Просмотров: 8511
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5060
Капустный салат «К обеду» — будете не раз готовить на бис!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5401
ТОП-5 вкусных и несложных рецептов чизкейков
Разное
Просмотрено
4713
Как почистить селедку быстро и без костей
Закуски
Просмотрено
5349
Домашняя килька в томате. Нисколько не уступает качественной магазинной
Разное
Просмотрено
5302
Пирог Загадка ДЛЯ ДЕТЕЙ на Скорую Руку! Лучше и вкуснее не Придумать
Десерты и выпечка
Просмотрено
6048
Ароматное печенье «Медовые листья» к чаю!
Второе
Просмотрено
5675
Обалденные котлеты в соусе из плавленного сыра — нежные и ароматные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6298
Очень вкусная запеканка из капусты за 30 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4338
Творожно-пряничный десерт: простой десерт от которого невозможно оторваться!
Второе
Просмотрено
6354
Куриные голени в маринаде из йогурта, горчицы и соевого соуса
Второе
Просмотрено
4580
Готовим полезный ужин для всей семьи — Треска с овощами, запеченная в пергаменте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5637
Пирог «Зебра-Эконом»: очень экономный и ничем не хуже по вкусу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9627
Рецепт для занятых хозяек: быстрый десерт «Ленивый Наполеон». На вкус просто потрясающий.
Закуски
Просмотрено
5546
Пелюстка домашняя со свеклой — закуска на миллион!
Второе
Просмотрено
6028
Изумительная рыбка с сыром и помидорами! Блюдо, которое всегда нарасхват!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4650
Всегда готовлю в воскресенье — Пирог с картофелем и курицей
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4828
Нежные творожные кексы — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4792
Торт «Тающее чудо». Простой, но достойный!
Второе
Просмотрено
7539
Запеченные свиные ребрышки — Вряд ли кто-то откажется полакомиться!
Второе
Просмотрено
8523
Болгарский перец в томате: самый лучший и популярный рецепт!
Второе
Просмотрено
7329
Турецкая кухня: Соте с курицей и грибами…Любой Мужчина будет покорен!
Второе
Просмотрено
12688
Мясные Рулетики «Бабьи Языки». Очень вкусный обед для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4869
Чудесный малиновый пирог с волшебной заливкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7445
Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом