Просмотров: 4627
Вкусный и сочный рыбный омлет — прекрасный ужин для деток!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты на одну порцию:
Филе рыбы (минтай, треска, хек, треска) — 80 г
Морковь — 0,5 шт
Яйцо — 1 шт
Молоко — 50 мл
Соль
Приготовление:
Филе рыбы отвариваем до готовности. Морковь натираем на мелкой терке.
Смешиваем (не взбиваем) яйцо, молоко, соль, добавляем натертую морковь и еще раз перемешиваем. Рыбу нарезаем на маленькие кусочки и укладываем их в форму для запекания (диаметром 14 см), смазанную сливочным маслом и присыпанную манкой, сверху заливаем яично-морковной смесью и запекаем при 180 С около 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6820
Турецкие, греческие и итальянские сладости: 6 вариантов диетических конфет
Закуски
Просмотрено
6482
Праздничный рулет из свинины с языком «ДЕЛИКАТЕСНЫЙ»
Второе, Новое
Просмотрено
6248
Спагетти с маленькими фрикадельками в соусе — объедение!
Закуски
Просмотрено
6048
Вкусно и оригинально — Шпротинки в яйце к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5946
Фантастически вкусный кекс с апельсиновым пюре
Второе
Просмотрено
5158
Картофель Сен-Флорентен. Рецепт из Франции!
Второе
Просмотрено
5018
Четыре варианта приготовления запеченной утки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5568
Вкуснейшее Тесто для «Маминых» Пирогов, «Бабулиных» пирожков, Итальянской пиццы
Салаты
Просмотрено
4645
Готовим теплый салат из фунчозы и куриной печени
Десерты и выпечка
Просмотрено
13393
Фантастические Булочки с корицей
Закуски
Просмотрено
4515
Быстрое и легкое летнее блюдо — Баклажаны, жареные с луком
Второе, Новое
Просмотрено
4680
Молодой картофель под сметанным соусом и сырной корочкой. Очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4561
Пицца по-русски на очень интересном тесте без волокиты!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6033
Самый простой в приготовлении десерт — Мильфёй из слоеного теста с маскарпоне и ягодами
Второе
Просмотрено
10734
Куриные Котлеты Диетические в духовке без яиц, хлеба и картофеля
Напитки
Просмотрено
4554
10 чудо-напитков от простуды
Десерты и выпечка
Просмотрено
5964
Пышные и воздушные жареные пирожки от Татьяны Ляшовой — настоящий шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6773
Самые вкусные молочные коржики — рецепт из нашего детства. Почти в каждой школе они продавались в буфете или столовой
Закуски
Просмотрено
4706
Рулетики из лаваша с сыром и зеленью на закуску
Второе
Просмотрено
4477
Куриные рулетики с ветчиной и сыром — крутая закуска на праздничный стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4387
На выходных готовлю постоянно: Клюквенные веночки
Второе
Просмотрено
5002
Нежный кальмар с морковкой в сливочном соусе. Готовится моментально!
Второе
Просмотрено
5089
Мешочки из нежного куриного мяса с начинкой из грибов под румяной сырной корочкой…
Второе
Просмотрено
4517
Куриные оладушки к ужину — легко, очень вкусно и необычно!