Просмотров: 4830
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4222
Пикантные и ароматные крылышки в духовке. Пальчики будете облизывать!
Второе
Просмотрено
10957
Картофельные драники с сыром. Ужин получится на высоте!
Второе, Завтраки
Просмотрено
5356
Сосиски в картошке
Салаты
Просмотрено
5454
Селедка под «лисьей шубкой». Еще вкуснее и красивее, чем традиционная!
Разное
Просмотрено
6232
Этикет нужно знать всем! Виды бокалов и их применение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5993
Очень простой и очень вкусный нарезной вишневый пирог
Первое
Просмотрено
5616
Английский куриный суп с плавленым сыром «Минутка наслаждения»
Второе
Просмотрено
4407
Нежнейшая печеночка в сырном соусе — просто супер!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5009
Отличный песочный тортик для семейного чаепития!
Второе
Просмотрено
5592
Сезон пикников открыт: Армянский шашлык «Хоровац»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4446
Самый удачный вариант приготовления домашней пиццы
Десерты и выпечка
Просмотрено
4647
Замечательное французское тесто для идеальной выпечки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7666
Пирог «Из ничего» — обалденный даже без начинки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3716
Домашний молочный шоколад. Вкуснее я не ела!
Салаты
Просмотрено
7983
Салат «Леший» — красивый и вкусный салат к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5464
Творожная запеканка с яблоками, лучшего десерта не придумать!
Завтраки
Просмотрено
4627
Лучший летний завтрак: Яйца в помидорах по-французски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4980
Готовим слоеное тесто для пирогов. Берите на заметку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4997
Замечательный грушевый пирог с шоколадом — вкусно и быстро!
Закуски
Просмотрено
6066
Потрясающие домашние куриные рулеты (колбаски) с начинкой
Салаты
Просмотрено
4838
Потрясающий салат с омлетом и креветками — Невероятный вкус!
Закуски
Просмотрено
9800
Бомбовая капустка. До завтра не достоит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7886
Ромовая баба. Настоящий классический рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
6571
Лепешки «В путь дорожку!»…бабушка всегда готовила их, когда мы ехали куда нибудь!