Просмотров: 6793
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
4391
Чем больше начинки, тем лучше: Рулет из омлета с грибами
Салаты
Просмотрено
4546
Великолепный салат «ЖИЗНЬ В РОЗОВОМ ЦВЕТЕ» из простых и любимых продуктов!
Разное
Просмотрено
6520
Супер способ хранения БАКЛАЖАНОВ КРУГЛЫЙ ГОД! Больше зимой на них не трачусь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6483
Выпечка получается очень ароматной! Такой кекс замечательно сочетается с чашкой горячего чая или молока.
Первое
Просмотрено
5456
Суп с брюссельской капустой и фрикадельками — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5721
Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!
Салаты
Просмотрено
5859
10 лучших рецептов оливье, главного салата праздника
Закуски
Просмотрено
5609
Фаршированные баклажаны по-армянски. Отменная закуска! ⠀
Второе
Просмотрено
4535
Обалденный мясной рулет — старания того стоят!!! Это такая вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
6174
Салат с сельдью: вкуснее, чем привычная нам «селедка в шубе»
Разное
Просмотрено
4496
Основные ошибки, которые ты каждый день делаешь на своей кухне
Закуски
Просмотрено
7067
Домашняя колбаса «Варенка» в кружке
Соусы
Просмотрено
4890
Все лучшее здесь: Аппетитные соусы, которые можно приготовить дома.
Закуски
Просмотрено
4474
Праздничная куриная ветчина — шикарная закуска!
Второе
Просмотрено
5425
Волшебные рыбные котлеты «Вкусняшка» — бюджетно и вкусно!
Второе
Просмотрено
5638
Ароматный жареный в духовке картофель с чесноком и травами
Разное
Просмотрено
5303
Пять продуктов, которые нельзя разогревать
Салаты
Просмотрено
4784
Салат «Обжорка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5315
Сытный пирог с брокколи, ветчиной и сыром. Замечательный рецепт, который меня выручал не раз!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4738
Сдобные ароматные булочки с малиновым джемом придутся по душе и детям, и взрослым.
Закуски
Просмотрено
4448
Быстрый и полезный перекус — Печеный баклажан с фетой и помидорами
Завтраки
Просмотрено
5776
Пышные и нежные оладьи с яблоком для сытного завтрака!
Второе
Просмотрено
5389
Готовим самый вкусный бефстроганов в мире!
Салаты
Просмотрено
5764
Красивый и вкусный салат «Новогодний. Понравится всем, без исключения!