Просмотров: 6222
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4767
Очень нежный тортик без выпечки! Готовлю его постоянно! Минимум усилий, максимум удовольствия!
Закуски
Просмотрено
5594
Сало в пакетах — необычный способ варки, но вкус божественный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8472
Рецепт очень удачного бисквитного рулета — пышный, мягкий, легко сворачивается!
Салаты
Просмотрено
5296
Салат «Женская слабость» — невозможно устоять!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4864
Изумительный Финский пирог с черникой. Съедается за один присест! Вкуснятина!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7051
Тонкие кабачковые блинчики со сметаной и зеленью
Завтраки
Просмотрено
4746
Простой, но идеальный завтрак: Творожная запеканка с изюмом
Закуски
Просмотрено
3841
Теперь это главная закуска праздничного стола: Слоеный закусочный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
3996
Трюфели из йогурта и белого шоколада
Десерты и выпечка
Просмотрено
5308
Постное меню — Индийские воздушные «пури» за считанные минуты и минимум ингредиентов!
Второе
Просмотрено
6241
Топ-7 самых вкусных подлив к макаронам
Второе
Просмотрено
4927
Незабываемо вкусные манты с тыквой и курицей
Второе
Просмотрено
4942
Легкий вариант любимого мяса по-французски
Второе
Просмотрено
5343
Подборка самых вкусных блюд из курицы
Десерты и выпечка
Просмотрено
6543
Торт «Норка крота» — по рецепту моей мамы!
Салаты
Просмотрено
4710
Крабовый салатик с изюминкой. Ну ооочень вкусно!
Второе
Просмотрено
4847
Картофельные оладьи с сыром — вкусно и оригинально!
Салаты
Просмотрено
3946
Салат с томатом, базиликом, бурратой и яблочным бальзамическим уксусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5902
Блины «Столовские»: название не «АХ», но вкус «ВАУ» — идеальный!
Салаты
Просмотрено
4495
Простой, но очень вкусный салатик к ужину!
Завтраки
Просмотрено
4773
Овсяноблин, когда нет времени, для ПП-перекуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5686
Ароматный рулет с яблочной начинкой. Готовится элементарно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5075
Ароматно-воздушные апельсиновые булочки. Сдобные и очень вкусные!
Завтраки
Просмотрено
3809
Завтрак для настоящих мужчин — яичница в тосте с помидором