Просмотров: 8371
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5611
Еще один вкусный салат «Обалденный» к празднику!
Салаты
Просмотрено
5099
В копилку удачных рецептов — Салат «Необыкновенная нежность»
Закуски
Просмотрено
12598
Солим рыбу по-новому. Очень удачный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7060
Я назвала этот рецепт — «Эклеры, которые получатся у всех».
Второе
Просмотрено
6552
Котлетки-обманки из курицы и моркови. Можно каждый раз менять вкус!
Завтраки
Просмотрено
4821
Воскресная глазунья — любимый завтрак всей семьи!
Салаты
Просмотрено
4173
Шикарный слоеный салат с копченной курицей, черносливом и сыром
Закуски
Просмотрено
5300
Аппетитные гренки с картофелем на скорую руку
Закуски
Просмотрено
17100
Низкокалорийный кабачковый торт — мой коронный рецепт! На 100 грамм всего 68.55 ккал!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5874
Сметанный пирог со сливами. В копилку вкусных и несложных пирогов!
Закуски
Просмотрено
5112
Овощные столбики с ароматным соусом и грецкими орехами
Салаты
Просмотрено
9933
Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления
Десерты и выпечка
Просмотрено
13228
Это блюдо напомнит вам вкус любимых вареников, но готовить его гораздо быстрее и удобнее!
Напитки
Просмотрено
4401
Густой и горячий банановый коктейль с шоколадом для поднятия настроения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5529
Чудесный пирог «По-быстрому», даже если у вас совсем мало времени
Второе
Просмотрено
5164
Вкуснейшая перловая каша в горшочках с курицей и овощами
Закуски
Просмотрено
4822
Говядина с васаби. Нежное, вкусное с восточной ноткой!
Второе
Просмотрено
5469
Куриное филе в сырной шубке — сочное и очень вкусное!
Второе
Просмотрено
6265
Шикарная жаренная курочка с чесночным соусом и вкуснейшее пенне в сырно-сливочном соусе
Салаты
Просмотрено
7010
Сытный салат «Анастасия» из простых и самых доступных ингредиентов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4900
Изысканный десерт: чернослив в вине под сметанным соусом
Закуски
Просмотрено
6044
Невероятно вкусная и сочная домашняя шаурма в лаваше
Напитки
Просмотрено
5964
Изысканный малиновый ликер. Пока есть малина — обязательно приготовлю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7735
Прекрасные сахарные плюшки — идеальная выпечка к чаю!