Просмотров: 5689
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4681
Надоело однообразие? Приготовьте грибные фрикадельки на ужин
Салаты
Просмотрено
4264
Оригинальный куриный салат с омлетной лентой и морковью по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4619
Кунжутное печенье с апельсиновым кремом
Салаты
Просмотрено
9869
Салат «Ирина» — очень нежный салат
Закуски
Просмотрено
5768
Умопомрачительные маринованные баклажаны по-египетски — вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8433
Маково-кокосовый пирог «Блаженство». Для любителей выпечки с маком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4707
Рулет с ароматными яблоками: покорит ваше сердце навсегда!
Второе
Просмотрено
5047
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4234
Абсолютно не женское блюдо: Сладенькая Колбаса к чаю
Полезные советы
Просмотрено
7467
Преимущества угольных грилей
Второе
Просмотрено
4350
Те, кто не равнодушен к своему здоровью, оценят по достоинству — мясо с сыром, запеченное в фольге
Десерты и выпечка
Просмотрено
4987
Шоколадные пирожные с ореховым безе – очень вкусный и ароматный десерт, который можно подать с ванильным или кокосовым мороженым!
Салаты
Просмотрено
5292
Оригинальный салат с копченой скумбрией для друзей!
Салаты
Просмотрено
4999
Узбекский салат «Малика» с говядиной: вот его вкус Вы запомните надолго!
Разное
Просмотрено
4296
Идея сервировки столовых приборов, стола и комнаты. Твой дом станет особенным!
Закуски
Просмотрено
5003
Я научу Вас готовить лучшую свиную вырезку с чесноком и розмарином
Десерты и выпечка
Просмотрено
11222
Очаровательный овсяный пирог с творогом и яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6189
Скоро ПАСХА! Лучшие рецепты пасхальных куличей
Закуски
Просмотрено
5882
Это что-то новенькое…Малосольные огурчики в минералке!
Салаты
Просмотрено
6287
Обалденный салат “Праздничный”. Готовлю на каждый праздник!
Второе
Просмотрено
4676
Очень вкусные, сочные и сытные котлеты котлеты по-французски
Второе
Просмотрено
4458
Удивительно вкусные картофельные бургеры с мясом. Блюдо дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5069
Гениальный десерт всех времен — Шоколадная колбаса с орехами
Разное
Просмотрено
7181
Что же такое агар-агар и чем он отличается от желатина