Просмотров: 7063
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4325
Острый цыпленок по-южноамерикански в остром пикантном соусе!
Салаты
Просмотрено
4548
Салат «София» с копченым сыром и ветчиной
Салаты
Просмотрено
5150
ДВА рецепта здоровских салатиков: салаты «МУЖСКОЙ КАПРИЗ» и «С ЯЙЦОМ И ВЕТЧИНОЙ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6601
Как варить клубничное варенье
Десерты и выпечка
Просмотрено
5255
Французский пирог с луком и грибами: рецепт простой и несложный!
Салаты
Просмотрено
5489
Салат «Курочка-Снегурочка»
Завтраки
Просмотрено
9560
В интернете тысячи рецептов приготовления ленивых вареников: этот мой верный и проверенный!
Второе
Просмотрено
5992
Невероятно сочная индейка с помидорами и сыром. Лучший ужин для родных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14439
Сочная пахлава. Рецепт, который я бережно храню!
Разное
Просмотрено
8130
ТОП-3 лучших маринада для скумбрии: хозяйкам на заметку!
Закуски
Просмотрено
4629
Обалденный рулетик с семгой, хрустящим огурчиком и колбасным сыром
Второе
Просмотрено
4668
Изумительная свинина с овощами в рукаве
Десерты и выпечка
Просмотрено
6027
Вкуснее, чем у бабушки! Подборка лучших вариантов теста для пирожков!
Напитки
Просмотрено
10473
Как приготовить идеальный кофе! 10 советов
Второе
Просмотрено
4769
Лучший ужин для любимых! Нежное жаркое из говядины с овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5066
Очень быстрый и вкусный курник «Бюджетный»
Салаты
Просмотрено
5138
Невероятно красивый и вкусный куриный салат с картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5909
Сочный, нежный сырно-помидорный пирог на хрустящем сырном тесте — вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6104
Хочу поделиться своим любимым рецептом: это очень вкусные кексы на сметане
Салаты
Просмотрено
4867
Отличный салат со шпротами: все идеально сочетается!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5520
Нежная шарлотка по рецепту победителя кулинарного шоу!
Соусы
Просмотрено
6260
Кисло-сладкий соус: готовим сами
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5222
«Мамины» блинчики на кефире и с капустой — советую приготовить незамедлительно!
Второе
Просмотрено
5962
Огурцы с мясом «по корейски» — удивительный вкус и простота приготовления