Завтраки
Просмотров: 6093

Пышный омлет с овощами

Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»

Утром мы заряжаемся энергией на весь день. Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»:

Ингредиенты на 4 порции:

  • 8-10 яиц
  • 1 помидор
  • 2 картофелины
  • 0,5 кабачка
  • 50 г твердого сыра
  • соль, растительное масло

Для украшения

  • зелень
  • зеленый лук
  • свежий огурец

Способ приготовления:

  1. Картофель сварить в кожуре. Очистить, нарезать ломтиками. Кабачок очистить от кожицы и семян, нарезать ломтиками, припустить на воде, воду слить. Помидор очистить от кожицы, мелко нарезать.
  2. Потушить помидор на масле, добавить кабачок и картофель, посолить, перемешать. Тушить 2 мин на сильном огне. Взбить яйца с 2 ст. л. холодной воды, солью, перцем. Залить ими овощи на сковороде, накрыть крышкой, убавить огонь.
  3. Сыр натереть на терке. Зеленый лук нарезать. Когда омлет поднимется, посыпать сыром и зеленым луком. Свернуть пополам, накрыть и жарить 1 мин. Выложить на тарелку, украсить петрушкой и свежим огурцом.

Источник

Читайте также:
Второе
Просмотрено
5665
Греческий кабачковый пирог с сыром фета — вкусно очень!
Салаты
Просмотрено
4214
Аромат Нового года в воздухе: Лучший салат в мире с мандаринами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5848
Сырные крекеры без яиц — невозможно оторваться!
Второе
Просмотрено
4953
Пилав с курицей и фруктами  по мотивам турецкой кухни!
Завтраки
Просмотрено
5360
Идеальный завтра для деток: Слойки с яйцом, ветчиной и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5853
Необыкновенный тортик из творога — вкусно и легко!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5095
Такую шарлотку вы полюбите еще больше — Шарлотка на сгущённом молоке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6535
Вкуснейший пирог из печени — съедается моментально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5787
«Наполеон» за 30 минут (торт на сковородке). Так быстро Вы еще не готовили!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7688
Лохматый сметанный торт — даже ребенок справится!
Соусы
Просмотрено
6414
Настоящий соус для шавермы/шаурмы от шеф-повара восточного ресторана
Десерты и выпечка
Просмотрено
4254
Идея для оригинального угощения: Пирог — улитка с сыром и ветчиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
5385
Нежнейшее тесто для пирожков. Запишите рецепт, чтобы не потерять — оно совершенно!
Второе
Просмотрено
4844
Нежная рыбка в хрустящем и пышном кляре на минералке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5281
Идеальная пирог на выходные: Холодный торт «Землянка»
Второе
Просмотрено
5434
Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5376
Необыкновенный десерт из груш запеченных с печеньем и сметаной
Десерты и выпечка
Просмотрено
4643
Для настоящих сладкоежек: Влажный шоколадный торт-пирожное
Десерты и выпечка
Просмотрено
6096
Когда мне тетя рассказала все секреты Шоколадных трюфелей, я стала самой счастливой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6320
Песочные кольца с арахисом. Запиши рецепт — очень вкусно и быстро!
Второе, Закуски
Просмотрено
5861
Супер закуска — Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Закуски
Просмотрено
8194
Лучший рецепт маринованной капусты быстрого приготовления. Очень вкусно.
Второе
Просмотрено
7164
Гениальный рецепт — Скумбрия в горчичном соусе особенно сочная и нежная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5057
Готовим вкусное угощение к чаю — Слойки с сыром, куриным филе, чесноком и помидорами