Просмотров: 3140
Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5973
Самый быстрый рулет. Рецепт, который должен быть у каждой хозяйки
Второе
Просмотрено
2650
Тефтельки с начинкой — влюбитесь в это блюдо навсегда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6316
Пирожки за 5 минут
Второе
Просмотрено
2657
Плов с курицей по рецепту подруги. Всегда расходится на УРА!
Салаты
Просмотрено
3284
Яркий салат для праздничного стола: Обалденный Салат “Одуванчик”
Закуски
Просмотрено
5097
Баклажанные рулетики на зиму – это одно из самых вкусных и полезных блюд, которое вы можете закрыть в банки.
Салаты
Просмотрено
3347
Царский салат из крабовых палочек и печени трески
Десерты и выпечка
Просмотрено
2899
Такой десерт сделает Вас Богиней кондитерки: Домашний твикс «2 палочки»
Закуски
Просмотрено
2667
Скумбрия сухого посола — безумно вкусно!
Первое
Просмотрено
4847
Топ-5 вкуснейших рецептов окрошки. Самое летнее блюдо!
Второе
Просмотрено
3140
Вкусные и оригинальные котлетки с сыром под шубкой
Салаты
Просмотрено
3322
Салат «Любимый» — готовлю на все праздники без исключения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3962
Печенье к утреннему кофе за 15 минут — Тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2590
Домашний Глазированный Творожный Сырок
Второе
Просмотрено
3293
Куриные голени в сливочно — горчичном соусе. Нежнее только облака!
Закуски
Просмотрено
3374
Замечательная закуска за 20 минут: Помидоры, фаршированные курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
6677
Шоколадный торт Креп, без использования духовки. Готовьте не пожалеете!
Закуски
Просмотрено
2869
Еще одно удивительно вкусное блюдо для любителей крабовых палочек
Десерты и выпечка
Просмотрено
2813
Диетический яблочный мусс с корицей: легкий воздушный десерт
Десерты и выпечка
Просмотрено
4346
Фирменный пирог со скумбрией — сочная начинка и нежное тесто!
Разное
Просмотрено
2506
30 продуктов питания, которые облегчат аллергию
Десерты и выпечка
Просмотрено
4744
Любимый десерт моего мужа — профитроли со сгущенкой!
Закуски
Просмотрено
3167
ПУДИНА ЧАТНИ: необычно вкусная приправа из мяты
Закуски
Просмотрено
5502
ТОП-11 аппетитных рецептов для фуршета