Просмотров: 5171
Идеальный ужин: Запеченная скумбрия с помидором «Морской Рай»
Омега-3 зашкаливает! Теперь вся семья любит рыбку!
?на 100грамм — 153 ккал?Б/Ж/У — 14.16/10.31/0.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 1, 300 кг
Помидор — 3 шт
Укроп — 20 г
Лимон — 1\2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Скумбрию почистить, срезать плавники.
Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона.
Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы.
Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками.
В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом.
Запекать при 180С минут 20-30.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4810
Подборка заготовок из клубники на зиму
Второе
Просмотрено
4856
Легкий ужин для стройняшек: куриные шарики с овощами
Второе
Просмотрено
6364
Сочная курица с беконом в сливочном соусе с грибами. Очень вкусное и ароматное блюдо!
Закуски
Просмотрено
5122
Замечательная остренькая капуста, супер быстрого приготовления!
Закуски
Просмотрено
5216
Без них не будет праздника — Рулеты из лаваша с крабовыми палочками «Краб-кебаб»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5624
Оригинальный торт Наполеон на пиве. Невероятно нежное и хрустящее тесто, тающее во рту!
Второе
Просмотрено
4783
ХЕК под ОВОЩНОЙ шубой в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6295
Торт «Ростовский» — заслужил свое почетное место на праздничном столе!
Салаты
Просмотрено
5106
Салат «Отличный»: минимум компонентов и максимум вкуса!
Второе
Просмотрено
7257
Монастырская каша — наша любимая каша!
Салаты
Просмотрено
5035
Главное в любом салате — сочетание ингредиентов! Салат с яйцом и ветчиной — лучший выбор
Напитки
Просмотрено
18175
Готовим отвар бархатцев от 100 болезней! Самые простые цветы, а цена им — золото!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5037
Вкуснейшие брауни за 10 минут — быстрое угощение к приходу подруг!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4759
Лимонное печенье с фисташками — непередаваемый вкус и аромат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7904
Самое быстрое и простое в приготовлении слоеное тесто
Второе
Просмотрено
4951
Всегда получается вкусно — шикарное жаркое в духовке
Первое
Просмотрено
5306
Нежный крем-суп из брокколи с сыром Чеддер
Второе
Просмотрено
4413
Картофельная запеканка из пюре — в разы вкуснее обычного пюре!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7175
Обалденный шоколадный торт с заварным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5833
Пицца с брынзой — Вы не сможете скрыть восхищение!
Второе
Просмотрено
4764
Приготовила быстренько и подала с пылу с жару — Жюльен с сушёными грибами и курицей
Салаты
Просмотрено
4622
Салат «Загадка». Ни за что не догадаетесь из чего он!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5388
Пышные и пористые пирожки «Просто и вкусно». Вы удивитесь, как это просто!
Закуски
Просмотрено
6620
Свекла по-корейски. Закуска вне конкуренции! Хит вашего застолья!