Просмотров: 5339
Готовлю раз в неделю точно! Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем
Здоровье и польза в каждой ложке!
Ингредиенты:
300 г брокколи,
2 помидора,
2 красных сладких перца,
2 зелёных сладких перца,
1 красная луковица,
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. оливкового масла,
соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. С помидоров снимите кожицу и нарежьте их дольками.
2. Перец нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия.
3. Отварите все овощи, кроме лука, по отдельности на пару. Остудите.
4. Смешайте оливковое масло с соевым соусом.
5. Лук нарежьте тонко.
6. Смешайте овощи и лук, заправьте соусом и остудите в холодильнике.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4512
Готовим вкуснейший цезарь ролл. Фитнес версия
Закуски
Просмотрено
5727
Чертовски вкусный, натуральный, диетический продукт — вяленые куриные грудки
Закуски
Просмотрено
7430
Вкуснейшая закуска из селедки — Форшмак. Рецепт от одесской подруги!
Второе
Просмотрено
5820
Обалденный картофель с шампиньонами в сметане — супер ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5816
Торт «Шоколад на кипятке»
Закуски
Просмотрено
12793
Капуста в горячем рассоле. Это бомба, а не рецепт!
Второе
Просмотрено
4988
Уверяю вас, такую картошку в сырном соусе, Вы полюбите сразу!
Салаты
Просмотрено
4490
Замечательный, быстрый салат из доступных ингредиентов — «Мгновенный»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5584
Для тех, кто не любит тратить много времени на кухне: Рулетик к чаю за 6 минут!
Второе
Просмотрено
4580
Шикарное блюдо для любителей морепродуктов — Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Второе
Просмотрено
4494
Гренки с курицей и сыром: намного вкуснее, чем обычный бутерброд!
Второе
Просмотрено
5297
Спагетти с нежным куриным филе в сливочном соусе
Второе
Просмотрено
11568
Мясо в горшочке с картофелем и сыром
Салаты
Просмотрено
4211
Полюбившийся многим салат с курицей и черносливом
Салаты
Просмотрено
4242
Люблю все красивое и вкусное — Салат «АНАНАС»
Первое
Просмотрено
7387
ТОП-3 потрясающих и ароматных супов для твоей идеальной фигуры
Закуски
Просмотрено
5900
Вкуснейшая куриная колбаска — супер угощение к столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5094
Вкуснейшие зразы с капустой — бюджетный вариант!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5620
А Вы уже готовили шарлотку на сметане? Просто бомбезно получается!
Закуски, Салаты
Просмотрено
5095
Маринованные грибы по особому рецепту — всего в меру, вкусно и быстро!
Второе, Закуски
Просмотрено
7624
Рулетики из баклажанов с куриным фаршем. Получается настоящий кулинарный шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5996
Прикольный и необычный Слоенный Пирог «Перевертыш»
Разное
Просмотрено
4897
16 крутых способов съесть фрукты так, чтобы получить удовольствие и облегчить себе жизнь
Десерты и выпечка
Просмотрено
5164
Торт из печенья на скорую руку