Второе

Просмотров: 5237

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Креативное блюдо: Куриная грудка с овощами и творогом на ужин

Десерты и выпечка

Просмотрено

Клубнично-малиновый торт — десерт высшей категории!

Просмотрено

Готовим с пользой — Перловая каша в горшочках с курицей и овощами

Просмотрено

Оригинальная подача классического рецепта: селедка под шубой в картофельных лодочках

Просмотрено

Простой и вкусный салат с пекинской капустой, куриным филе и кукурузой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусный и рассыпчатый пирог из киселя. Просто тает во рту!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Райское наслаждение — Бананово-шоколадный коктейль

Просмотрено

Новинка к празднику — Горячее блюдо из куриных голеней

Десерты и выпечка, Новое

Просмотрено

Очень быстрые и простые в приготовлении слоёные трубочки с кремом

Просмотрено

Помидоры на зиму в собственном соку. Максимально сохраняется вкус и натуральность помидоров!

Просмотрено

Необычная скумбрия с орехово-сырной начинкой

Просмотрено

Отличный вариант для праздничного стола — ЭКСПРЕСС мясо по-французски

Просмотрено

Нарядное и очень вкусное блюдо — пельмени в горшочках

Просмотрено

Гениальный рецепт — Мягкий домашний сыр с зеленью

Просмотрено

Этот рецептик для тех, кто ценит ароматную рыбку

Просмотрено

Великолепные куриные шашлычки в беконе, приготовленные в духовке

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Воздушные дрожжевые оладьи — волшебный вкус и аромат! Просто объедение!

Просмотрено

Праздничный салат «Жизнь в розовом цвете» — вкусно и оригинально!

Просмотрено

Изумительно вкусный и нежный салат «Снежная Королева»

Просмотрено

Салат с фасолью и грецкими орехами с «кавказским акцентом»

Просмотрено

У меня нет проблем накормить детей полезной свеклой: готовлю салат из свеклы с черносливом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самые пышные и вкусные вергуны. Готовятся и съедаются мгновенно!

Просмотрено

Запеканка «Драник» в мультиварке: без волокиты и жирных брызг!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый воздушный и влажный бисквит для ленивых