Просмотров: 4475
Вкусный и сочный рыбный омлет — прекрасный ужин для деток!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты на одну порцию:
Филе рыбы (минтай, треска, хек, треска) — 80 г
Морковь — 0,5 шт
Яйцо — 1 шт
Молоко — 50 мл
Соль
Приготовление:
Филе рыбы отвариваем до готовности. Морковь натираем на мелкой терке.
Смешиваем (не взбиваем) яйцо, молоко, соль, добавляем натертую морковь и еще раз перемешиваем. Рыбу нарезаем на маленькие кусочки и укладываем их в форму для запекания (диаметром 14 см), смазанную сливочным маслом и присыпанную манкой, сверху заливаем яично-морковной смесью и запекаем при 180 С около 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4352
Весьма оригинальный ужин: Сытные Тефтели в картофельных корзиночках
Десерты и выпечка
Просмотрено
5464
Овсяные маффины с черной смородиной. Польза в каждом кусочке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8214
Самый быстрый вишневый пирог. Невероятно вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6525
Воздушная запеканка без муки и манки
Второе
Просмотрено
4337
Нежное и сытное рагу из курицы в сметане. Все довольны и сыты!
Закуски
Просмотрено
5543
Всем советую — изумительные огурчики в горчичной заливке!!!
Первое
Просмотрено
5126
Сырный суп из цветной капусты. Вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
5603
Куриная грудка на капустной шубке — изумительно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5524
Простое, но очень оригинальное лимонное печенье с овсянкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6027
Вариации десерта на сладкую тему «Черный лес». Готовила уже трижды
Десерты и выпечка
Просмотрено
6064
КЛУБНИЧНЫЙ ТОРТ «FRAISIER». Этот рецепт СТОИТ ДЕНЕГ
Второе
Просмотрено
4571
Аппетитная макаронная запеканка с куриным филе под сырной корочкой к ужину
Закуски
Просмотрено
5174
Скумбрия пряного посола в домашних условиях: прекрасная закуска!
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
4676
Легкая запеканка из куриной грудки. Вкусно и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7347
Любителям бисквитных десертов предлагаю очень хороший рецепт самого лучшего бисквита для рулетов
Второе
Просмотрено
4881
Капустные котлеты «Летний сад» — обалденный и вкусный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4767
Творожная запеканка с абрикосом: всегда готовлю только так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5683
Манник на кефире без муки — минимум ингредиентов, максимум вкуса!
Второе
Просмотрено
6422
Готовим сочнейшую печень к обеду в пикантном маринаде
Второе
Просмотрено
5705
Мясо тушеное (простой рецепт) — Вы такого в жизни не ели!
Закуски
Просмотрено
4709
Цветная капуста в кляре — шикарная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9339
Постный кофейный — мягкий, прямо воздушный, с обалденным кофейным ароматом, а орешки и сухофрукты делают вкусовую композицию завершенной
Десерты и выпечка
Просмотрено
4710
Всеми любимый и очень вкусный торт «Рыжик». Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5742
Прекрасный молочный крем для десертов! Вкусный и хорошо держит форму