Просмотров: 6409
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5879
Куриная пастрома «Забудьте о колбасе». Блюдо достойное ресторана!
Второе
Просмотрено
4644
Прекрасный ужин — курочка с овощами под вкусной крышкой!
Салаты
Просмотрено
7203
Салат из пекинской капусты с курицей — Не классический рецепт моей Крестной!
Второе, Закуски
Просмотрено
4582
Крученики из курицы по-домашнему — вкусно, недорого и красиво!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7548
Полезный бисквит без молока, сахара и муки
Второе
Просмотрено
9401
Самые вкусные ленивые голубцы. Рецепт прост как «раз-два-три»
Салаты
Просмотрено
3981
Оригинальный тайский салат «Рассвет» с цуккини и апельсином
Салаты
Просмотрено
6490
Подборка самых вкусных и быстрых салатов
Второе, Закуски
Просмотрено
6035
Картофельные галушки с мясом
Салаты
Просмотрено
3890
Прекрасный вариант для праздника — Салат с кальмарами
Второе
Просмотрено
3974
Печень в сметанном соусе. Любая печень получается божественно вкусной!
Салаты
Просмотрено
4669
Простой и вкусный салат из шпрот с сухариками и фасолью
Салаты
Просмотрено
7229
Топ-10 самых праздничных салатов от Кукухни
Десерты и выпечка
Просмотрено
6509
Идеальные Хачапури — покорят всех!
Закуски
Просмотрено
4860
Рекомендую приготовить вкусный грибной салат на зиму. Вкуснотища!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6359
Вкуснятина невероятная — хачапури без замешивания теста
Закуски
Просмотрено
3996
Решила порадовать сына и приготовить бургеры с курицей и сметанным соусом
Салаты
Просмотрено
7269
Салат «Французский»
Второе
Просмотрено
4893
Нежнейшая печень тушенная в сметанно — горчичном соусе
Закуски
Просмотрено
9763
Самые лучшие способы засолки сала — рецепты, которые должны быть у каждой хозяйки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4232
Проще простого: Как за 10 минут приготовить вкусный десерт.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5174
Рецепт настоящей тонкой итальянской пиццы от итальянской тетушки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4636
Варенье из мяты — невозможно описать этот сногсшибательный вкус и аромат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10999
Готовим к чаю вкусный ореховый торт без муки и масла всего за 5 минут!