Второе

Просмотров: 5124

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Приятный и согревающий зимний чай с шиповником и клюквой

Просмотрено

Волшебный Запеченный картофель – блюдо, которое радует всех. Быстро и очень вкусно!

Просмотрено

Несравненная кинза: лучший продукт для вывода из организма тяжелых металлов

Просмотрено

Яркий и аппетитный салат с сыром Фета и морковью

Просмотрено

Обычный, но невероятно вкусный рецепт! Проще простого! Сытный Суп-солянка

Просмотрено

Витаминный салат из брокколи и винограда. Столько вкуса и пользы в одной тарелке!

Просмотрено

Невероятно вкусный, сочный, ароматный шашлык в мультиварке! Тает во рту!

Просмотрено

Вкуснятина из кабачка за 5 минут! Нежно и вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Диетический мини-тортик с морковью, творогом и яблоками

Второе, Десерты и выпечка

Просмотрено

7 потрясающих рецептов грузинской кухни, о которых вы наверняка не слышали

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пасхальный венок на праздничный стол своими руками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сытный пирог «Жульен» — моя семья обожает!

Просмотрено

Оказывается, мы всю жизнь неправильно резали торты…

Просмотрено

Аппетитная запеканка с картошкой и фаршем. Вся семья сыта и довольна!

Просмотрено

Вкусный и красивый салат «Красная шапочка» с гранатом

Просмотрено

Читать всем, кто НЕ был в Кореи: Уличный фастфуд по-корейски

Просмотрено

Овощной суп с солёными огурцами

Просмотрено

Сочная и ароматная курочка, запечённая в карамельной заливке!

Просмотрено

Вкуснейшее мясо по-самарски: все дело в одном ингредиенте!

Просмотрено

Мой любимый салат с курицей и черносливом. Готовлю на все праздники!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Если у вас нет желания долго возиться с тестом и выпечкой:

Просмотрено

Если у вас остался фарш и вы не знаете что из него приготовить, тогда эти рецепты для вас. 9 лучших рецептов из фарша!

Просмотрено

Блюдо №1 на праздничном столе — Сочная, невероятно вкусная рыба в фольге!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый пирог к чаю «Вкусное бревно». Нет в этом мире ничего проще!!!