Второе

Просмотров: 5222

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Универсальное заварное тесто на кипятке для пельменей, вареников и чебуреков. Супер!!!

Просмотрено

Идеальный ужин — Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе

Просмотрено

Классические капкейки (мини-кексы)

Просмотрено

Приготовьте на ужин «Воздушную» рисовую запеканку

Просмотрено

Запеченная курица в чесночно-розмариновом маринаде. Уж очень вкусно!

Просмотрено

Рецепт правильного домашнего майонеза: густой и не расслаивается!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусный вишневый пирог можно приготовить и не в сезон вишни — для него прекрасно подойдут замороженные ягоды

Просмотрено

Можно также делать с ними бутербродики! Куриные котлетки с сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Закуска на миллион — кексы из плавленных сырков с зеленью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожный домик из печенья. Вкусный, быстрый и нежный десерт без выпечки!

Просмотрено

Ризотто с овощами: Настоящее ресторанное блюдо из сезонных овощей!

Просмотрено

Пошаговое руководство по приготовлению домашних колбасок

Просмотрено

Запеченная рыба с овощным фаршем и зеленым омлетом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Просто волшебный рецептик: Манник с изюмом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простые пирожки из слоеного теста с зеленым луком, сыром и вечиной

Просмотрено

Как приготовить самую обалденную цветную капусту в мире: такой вкусноты я не пробовала!

Просмотрено

Безумно вкусные и ароматные тефтели в томатно-апельсиновом соусе

Просмотрено

Любителям бутербродов посвящается: топ-10

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог «Рыбка в сырном соусе». Все в диком восторге!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Классический и единственно верный рецепт МЕДОВОГО Торта

Десерты и выпечка

Просмотрено

Отличная чиабатта без замеса — тонкая корочка и дырчатый мякишь

Десерты и выпечка

Просмотрено

Картофельные пышки с хрустящей вкусной корочкой

Просмотрено

Самый интересный, на мой взгляд, салат с фунчозой и курочкой

Просмотрено

Старая француженка научила меня готовить настоящий жульен. Я записала рецепт и делюсь с вами!