Завтраки
Просмотров: 5953

Пышный омлет с овощами

Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»

Утром мы заряжаемся энергией на весь день. Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»:

Ингредиенты на 4 порции:

  • 8-10 яиц
  • 1 помидор
  • 2 картофелины
  • 0,5 кабачка
  • 50 г твердого сыра
  • соль, растительное масло

Для украшения

  • зелень
  • зеленый лук
  • свежий огурец

Способ приготовления:

  1. Картофель сварить в кожуре. Очистить, нарезать ломтиками. Кабачок очистить от кожицы и семян, нарезать ломтиками, припустить на воде, воду слить. Помидор очистить от кожицы, мелко нарезать.
  2. Потушить помидор на масле, добавить кабачок и картофель, посолить, перемешать. Тушить 2 мин на сильном огне. Взбить яйца с 2 ст. л. холодной воды, солью, перцем. Залить ими овощи на сковороде, накрыть крышкой, убавить огонь.
  3. Сыр натереть на терке. Зеленый лук нарезать. Когда омлет поднимется, посыпать сыром и зеленым луком. Свернуть пополам, накрыть и жарить 1 мин. Выложить на тарелку, украсить петрушкой и свежим огурцом.

Источник

Читайте также:
Соусы
Просмотрено
5518
«Здоровье на первом месте»: Соус «Дзадзики»: отличная замена майонезу!
Салаты
Просмотрено
5776
Когда хочется чего-то нового — Салат Екатерина Мудрая!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7125
Симиты — турецкие бублики: Вкус как будто ты на Востоке! Достойная выпечка!
Салаты
Просмотрено
4518
Салатик семейный с фасолью и копченой курицей!
Салаты
Просмотрено
5177
Вкусно и просто — Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5926
Самая диетическая Шарлотка в мире! Начинка — капусточка!
Закуски
Просмотрено
5790
Обалденная закуска – фаршированные баклажаны по-турецки (Имам баяилды)
Салаты
Просмотрено
6820
Салат с маринованными опятами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4852
Пирожки из воздушного дрожжевого теста с грибами, яйцом и зелёным луком
Салаты
Просмотрено
5489
Мой любимый Салат-закуска для самых любимых — гости тоже ахнут от восторга!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6035
Угощение к чаю — Тыквенный кекс с орехами, клюквой и пряностями!
Второе
Просмотрено
4840
Куриные зразы с омлетом и помидором. Интересное блюдо с секретом!
Первое
Просмотрено
4886
В преддверии лета, отдыха и жары — готовим необычный турецкий суп с огурцами. Освежающий, тонизирующий и очень сытный
Закуски
Просмотрено
4244
Решила порадовать сына и приготовить бургеры с курицей и сметанным соусом
Напитки
Просмотрено
5785
Чай, который снижает аппетит!
Салаты
Просмотрено
9641
Обалденный салат Фаворит: тает во рту и никогда не надоест!
Закуски
Просмотрено
4363
Торт из кабачковых блинов «Лесная поляна»
Закуски
Просмотрено
4643
Консервируем на зиму — зеленые помидоры с чесноком и сладким перцем без уксуса! 
Десерты и выпечка
Просмотрено
5118
Великолепный торт с творожным заварным кремом 
Второе
Просмотрено
4680
Блюдо, которое никогда не надоест — картофельные палочки с сыром
Первое
Просмотрено
4797
Томатный суп с курицей и зеленой фасолью «Томачелло»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5620
Зачем тратить уйму времени: готовим быстрый и очень вкусный торт «Наполеон» оригинальным способом!
Второе
Просмотрено
4750
Готовим сочную рыбку в сметанном кляре!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5731
Творожнно — сырная пицца «Итальяно»