Второе

Просмотров: 5226

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина

Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.

?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сконы с зеленью и сыром — прекрасное угощение к чаю!

Просмотрено

Самое нежное мясо! Куриный шашлык с картошкой в духовке

Второе, Завтраки, Закуски

Просмотрено

«Курник»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательный торт, который готовится без духовки. Быстро, просто доступно!

Просмотрено

Куриные котлеты с картофелем и сыром — пышные и сочные!

Завтраки

Просмотрено

Омлет с грибами и сыром: отличное начало дня!

Просмотрено

ТОП-10 рецептов изумительно сочных котлет!

Завтраки

Просмотрено

Творожно-банановый воздушный завтрак. Легко и вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Это лучшие конфетки за 5 минут. Вы не будете больше придумывать, чем угостить малышню!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рисовая бабка с творогом и грушей: вкусный завтрак вам обеспечен!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматно-воздушные апельсиновые булочки. Сдобные и очень вкусные!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Урааа… наконец-то нашла простой рецепт очень нежного и вкусного тортика на кефире!

Просмотрено

В меру сладкие и очень ХРУСТЯЩИЕ маринованные корнишоны

Просмотрено

Готовим такие аппетитные и сочные КОТЛЕТКИ под шубкой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый вкусный и нежный шоколадный кекс

Просмотрено

Необычный и оригинальный банкетный рулет. Аромат сбивает с ног!

Просмотрено

А есть такие, кто еще не пробовал жарить цветную капусту?

Просмотрено

Хрустящие кольца лука в тесте — так, как их готовят профессионалы!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожный Торт НА скорую Руку. И вкусно, и полезно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лакомство из тонкого лаваша для дружеских посиделок!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тонкий хрустящий хворост посыпанный сладкой, сахарной пудрой — любимое лакомство времен детства!

Просмотрено

Необычный способ засолки красной рыбы — в морозилке!

Просмотрено

Оригинальный салат из курицы с овощами и кунжутом: легкий и вкусный!

Просмотрено

Эта домашняя закуска готовится в считанные минуты: буквально 10-15 минут — и все готово!