Просмотров: 4294
Вкусный и сочный рыбный омлет — прекрасный ужин для деток!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты на одну порцию:
Филе рыбы (минтай, треска, хек, треска) — 80 г
Морковь — 0,5 шт
Яйцо — 1 шт
Молоко — 50 мл
Соль
Приготовление:
Филе рыбы отвариваем до готовности. Морковь натираем на мелкой терке.
Смешиваем (не взбиваем) яйцо, молоко, соль, добавляем натертую морковь и еще раз перемешиваем. Рыбу нарезаем на маленькие кусочки и укладываем их в форму для запекания (диаметром 14 см), смазанную сливочным маслом и присыпанную манкой, сверху заливаем яично-морковной смесью и запекаем при 180 С около 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5207
Лечо на зиму! Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4118
Манник с ягодами и сметанным кремом «Праздник в доме»
Салаты
Просмотрено
4651
Салат «Флагман»: супер рецепт к праздничному столу!
Первое
Просмотрено
6034
Жирненький Гороховый суп: Вкуснее любого другого супа
Второе
Просмотрено
4186
Рыба, жаренная в великолепном сырном кляре. Жарьте большую тарелку!
Второе
Просмотрено
5065
Мясные зразы по-французски — удиви родных !
Десерты и выпечка
Просмотрено
7709
Домашнее печенье «Мадлен» за 15 минут
Завтраки
Просмотрено
4734
Три рецепта очень вкусного и полезного завтрака
Десерты и выпечка
Просмотрено
4066
Домашний шоколадный пломбир, как в дорогом ресторане!
Салаты
Просмотрено
4688
Салат «Вкусняшка» — простейший в приготовлении и по-настоящему вкусный
Салаты
Просмотрено
4009
Салат чука из водорослей
Закуски
Просмотрено
4158
Закусочные бутербродики — недорого и очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
5025
Салат «Валентина»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4625
Этот немецкий десерт стал традиционным в нашей семье: Яблочный Пирог с Вкуснейшей Заливкой
Салаты
Просмотрено
3993
Предлагаем приготовить в разгар весны легкий, полезный и очень вкусный салат из печеного перца
Десерты и выпечка
Просмотрено
7154
Нежные рогалики из творожного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
6489
Шоколадные диетические конфеты с сухофруктами: полезная вкуснятина
Салаты
Просмотрено
3845
Витаминный морковный салат с изюмом и апельсиновым соком
Салаты
Просмотрено
5417
Замечательный салат «Вдохновение» для любого случая!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5224
Аппетитные пирожки в Турецком стиле с сыром и зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4792
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Первое
Просмотрено
28705
Если вы собрались делать суп, делайте один из этих!
Закуски
Просмотрено
5300
Фаршированные нежным кремом кабачки. Оригинальная закуска!
Закуски
Просмотрено
4737
Готовим вкуснейший сыр «Филадельфия» в домашних условиях