Просмотров: 5162
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4899
Рулетик из мясного фарша — и вкусно, и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4785
Куриный пирог с шампиньонами. Такого вы еще не пробовали!
Закуски
Просмотрено
5408
Закусочный рулет «Тигровый» — удивите гостей вкусной закуской!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5589
Рогалики » Мерзавчики» со сгущенкой к чаю!
Салаты
Просмотрено
9983
Вкуснее не придумаешь: ТОП-6 вкусных салатов с говядиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
5871
Ароматный луково-сырный хлеб. Пеките несколько, одной не наедитесь!
Второе
Просмотрено
6612
Разнообразим вечерний прием пищи: Картофельные биточки — разлетаются вмиг
Второе
Просмотрено
7268
10 лучших рецептов изумительных котлет
Закуски
Просмотрено
4831
Как приготовить копченую скумбрию в домашних условиях
Десерты и выпечка
Просмотрено
5752
Вкусный курник на «скорую» руку — даже не думала, что такой чудесный результат!
Полезные советы
Просмотрено
7577
5 причин купить конвекционную печь
Разное
Просмотрено
6615
Британцы составили список вкусностей из России, которых миру не хватает
Десерты и выпечка
Просмотрено
6042
Воздушные, пушистые, вкусные и экономные сдобные булочки с повидлом
Второе
Просмотрено
5570
Непревзойденная курица с картошкой «в рукаве»!
Салаты
Просмотрено
5258
Салат «Мореходка» — для любителей морепродуктов
Второе
Просмотрено
4575
Великолепная картофельное пюре с чесноком и зеленым луком
Второе
Просмотрено
4238
Нежная картофельная запеканка с ветчиной и румяной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4862
Нереально вкусный тортик «Жираф». Фантазия и безумство вкуса в каждом кусочке!
Закуски
Просмотрено
7283
Обалденный рулет из скумбрии
Второе
Просмотрено
4460
Аппетитное азу в горшочке — вкусно и сытно!
Салаты
Просмотрено
5466
Изумительное сочетание продуктов! салатик «Бархатный»
Салаты
Просмотрено
5082
Гурманы оценят — Салат из чернослива с курицей
Второе
Просмотрено
5077
Сочные и очень вкусные ленивые куриные голубцы
Напитки
Просмотрено
4132
Побалуй себя и родных легким бананово-апельсиновым коктейлем!