4105
Детки будут в восторге: домашние глазированные сырки с малиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
4656
Моя семья любит красивые подачи: Нежнейший торт для моих любимых
Десерты и выпечка
Просмотрено
6634
Пирог с бананами к приходу нежданных гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7337
Фруктовый пирог из песочного теста со сметанной заливкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
8472
Невероятный невесткин пирог. В этот раз невестка превзошла себя! Я горжусь!
Второе, Завтраки
Просмотрено
6581
Если вы еще ни разу не готовили куриные котлеты по-французски, то я рекомендую Вам это сделать. Они настолько вкусные, нежные и сочные, что просто тают во рту.
Десерты и выпечка
Просмотрено
3891
Необычное и очень вкусное варенье из кабачков с лимоном
Десерты и выпечка
Просмотрено
4441
ТОП–4 рецепта коржей на все случаи жизни
Закуски
Просмотрено
7466
Перец, маринованный половинками за 8 минут. Делаю несколько лет, всем очень нравится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6000
Шарлотка из черной смородины. Любимый пирог по-новому!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4567
Прекрасный ужин в конце рабочего дня — ленивая капустная запеканка с мясом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4759
Оригинальный творожно-яблочный пирог. Просто тает во рту…
Второе
Просмотрено
4376
Картофель, запеченный в мундире — блюдо потрясающее!
Первое
Просмотрено
6466
Когда хочешь порадовать своих близких чем-то оригинальным: Топ-6 вкусных и некалорийных супов-пюре.
Второе
Просмотрено
6393
По этому рецепту можно приготовить любое мясо за 5 минут «Экспресс-мясо»