Второе

Просмотров: 5233

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарное блюдо — Сырные шарики жареные с чесноком

Десерты и выпечка

Просмотрено

Необычайно вкусный королевский пирог с яблоками и творогом

Просмотрено

Бризоли по-итальянски! Невероятно сочно и вкусно!

Просмотрено

У Вас есть мультиварка? Лагман в мультиварке — крутой вариант обеда!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мой коронный секрет приготовления манника со сгущёнкой

Просмотрено

Праздничный салат «Прага» с черносливом

Просмотрено

Вкуснейший гуляш из куриных сердечек «Добрый дом»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Думаю, торфяной пирог в особых представлениях не нуждается, все с ним знакомы, знают какое это чудесное лакомство

Просмотрено

Разнообразь свое меню, приготовь говяжьи тефтели с фасолью!

Десерты и выпечка

Просмотрено

А-ля хачапури на раз-два-три — готовлю каждые выходные на завтрак!

Просмотрено

Готовим суповой набор на зиму

Просмотрено

Лучший соус для пасты! Полезное питание с нежнейшим вкусом: Яркая Маринара

Просмотрено

Необычный способ, о котором никто из моих подруг еще не слышал! Маринованный редис «Моментальный»

Просмотрено

Совет моей бабули: Баклажаны с майонезом на зиму

Просмотрено

Сочная румяная рулька распространяет вокруг восхитительный аромат.

Просмотрено

Оригинальный салат с корейской морковью и печенью

Просмотрено

Паста Аматричиана — символ итальянской кухни!

Просмотрено

Курочка с секретом: оригинальный ужин для любимого!

Просмотрено

Секреты и хитрости квашеной капусты

Просмотрено

Подруга сегодня удивила очень вкусными и сочными мясными зразами «Птичье молоко»

Просмотрено

Изумительная форель домашнего посола

Просмотрено

Бесподобное ГОРЯЧЕЕ Блюдо к ужину, Которое НРАВИТСЯ ВСЕМ!!! Очень Вкусно!

Просмотрено

Топ-15 рецептов блюд по-корейски

Просмотрено

Солянкa нa зиму: быстрая и очень вкусная заготовка