Просмотров: 6960
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4658
Люблю удивлять — салат с фунчезой, грибами и окорочками
Второе
Просмотрено
28741
Отрезаю кусочек и даю сыну в школу: Просто шик, блеск, красота!
Салаты
Просмотрено
6387
Абсолютный хит и новинка — Оливье с нежной куриной грудкой и горчичным соусом
Салаты
Просмотрено
6139
Диетический салат: Самый правильный салат на ужин!
Второе
Просмотрено
11038
Котлеты для диеты — даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные
Десерты и выпечка
Просмотрено
5425
Лучшая домашняя выпечка — Конвертики с творогом и черешней
Десерты и выпечка
Просмотрено
9075
Быстрый торт «Птичье молоко» — самый любимый торт из детства!
Второе
Просмотрено
5085
Цыпленок тапака: мои родные просто влюблены в это блюдо!
Второе
Просмотрено
5590
Ароматные куриные крылышки с рисом — вкусно и сытно!
Закуски
Просмотрено
5124
Очень вкусный печеночный торт из куриной печени с грибами и морковью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4821
Хрустящие сырные палочки — мой сын их обожает!
Закуски
Просмотрено
5838
Яркая и забавная новогодняя закуска из помидоров «Дед Мороз»
Второе
Просмотрено
5392
Нежные и сочные куриные грудки в сливочно-сырном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4894
Плюшки — пампушки (по типу баурсаков) постный вариант — можно есть с чем угодно!
Салаты
Просмотрено
5789
Праздничный салат «Жизнь в розовом цвете» — вкусно и оригинально!
Салаты
Просмотрено
5609
Оригинальный винегрет с «изюминкой». Один момент меняет все!
Второе
Просмотрено
6360
Картошка тушенная с курицей в молоке. Один раз попробовав, Вы будете готовить так всегда!
Разное
Просмотрено
5352
Овощной суп с солёными огурцами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5338
Хочется, чтоб домашнее печенье было не только вкусным, но и красивым?
Десерты и выпечка
Просмотрено
11004
Тающее во рту слоеное творожное печенье «Слойка». Готовится очень легко и просто из минимального набора продуктов!
Закуски
Просмотрено
4552
Идеальная закуска — Помидоры с творогом и чесноком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12478
Песочное печенье на Новый год. Каждый год пеку с детьми!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7895
Шоколадный фондан. Рецепт из Франции!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6336
Быстрая выпечка к чаю: четыре идеи