Просмотров: 5354
Легкий вариант любимого мяса по-французски
Ни одной лишней калории!
Ингредиенты:
куриное филе — 2 шт. (250 г)
помидор 2 шт.
лук — 2 шт.
яйцо — 1 шт.
сыр любой нежирный и твердый — 100 г
натуральный йогурт 1 ст. л.
перец черный молотый, соль
Приготовление:
Нарезаем куриное филе тоненькими кусочками. Отбиваем.
Складываем кусочки в миску и мнем их руками.
Взбиваем яйцо, добавляем к курице, солим, перчим и перемешиваем.
Нарезаем помидор кружочками, лук — кольцами.
Натираем сыр на крупной терке.
Выкладываем на противень, застеленный пергаментом, слой курицы.
Затем выкладываем слой лука и кружочки помидоров.
Смазываем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — russianfood.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4180
Мясо с картофелем в рукаве — беспроигрышный вариант
Первое
Просмотрено
5361
Юлия Высоцкая: Суп-пюре из тыквы
Десерты и выпечка
Просмотрено
6320
Готовлю каждые выходные двойную порцию — пирожки с рисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7262
О-о-о-очень вкусный домашний яблочный штрудель
Закуски
Просмотрено
5098
Угощение к столу — бутербродики с творожным сыром и с/с форелью
Второе
Просмотрено
12308
Сочная и ароматная рыба, запеченная в лаваше
Второе
Просмотрено
6176
Брокколи с творожно-чесночным соусом: низкокалорийный обед
Второе
Просмотрено
5603
Куриная печень в яблочном соке — быстро, вкусно и оригинально!
Напитки
Просмотрено
4384
Из вишни можно сотворить чудеса! Напиток для души и для тела!
Второе
Просмотрено
5580
Вкуснейший маринад для куриных крылышек
Второе
Просмотрено
4793
Жаркое из говядины с чесноком и пивом. Замечательное угощение!
Закуски
Просмотрено
4411
Мясо бутербродное. Берем на пикник и подаем к столу с ароматным маринадом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5277
Пирог с капустой из необыкновенного теста. Удивила даже свекровь!
Салаты
Просмотрено
9592
Свекольный салат по-итальянски!
Салаты
Просмотрено
5309
Огуречный салат с маслинами и сыром: готовь его хоть каждый день!
Салаты
Просмотрено
28222
Любимый французский салат с морковью и сыром — самый популярный и вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11049
Правильный морковный пирог с нежным творожным кремом
Второе
Просмотрено
11773
Лучший рецепт вкуснейшей домашней рубленой колбасы! На магазинную теперь даже не смотрю!
Закуски
Просмотрено
4668
Говядина с васаби. Нежное, вкусное с восточной ноткой!
Второе
Просмотрено
5121
Запеканка с курицей и тыквой под сырной корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4507
Нежный свекольный кекс с приятной текстурой: эта выпечка понравится всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5715
Пышный кекс на кефире «УЛЕТ» — десерт дня!
Разное
Просмотрено
14808
Самые обычные дрожжи способствуют бурному цветению растений. Теперь всегда использую такую подкормку
Второе
Просмотрено
4981
10 превосходных рецептов приготовления блюд из грибов