Завтраки
Просмотров: 6274

Пышный омлет с овощами

Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»

Утром мы заряжаемся энергией на весь день. Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»:

Ингредиенты на 4 порции:

  • 8-10 яиц
  • 1 помидор
  • 2 картофелины
  • 0,5 кабачка
  • 50 г твердого сыра
  • соль, растительное масло

Для украшения

  • зелень
  • зеленый лук
  • свежий огурец

Способ приготовления:

  1. Картофель сварить в кожуре. Очистить, нарезать ломтиками. Кабачок очистить от кожицы и семян, нарезать ломтиками, припустить на воде, воду слить. Помидор очистить от кожицы, мелко нарезать.
  2. Потушить помидор на масле, добавить кабачок и картофель, посолить, перемешать. Тушить 2 мин на сильном огне. Взбить яйца с 2 ст. л. холодной воды, солью, перцем. Залить ими овощи на сковороде, накрыть крышкой, убавить огонь.
  3. Сыр натереть на терке. Зеленый лук нарезать. Когда омлет поднимется, посыпать сыром и зеленым луком. Свернуть пополам, накрыть и жарить 1 мин. Выложить на тарелку, украсить петрушкой и свежим огурцом.

Источник

Читайте также:
Второе
Просмотрено
5477
Подруга сегодня удивила очень вкусными и сочными мясными зразами «Птичье молоко»
Второе
Просмотрено
4671
Сочный ростбиф с запеченным луком и шампиньонами. Объедение!
Закуски
Просмотрено
5352
Лучшие рецепты приготовления ФОРШМАКА !
Второе
Просмотрено
4970
Нежное и такое сочное — куриное филе в сливочном соусе
Второе
Просмотрено
5262
Четыре варианта приготовления запеченной утки 
Десерты и выпечка
Просмотрено
11148
Печенье «Хризантемы» из детства…или печенье «через мясорубку»
Салаты
Просмотрено
4698
Замечательный простой салатик из курицы с соленым огурцом
Салаты
Просмотрено
6296
Салат «Простушка» — самый не простой салат в мире!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4772
Печенье «Бананы», любимые печеньки еще из детства. Все проще простого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5587
Замечательный брауни с творогом и вишней, который покорит Вас!
Салаты
Просмотрено
5081
Салат «Неженка». Самый нежный салат, который я ела!
Салаты
Просмотрено
8773
Топ-10 лёгких и вкусных праздничных салатов
Второе
Просмотрено
5838
Плов из кальмаров. Необычный вариант любимого блюда!
Второе
Просмотрено
4412
Готовимся к сезону купальников: Пшенная каша с тыквой и медом
Второе
Просмотрено
5478
Мои дети не встанут из-за стола, пока не опустошат тарелку — Биточки из рыбных консервов с рисом 
Салаты
Просмотрено
5103
Очень вкусный салатик из свежей капусты. Приготовьте, не пожалеете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5002
Восхитительный банановый торт с нежной воздушной глазурью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
16459
Кекс на кефире с клюквой — шикарная выпечка к чаю! Все уплетают за обе щеки!
Второе
Просмотрено
5357
Картофельные котлеты Картофельные котлеты: Простое, душевное и вкусное блюдо!
Салаты
Просмотрено
4462
Салат «Охотничий» — настоящее мужское блюдо!
Закуски
Просмотрено
6417
Маринованный лук в банке: Узнала об этом рецепте у шеф-повара на Мальдивах
Салаты
Просмотрено
5405
Салат «Тайный приворот» — оригинальность во всем! 
Второе
Просмотрено
5680
Вкуснейшие Рецепты, которые любят все, с добавлением нежного йогурта
Десерты и выпечка
Просмотрено
5280
Слойки с сыром — быстрое угощение или перекус с собой!