Второе

Просмотров: 4756

Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом

Фигура не пострадает!

Ингредиенты:

Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка

Приготовление:

Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.

Приятного аппетита!

Автор идеи — Наталья Васильева

Фотоматериалы — vk.com

Просмотрено

3 Грузинских Блюда C Грецким Орехом

Просмотрено

Картофельная запеканка с фаршем: отличный вариант для обеда!

Просмотрено

Соусы На Любой Вкус: ТОП-10 Самых Любимых соусов моей семьи

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденные «Ромашки» с ананасами — вкусно и быстро!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Учимся питаться правильно! Овсяно-медовый тортик

Просмотрено

Потрясающая закуска «Белые тюльпаны». Эффект обеспечен!

Просмотрено

Обалденный слоёный салат с курицей, изюмом и грецкими орехами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Молодежный тортик «Американский пирог» — креативное чудо кулинарии!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Потрясающие пирожки из тонкого теста — быстро и без особых хлопот!

Просмотрено

Закуска на чипсах: 7 вариантов оригинальной начинки

Просмотрено

Самый быстрый и простой способ подготовить капустные листья для голубцов

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простой и вкусный пирог на выходные для семейных встреч

Просмотрено

Баклажаны в медовом маринаде на зиму— долго не задержатся!

Просмотрено

10 полезных рецептов для худеющей девушки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Люблю их с детства — Колядки из ржаной муки с беконом и картофелем

Второе, Салаты

Просмотрено

Праздничный салатик с крабовым мясом

Просмотрено

Интересный рецепт засолки сала — мягкое, ароматное, хорошо просоленное в чесночном рассоле!

Просмотрено

Смотрятся они необычно, вкус имеют оригинальный, а готовятся — с удовольствием!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шведский кекс — рассыпчатый, влажный, ароматный…можно бесконечно его хвалить!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый вкусный быстрый пирог с ягодами за 7 минут + время на выпечку

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Апельсинка» без выпечки. Получается всегда идеально!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Супер подборка: 4 простых рецепта семейных пирогов

Просмотрено

Прекрасный ужин для любимой семьи! Куриные бедрышки, запеченные с сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Банановая радость