Просмотров: 8219
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
4688
Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке
Салаты
Просмотрено
5902
Салат «Обжора» с курицей — очень сытный салатик к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8748
Готовим великолепную плетенку с творожной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6730
Если жарить пирожки, то только так! Пирожки с мясной начинкой
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4712
Хрустящие «Конвертики из лаваша» с нежным омлетом. Вкусно и сочно!
Второе
Просмотрено
5911
Острая паста с курицей — всего 121 кал. Восточный вкус на нашей кухне!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4918
Это гениально — очень вкусный и простой в приготовлении тортик без выпечки
Второе
Просмотрено
4601
Сочные котлеты из рыбной консервы и риса. Блюдо достойно похвал!
Разное
Просмотрено
5506
Как выглядят 200 калорий в 50 разных продуктах
Первое
Просмотрено
8994
Вкусный чечевичный суп готовится без мяса, потому что чечевиц по содержанию белка его заменяет!
Второе
Просмотрено
4514
Запекаем картошку с курицей и грибами
Разное
Просмотрено
6240
Потрясающе вкусная и нежная фокачча с чесноком и розмарином от Дж. Оливера.
Первое
Просмотрено
6275
Готовим дома, как в ресторане — сырный супчик на скорую руку!
Второе
Просмотрено
4257
Сочные, в хрустящей корочке куриные шницели к ужину
Закуски
Просмотрено
4709
Закуска к праздничному столу — Крабовые палочки с чесночком «Очаровашки»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4703
Удивите близких! Шоколадные блинчики, точно не оставят никого без восторга!
Второе
Просмотрено
4315
Аппетитная картошечка с мясом по-деревенски!
Салаты
Просмотрено
4434
Оригинальный итальянский салат к ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4383
Испеките вкусное домашнее песочное печенье с насыщенными нотками ароматной мяты — и в ваш дом придет лето.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4769
Восхитительный творожный кекс с варёной сгущёнкой — то, что надо!
Второе
Просмотрено
5677
Очень сытная и безумно вкусная перловка «СЫТЫЙ ПАПА «
Первое
Просмотрено
6423
Борщ со сладким перцем
Закуски
Просмотрено
4686
Розы для милых дам — девочки в восторге от такой красоты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5098
Слоеный ПИРОГ- Перевертыш! Очень советую попробовать этот пирог, не пожалеете!!!