Просмотров: 5074
Идеальный ужин: Запеченная скумбрия с помидором «Морской Рай»
Омега-3 зашкаливает! Теперь вся семья любит рыбку!
?на 100грамм — 153 ккал?Б/Ж/У — 14.16/10.31/0.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 1, 300 кг
Помидор — 3 шт
Укроп — 20 г
Лимон — 1\2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Скумбрию почистить, срезать плавники.
Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона.
Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы.
Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками.
В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом.
Запекать при 180С минут 20-30.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4542
Дети особенно обожают эти замечательные маленькие батончики «Филипповские»
Салаты
Просмотрено
4565
Интересный салат «Дружба». Любимые ингредиенты в одном блюде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4220
Пирог с капустой и грибами: для любителей несложной выпечки!
Закуски
Просмотрено
7847
Рецепт, который заставит вас в него влюбиться — Огурцы по-канадски
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
6661
Тесто для пиццы: Самый простой, но вкусный рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5210
Самое нежное и самое вкусное печенье — тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7316
Простая, но очень вкусная и ароматная кофейная коврижка (постная)
Десерты и выпечка
Просмотрено
7089
Азербайджанская Умач халва. Пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
9631
Фаршированные яйца: 26 вариантов начинки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5622
Вкуснейший шоколадный манник: получатся даже у начинающих кулинаров!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6956
Яблочный пирог в сметанной заливке с хрустящей песочной основой и сочной начинкой
Закуски
Просмотрено
7366
Соление огурцов в пластиковых бутылках! Получаются настоящие бочковые очень вкусные огурчики
Десерты и выпечка
Просмотрено
4138
Что может быть вкуснее домашнего фруктового мороженого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6106
Сахарные рогалики, по этому рецепту готовила еще моя бабуля, потом мама и я
Напитки
Просмотрено
5335
Домашний ликер «Бейлиз»: райское наслаждение за небольшие деньги!
Салаты
Просмотрено
9070
Салат, что обошел праздничное «Оливье» и даже японское суши
Десерты и выпечка
Просмотрено
6540
Торт из творога и йогурта. Вкусно и очень вкусно!
Закуски
Просмотрено
5276
Сыр «Филадельфия» в домашних условиях
Второе
Просмотрено
4488
Фаршированная картошка. Сын сказал — «Браво!»
Завтраки
Просмотрено
6315
Крестьянский завтрак. Рецепт из Латвии!
Второе
Просмотрено
4860
Обалденная картофельная запеканка с рыбой
Второе
Просмотрено
5305
Любчики — настоящая палочка-выручалочка для занятой хозяйки!
Второе
Просмотрено
9557
Готовим мясные лодочки на сковороде: вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
9360
Готовлю только ТАК: Яблочная кислинка раскрывает вкус печени совершенно по-новому!