Просмотров: 4863
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Соусы
Просмотрено
6383
Сырный соус: отличная идея с пастой или овощами!
Второе
Просмотрено
4352
Грибное рагу с сыром — интересный рецепт, который стоит особого внимания!
Разное
Просмотрено
4789
7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?
Десерты и выпечка
Просмотрено
4616
Ванильно – шоколадный творожный десерт «Золушка»
Закуски
Просмотрено
5380
Главное блюдо праздничного стола — Шикарный Рыбный торт!
Закуски
Просмотрено
7113
9 невероятных ХРУСТЯЩИХ вариантов приготовления салатов с кaпустой
Второе
Просмотрено
6734
Приготовьте на ужин «Воздушную» рисовую запеканку
Напитки
Просмотрено
10451
Учимся варить вкусный кофе как профи: 6 лайфхаков для настоящих гурманов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5269
Очень простой, но очень вкусный пирог с яблоками. Всегда выходит бесподобным!
Второе, Закуски
Просмотрено
6890
Сырно-мясной рулет
Десерты и выпечка
Просмотрено
4840
Хозяйке на заметку — Заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков
Завтраки
Просмотрено
4262
Омлет с грибами и сыром: отличное начало дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5261
Воздушные, пушистые и ароматные сдобные булочки с повидлом. Просто восторг!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4080
Воздушное и легкое пирожное БЕЗЕ
Закуски
Просмотрено
4228
Кабачки с грибами и помидорами — оригинальное угощение к столу!
Салаты
Просмотрено
4441
Салат из крабовых палочек с пекинской капустой. Свежо и вкусно!
Второе
Просмотрено
4628
Любимое пирожное всех детей «Картошка» с вафельной крошкой!
Второе
Просмотрено
5284
Простое, сытное и очень вкусное блюдо для поста — Монастырская каша
Десерты и выпечка
Просмотрено
4510
Готовим мини-чизкейки за 5 минут в микроволновке
Второе
Просмотрено
5678
Не ожидала, что это блюдо вызовет такой восторг — Картофель дофине!
Второе
Просмотрено
4721
Изумительно вкусная говядина с черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4695
Окунись в райское блаженство: Гавайские булочки своими руками!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6009
Торт «Вулкан»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6629
Несказанно вкусные блинчики с творогом