Ингредиенты:

Тыква — 200 г
Семена льна — 100 г
Морковь — 1 шт., но большая!
Лук репчатый — 1 шт.
Кориандр — 1 ст. л.
Сок одного лимона
Соль

Приготовление:

Измельчите семена льна ,тыкву, морковь и лук в блендере

Смешайте овощи, льняную муку, кориандр, соль и лимонный сок, замесите тесто

Раскатайте его на листах пергамента, заранее нарежьте на хлебцы — и сушите в духовке или дегидраторе 12 часов.

Приятного аппетита!

 

 

 

Понравилось? Поделитесь с друзьями!