Просмотров: 4758
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6073
Супер-идея — торт-тирамису с апельсинами и темным шоколадом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6881
Обалденно вкусные шоколадные пирожные. Приготовьте к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5446
Рецепт для занятых хозяек: простой, но очень вкусный пирог «Из ничего»
Закуски
Просмотрено
6108
Фуршет на скорую руку: ТОП-11 аппетитных рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5977
Очень удачная запеканка из капусты, даже детвора уплетала за обе щеки!
Второе
Просмотрено
6525
Деревенский стиль: ТОП-6 потрясающих рецептов блюд в горшочках
Второе
Просмотрено
6782
Запеканка «Драник» в мультиварке: без волокиты и жирных брызг!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5166
Домашнее печень к чаю — проще и вкуснее просто нет!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6039
Бабушка не может готовить не вкусно! Фирменные блинчики с мясом
Закуски
Просмотрено
4084
Хрен со свеклой — отличное дополнение к мясу или рыбе!
Салаты
Просмотрено
4648
Вкусный салат «Парижель» — когда гости уже на пороге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4904
Приготовь роскошное угощение к чаю всего за 30 минут — Аппетитные слойки с яблоком и бананом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4174
Пряники с ржаной мукой — вкусные и необычные!
Второе
Просмотрено
4539
Ароматный картофель фри, запеченный в духовке.
Второе
Просмотрено
8262
Топ-10 замечательных рецептов приготовления картофеля
Десерты и выпечка
Просмотрено
5279
Сегодня день вкусных тортиков: Баноффи пай — лучший из них
Десерты и выпечка
Просмотрено
7586
Прекрасные сахарные плюшки — идеальная выпечка к чаю!
Салаты
Просмотрено
4360
Легкий салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами: готовлю для позднего ужина!
Второе
Просмотрено
5346
Оригинальное и очень вкусное блюдо — Перцы, фаршированные гречкой
Соусы
Просмотрено
6805
Очень вкусный соус из помидор на зиму. Любое блюдо заиграет по-новому!
Салаты
Просмотрено
5561
Подборка лучших рецептов салатов-тортов, которые всегда украсят ваш праздничный стол
Второе
Просмотрено
4513
Очень нежные и вкусные рыбные котлеты в сметанной подливе!
Завтраки
Просмотрено
6080
9 Самых Прекрасных Идей для Воздушного Омлета
Второе
Просмотрено
6432
Запекаем правильно картошку в духовке: гениальный рецепт!