Просмотров: 2140
Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака, так и для ужина!
Когда я на диете — она меня спасает!
на 100 грамм -34 ккал, белки — 1 жиры — 0, углеводы — 9
Ингредиенты:
• Тыква (0.5 шт.)
• Молоко обезжиренное (1 стакан)
• Мед (2 столовые ложки)
• На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив
Приготовление:
Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут.
Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте.
При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п.**калории и БЖУ рассчитаны без учета компонентов для подачи
*калории и БЖУ начитаність без учета компонентов для подачи
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Новое
Просмотрено
9660
Эффективная Диета «Вареные яйца» — быстрое и полезное похудение
Второе
Просмотрено
4033
Рулет из лосося — вкусно и просто
Первое
Просмотрено
2306
Наваристый куриный суп с овощами и галушками
Разное
Просмотрено
4270
Сода и Разрыхлитель. В чем разница?
Десерты и выпечка
Просмотрено
2751
Шикарное дополнение к вечернему чаю — Кекс «Осенний блюз»
Второе, Салаты
Просмотрено
2571
Необычно и сытно, с турецкой ноткой — салат из белой фасоли. Это блюдо получается очень вкусным
Десерты и выпечка
Просмотрено
2569
Чудесные пирожки из французского теста — мягкие и очень вкусные!
Второе
Просмотрено
2049
Лучшее блюдо осени — Пшенная каша на молоке с медом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5831
Ароматный лимонно-творожный кекс к чаю
Десерты и выпечка
Просмотрено
1834
Самый быстрый рулет на сгущенном молоке. Сказочно вкусный!
Завтраки
Просмотрено
4379
Сырники с морковкой и яблоком. Невероятно красиво и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2745
В копилку рецептов — Рыбный салат с картошкой и сыром
Второе
Просмотрено
5173
Нежнейшие куриные шарики: просто масса восторженных эмоций!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4838
Яблочный штрудель: никогда не перестану восхищаться!
Второе
Просмотрено
2930
Куриное филе с сочной и хрустящей корочкой — прямо тает во рту!
Второе
Просмотрено
4742
Тушеные куриные сердечки. Рецепт, который меня не подводил!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2174
Блинчики с творогом и сухофруктами — великолепное начало дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2118
Яблочные пирожки из сырного теста
Второе
Просмотрено
2449
Пикантный картофель, запеченный в молоке с тмином
Салаты
Просмотрено
3765
Простой, но очень вкусный салат «Соломка». Лично я этот салатик обожаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
1984
Для настоящих сладкоежек: Влажный шоколадный торт-пирожное
Десерты и выпечка
Просмотрено
2095
Сегодня открыла для себя идеальный рецепт теста для пышных пирожков
Салаты
Просмотрено
2097
Идея к празднику — Салат с куриным филе, грибами и помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
2137
Готовим королевскую шарлотку с яблоками и вишней