Просмотров: 8079
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Разное
Просмотрено
4566
Лучшее и худшее время для употребления некоторых продуктов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4517
Нарядный творожный торт с малиной: каждый кусочек — неописуемое наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4835
Простой в приготовлении сырный хлеб в духовке: без замеса и заморочек
Десерты и выпечка
Просмотрено
6058
Американские панкейки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4637
Изысканный десерт: чернослив в вине под сметанным соусом
Второе
Просмотрено
4759
Вкусный гуляш из куриного филе без заморочек и хлопот!
Соусы
Просмотрено
4024
Для истинных гурманов: Гранатовый сироп, как дополнение к десерту или как соус к мясу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4767
Ароматный и воздушный творожно-яблочный пудинг
Десерты и выпечка
Просмотрено
5036
Суфле Арналя с грейпфрутовым конфи
Салаты
Просмотрено
14905
Изумительный салат из баклажанов: простой, вкусный и полезный
Десерты и выпечка
Просмотрено
5388
Шикарный песочный пирог с малиной: хрустящая корочка и нежная начинка — СУПЕР!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5031
Манник с черникой — это именно тот рецепт, который стоит держать всегда под рукой!
Закуски
Просмотрено
4769
Оригинальная закуска — Маринованный болгарский перец с хреном (коренья)
Десерты и выпечка
Просмотрено
4052
Простой рецепт, но самый правильный рецепт пирожного картошка
Второе
Просмотрено
4480
Рыбный гуляш «Капитан» — вкусный ужин без особых хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5034
ТОП-5 вкусных и несложных рецептов чизкейков
Второе
Просмотрено
4722
Лапша по-казахски — любимое национальное блюдо!
Второе
Просмотрено
4228
Оливки придают курочке такой замечательный аромат и вкус!
Второе
Просмотрено
6614
Ох, как я ее люблю! Нежнейшая, летняя Кабачковая запеканка
Закуски
Просмотрено
5770
Чесночные ГРЕНКИ: супер-быстрый перекус, и шикарное украшение праздничного стола
Напитки
Просмотрено
5749
Домашняя мандариновка: один из лучших вариантов праздничного десертного напитка!
Второе
Просмотрено
3985
Пикантная тыква для настоящих гурманов!
Второе
Просмотрено
7129
ТОП-5 идей для вкусного ужина
Салаты
Просмотрено
5089
Салат со свеклой и адыгейским сыром — легкий и вкусный!