Просмотров: 7739
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Разное
Просмотрено
5281
Секреты идеально вкусного мяса! Рассказал мой знакомый шеф-повар из Португалии
Разное
Просмотрено
6307
Как сохранить овощи и фрукты методом заморозки
Закуски
Просмотрено
6706
Баклажаны, которые вкуснее икры! Шикарная консервация на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
6523
Замечательные пирожки на творожном тесте. Нежные и воздушные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6034
Универсальный крем «Шарлотт: идеален для тортов, пирожных и под мастику
Второе, Завтраки
Просмотрено
8016
Очень пышные оладьи на кефире (без дрожжей): даже бабушкины переплюнули!
Первое
Просмотрено
5107
Вкуснейшая рыбная солянка — разнообразь свое меню!
Закуски
Просмотрено
4015
Рецепт на вес золота: Московская сырокопчёная домашняя колбаска
Второе
Просмотрено
4668
Я добавила в куриный фарш кабачки и сыр: результат просто потрясающий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4288
Закусочные кексики из плавленных сырков с зеленью
Салаты
Просмотрено
3858
Изысканный салат с курицей и апельсином — божественно вкусно!
Закуски, Новое
Просмотрено
6838
Рецепт на пробу! Консервируем огурцы холодной водой
Второе
Просмотрено
3758
Манты с говядиной и тыквой только для званных гостей!
Второе
Просмотрено
4349
Ароматное и вкусное куриное рагу с помидорами и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
4000
Готовим слоеный рулет с мясом и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4292
Замечательный ароматный кекс на кефире с морковью и вяленой клюквой
Закуски
Просмотрено
4480
Вы обязаны попробовать: абсолютно новый рецепт баклажанов, жареных с луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
3675
Румяные трубочки с сыром и зеленью без особых усилий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4911
Домашний тирамису без яиц. Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7187
Диетический Банановый чизкейк: В 100 гр даже нет 100 кал
Соусы
Просмотрено
3960
6 полезных заправок для ваших любимых салатов
Второе
Просмотрено
4537
Картофельная запеканка с молоком и яйцами
Закуски
Просмотрено
5555
Сытный и очень вкусный закусочный торт — вкус запомнится надолго!
Второе
Просмотрено
4202
Нежная тушеная капуста с курицей. Блюдо, которое никогда не подводит!