Завтраки

Просмотров: 4511

Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака, так и для ужина!

Когда я на диете — она меня спасает!

на 100 грамм -34 ккал, белки — 1 жиры — 0, углеводы — 9

Ингредиенты:

• Тыква (0.5 шт.)
• Молоко обезжиренное (1 стакан)
• Мед (2 столовые ложки)
• На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив

Приготовление:

Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут.

Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте.

При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п.**калории и БЖУ рассчитаны без учета компонентов для подачи

*калории и БЖУ начитаність без учета компонентов для подачи

Смотрите это видео на YouTube

источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Традиционный итальянский пирог, который вы можете легко приготовить дома

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный, воздушный пирог на сыворотке, без масла и яиц. Пышный и не опадает!

Просмотрено

Картофельные шарики для гарниров

Десерты и выпечка

Просмотрено

Клубнично-фисташковый торт

Просмотрено

Оригинальные и нежные куриные блинчики с шампиньонами и сыром

Просмотрено

15 лучших закусок на новогодний стол

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый популярный в интернете рецепт выпечки. Этот кекс описывают 2 словами: “просто” и “вкусно”

Просмотрено

Нарядное и вкусное угощение для праздника — Окорочка в слоеном тесте

Просмотрено

Обалденная запеченная рыбка с сырной хрустящей корочкой!

Просмотрено

Турецкая кухня: Соте с курицей и грибами…Любой Мужчина будет покорен!

Просмотрено

Шикарное легкое диетическое блюдо — самые вкусные тушеные кабачки с рисом

Просмотрено

Салат «Сердечный» — очень вкусный и оригинальный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Энергетический батончик своими руками — вкусно и полезно!

Просмотрено

Такие вкусные котлеты И МЯСА НЕ НАДО!!! Доступны каждому!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тирамису в стакане: облегченный вариант мирового десерта

Просмотрено

Изысканное блюдо для ужина из самых обычных ингредиентов!

Просмотрено

Любимое блюдо нашей семьи — мясная запеканка. Ни одно торжество не обходилось без этого блюда!

Просмотрено

Самые вкусные кабачки с мясом в кляре! Занимает 15 минут, получаются весьма оригинальными

Десерты и выпечка

Просмотрено

Болгарский ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ или пирог «3 стакана»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Это гениально — очень вкусный и простой в приготовлении тортик без выпечки

Просмотрено

Обалденная воздушная селёдочная намазка на бутерброды

Просмотрено

Мясо ягненка на самом деле очень нежное, но если его правильно замариновать и после приготовить, оно получится просто превосходным

Просмотрено

Праздничные котлеты «Гнезда» — безумно вкусно и просто!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашний Апельсиновый мармелад: вкуснятина в домашних условиях