Второе

Просмотров: 5320

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Невероятно нежный и сытный Салат «Охотничий»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Измени свое привычное представление о печенье: готовим печенье с сыром и луком

Просмотрено

Вкуснейшая перловая каша в горшочках с курицей и овощами

Просмотрено

Ароматнейшее отварное мяско в медовой глазури!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пятнистый рулет с творожным кремом: готовила его много раз, он всегда получается идеальным!

Десерты и выпечка, Разное

Просмотрено

Идеальный белковый заварной крем. Лучше не придумать!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Трудно устоять от такой красоты — творожно-манная запеканка с желтыми сливами

Просмотрено

ТОП-6 вариантов картофельного пюре, которые вы, возможно, еще не пробовали

Десерты и выпечка

Просмотрено

Невероятно вкусное шоколадное печенье с кокосовым кремом

Просмотрено

Осталась курочка? Не расстраивайтесь! Вот список салатов с сочной курочкой!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Джем с красной смородиной и арбузом — вкуснятина к чаю!

Просмотрено

Помидоры бурые, чесноковые. По вкусу, как малосольные!

Просмотрено

Легкий салатик к ужину! Готовлю его практически 3 раза в неделю

Просмотрено

Правильный диетический салат из брокколи со сливками и брынзой

Просмотрено

Крабовая «Монастырская изба» — оригинальная закуска!

Просмотрено

Легкий и невероятно вкусный салатик с огурцами. Ешь и худей!

Просмотрено

Сочные и оригинальные мясные котлеты с цветной капустой, запечённые в духовке

Просмотрено

В копилку лучших рецептов — «Салат «Золотой розан»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый лучший крем для торта или пирожных!

Просмотрено

Свинина тушенная в сливках с овощами — очень вкусное и незамысловатое блюдо!

Просмотрено

Быстро и вкусно накормить всю семью: Спагетти с курицей в молочном соусе

Просмотрено

Ароматные и вкусные запасы на зиму — баклажаны с чесноком⠀

Просмотрено

Куриный рулет с грибами. Влюбляет с первого раза!

Просмотрено

Нежное мясо, хрустящий кляр и божественный соус: Свинина в кляре с кисло-сладким соусом