Просмотров: 8317
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
8247
Всегда на УРА! Замечательный САЛАТ всего за 5 МИНУТ на каждый День и Праздник
Второе
Просмотрено
5537
Бесподобные куриные котлеты с картофелем и сыром
Первое
Просмотрено
4922
Аппетитный рассольник «ДОМАШНИЙ» с куриными сердечками (без перловки)
Салаты
Просмотрено
4744
Готовим питательный салат из баклажанов с мясом и болгарским перцем
Закуски
Просмотрено
5660
Аппетитные фуршетные сырные шарики с чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5591
Рецепт настоящей тонкой итальянской пиццы от итальянской тетушки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5029
Замечательный ТОРТИК на скорую руку
Второе
Просмотрено
4896
Сочные рубленные котлеты с рисом и перцем: гарнир и мясо в одном блюде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7032
Вкусная выпечка, полюбившаяся многим — Вертута с яблоками
Второе
Просмотрено
4928
Просто офигенное блюдо! Курица приготовленная в соке апельсина
Десерты и выпечка
Просмотрено
6785
Творожно-манная запеканка, которая будет частым гостем на вашем столе!
Закуски
Просмотрено
11611
Паштет из сельди «Чёрная икра». Для меня этот рецепт настоящая находка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4987
Простой и вкусный блинный тортик с шоколадным оттенком!
Закуски
Просмотрено
4401
Скумбрия маринованная с пряностями и апельсиновым соком
Салаты
Просмотрено
7031
Салат » Алекс» — прочно вписался в мое праздничное меню!
Салаты
Просмотрено
5813
Наивкуснейший салат из баклажанов «а-ля грибочки»
Второе
Просмотрено
12574
По этому рецепту можно приготовить любое мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6928
Домашние полезные конфеты «Метеорит летит»: вкуснее в разы магазинных сладостей!
Второе
Просмотрено
4888
Замечательное блюдо — Сельдь запеченная в духовке с овощами
Второе
Просмотрено
6138
Всегда готовлю только так — Курица маринованная в пиве с горчицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
15474
Попробовав однажды эту пиццу, я уверенно записала рецепт, чтобы не потерять! Рекомендую!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5747
Вкусный, мягкий воздушный хлеб на минеральной воде
Салаты
Просмотрено
5116
Узбекский салат «Малика» с говядиной: вот его вкус Вы запомните надолго!
Закуски
Просмотрено
6809
Идеальный Закусочный торт из армянского лаваша