Просмотров: 4788
Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
6335
Отменная заготовка — помидоры по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
10576
6 рецептов самых быстрых, вкусных тортов, которые приготовит любая хозяйка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4289
Кокосовые конфетки в шоколаде: никакие дорогие и рядом не стоят!
Салаты
Просмотрено
6112
Если у вас есть 200 гр сыра и 4 яйца, то Салат «Женская слабость» то, что вам нужно
Завтраки
Просмотрено
4397
5 лучших «ленивых» бутербродов для всей семьи
Закуски
Просмотрено
5357
Маринованные помидорки от свекровки «Людмила». Свою невестку тоже научу!
Второе
Просмотрено
7921
Готовить сегодня будем не только рульку, а ещё и великолепный гарнир к ней и ещё что — то, но всему своё время
Закуски
Просмотрено
8339
Помидоры по-корейски: ТОП-5 рецептов
Второе
Просмотрено
4633
Когда-то в детстве, мама баловала меня такими треугольными котлетками. Как же это вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4857
Воздушные маффины на клубничном йогурте
Второе
Просмотрено
5568
Котлеты «Гнезда» — сытный ужин и питательный ужин для мужской компании
Второе
Просмотрено
5574
Топ-4 самых вкусных и простых рецептов говядины в рукаве
Салаты
Просмотрено
4584
В копилку праздничных рецептов — салат «Семга под шубой»
Десерты и выпечка
Просмотрено
8368
Яблочный пирог «Домашний». Вкус, скажу честно — обалденный!
Второе
Просмотрено
5803
Ленивый вариант «Фаршированных Перцев» от моей подруги!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5340
Пирожное «ШОКОЛАДНЫЕ БОМБОЧКИ» с нежнейшим творожным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4934
Нежный сметанный торт — палочка-выручалочка, когда хочется вкусненького!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5278
Торт “Сметанная королева”: такой домашний и такой вкусный!
Второе
Просмотрено
4588
Курица в грибном соусе под сырной корочкой — пальчики будете облизывать!
Второе
Просмотрено
4782
Любите фасоль? Тогда приготовьте этот популярный и очень вкусный салат с фасолью и овощами
Салаты
Просмотрено
4954
Салат с курицей и овощами. Вкусно и просто!
Салаты
Просмотрено
4537
Салат «Греческая весна». Неожиданное, но очень вкусное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6560
Пирожное Жербо с изумительно вкусной орехово-абрикосовой начинкой. Рецепт из венгерской кафейни
Второе
Просмотрено
6883
Шпаргалка для хорошей хозяйки: Топ маринадов для куриной грудки