Просмотров: 4455
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7442
Нежный и сочный торт с ЧЕРНОСЛИВОМ на СКОВОРОДЕ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4511
Мягкое и нежное печенье с шоколадными хлопьями. Вкусно и просто!
Второе
Просмотрено
4811
Домашняя лапша — самый простой и самый лучший рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4421
Удиви гостей — Печенье с новогодними пожеланиями
Десерты и выпечка
Просмотрено
4483
Наполеон для ленивых хозяек — ни чем не хуже настоящего!
Второе
Просмотрено
5592
Сочный и ароматный люля-кебаб из курицы. Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4401
Рулет — это всегда вкусно и быстро. Проверенный рецепт!
Салаты
Просмотрено
6221
Наш взгляд на классику: Салат «Цезарь» по-русски
Салаты
Просмотрено
6819
Слоеный салат со шпротами и свеклой — даст фору любому блюду!
Закуски
Просмотрено
5505
Баклажаны маринованные «Под грибы». Рекомендую попробовать!
Второе
Просмотрено
4362
Новинка! Оригинальные трубочки из куриного филе фаршированные печенкой
Салаты
Просмотрено
7357
Люблю удивлять гостей: вкусный и оригинальный салат «Стог сена»
Второе
Просмотрено
4589
Хит этой недели — Капуста тушеная с мясом
Салаты
Просмотрено
4192
Легкий салатик «Овощной» с курицей. Можно есть даже ночью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7772
Тесто такое нежное и кусочки пирога просто тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7121
«Маффины на кефире со смородиной «Чудо-ягода»»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7099
Великолепный торт «Дамский угодник». Влюблены в него все поголовно!
Разное
Просмотрено
7481
13 свойств огурца о которых вы даже не подозревали
Десерты и выпечка
Просмотрено
5001
Галактобуреко: как приготовить изумительный греческий десерт
Закуски
Просмотрено
4482
Закуска из помидор с брынзой и зеленью: обожаю эту вкуснятину!
Закуски
Просмотрено
4236
Холодец из курицы к Новому Году!
Второе
Просмотрено
5221
Нежнейшая печень тушенная в сметанно — горчичном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5840
Пирог «Простой»: этот рецепт превзошел все мои ожидания!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5467
Сегодня точно порадую себя таким десертом: Песочный пирог с творогом