Просмотров: 6734
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4329
Специально для тех, кто следит за фигурой — Низкокалорийный банановый чизкейк
Десерты и выпечка
Просмотрено
4972
Веселое печенье для самых любимых!
Второе
Просмотрено
7940
Готовим куриные крылышки — 10 лучших рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6092
Нежнее только звезды: Гужеры — французские заварные булочки
Второе
Просмотрено
7905
Сочные мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4596
Волшебный торт «Светлана» — украсит любое торжество!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5216
Яблочно-творожный пирог с шоколадом — соблазнит любого!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4932
Клубника с «голубым» сыром – блаженство, доступное каждому.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6088
Знаменитые удмуртские ПЕРЕПЕЧИ с мясом и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4857
Сегодня готовим любимый вафельный торт со сгущенкой и шоколадом. Как в детстве!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5644
Сахарный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5003
Делюсь сокровенным — Яркий и вкусный тыквенный кекс с маком
Первое
Просмотрено
6313
Лучший диетический супчик «Фигура Богини»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6309
Пирожки на сковороде с картофельной начинкой: нежирные и очень вкусные!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5398
Обалденные оладьи на йогурте или густом кефире
Второе
Просмотрено
6534
Треска под овощной шубой — мое любимое блюдо, когда я на диете!
Завтраки
Просмотрено
7274
Экспресс-хачапури по-аджарски в багете
Закуски
Просмотрено
7111
Говядина, маринованная в водке. Теперь это один из любимейших рецептов у меня в доме!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5755
Очень вкусные, воздушные сдобные булочки с творогом
Второе
Просмотрено
6645
Топ-7 самых вкусных подлив к макаронам
Закуски
Просмотрено
5244
Кабачки в томатном соусе – вкусная закуска, которая Вас порадует зимой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5374
Сметанный торт «Воскресные посиделки». Рецепт из Детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5265
Одно тесто, две галеты! Выбирать, какая получилась лучше — бесполезно, т.к. обе галеты замечательные!
Второе
Просмотрено
4493
Перцы, фаршированные картошкой — прекрасный гарнир к мясу