Завтраки
Просмотров: 5987

Пышный омлет с овощами

Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»

Утром мы заряжаемся энергией на весь день. Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»:

Ингредиенты на 4 порции:

  • 8-10 яиц
  • 1 помидор
  • 2 картофелины
  • 0,5 кабачка
  • 50 г твердого сыра
  • соль, растительное масло

Для украшения

  • зелень
  • зеленый лук
  • свежий огурец

Способ приготовления:

  1. Картофель сварить в кожуре. Очистить, нарезать ломтиками. Кабачок очистить от кожицы и семян, нарезать ломтиками, припустить на воде, воду слить. Помидор очистить от кожицы, мелко нарезать.
  2. Потушить помидор на масле, добавить кабачок и картофель, посолить, перемешать. Тушить 2 мин на сильном огне. Взбить яйца с 2 ст. л. холодной воды, солью, перцем. Залить ими овощи на сковороде, накрыть крышкой, убавить огонь.
  3. Сыр натереть на терке. Зеленый лук нарезать. Когда омлет поднимется, посыпать сыром и зеленым луком. Свернуть пополам, накрыть и жарить 1 мин. Выложить на тарелку, украсить петрушкой и свежим огурцом.

Источник

Читайте также:
Закуски
Просмотрено
6244
Настоящая мужская закуска ДЖЕРКИ (JERKY)
Второе
Просмотрено
5550
Очень ленивый курник на «скорую» руку. Вкусно и быстро!
Первое
Просмотрено
7381
Не устоит ни один мужчина — Мясная солянка
Закуски
Просмотрено
6529
Морковные кусочки фри в чесночно-сырной присыпке. Вкуснятина!
Второе
Просмотрено
6531
Королевское блюдо: креветки в лимонно-чесночном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4242
Для стройняшек! Низкокалорийный десерт 140кк/100гр.
Закуски
Просмотрено
9655
Фишка любого застолья — Язык под чесночным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4453
Очень шоколадные веганские брауни — настоящее наслаждение!
Салаты
Просмотрено
4691
Салат с копченой горбушей: простой в приготовлении с минимальным количеством ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9996
Топ-5 Невероятно Нежных и Легких Десертов
Салаты
Просмотрено
5347
Салат «Норвежский роман» — идеальное сочетание ингредиентов!
Закуски
Просмотрено
9525
В Германии — это традиционное блюдо! Едят все и везде! Теперь и мы узнали их секрет
Десерты и выпечка
Просмотрено
8775
Идеальный рецепт заварного теста: воздушное, невесомое, хрустящее!
Второе
Просмотрено
4754
Нежные и сочные мясные косички к ужину — так еще вкуснее!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8099
Фруктовый торт без выпечки — это наслаждение вкусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6446
Кефирные конвертики с сыром и зеленью. Всегда готовлю, когда хочется вкусненкого!
Салаты
Просмотрено
4923
В копилку рецептов: вкусный салат с морской капустой 
Напитки
Просмотрено
4692
Имбирный чай с апельсином — согревает, насыщает витаминами и не даст свалить недугу!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
7893
Десерт для тех, кто на диете — но сладенького очень хочется!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5003
Удивительно вкусный рулет «А-ля лазанья!». Очень вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5047
Восхитительные быстрые пирожки «Пятиминутки»: пошаговый рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5190
Йогуртовый торт: моя племяшка сама придумала рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10277
Обалденная Капустная запеканка на скорую руку
Закуски
Просмотрено
6359
Изумительно вкусная селедка по-Голландски без соли!