Просмотров: 6002
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4779
Прекрасная закусочка из лаваша и жареной курочки — невозможно устоять!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7024
Щербет с арахисом своими руками. В магазине такого не купишь!
Салаты
Просмотрено
5143
Салат с пекинской капустой и копченой курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
6813
Пасха в этом году выпала на 8 апреля. Александрийское тесто (для куличей)
Десерты и выпечка
Просмотрено
4747
Эти десерты точно покорят мир! Выберите свой лучший десерт именно сейчас
Десерты и выпечка
Просмотрено
8812
Самое вкусное пирожное
Второе
Просмотрено
5258
Куриная печень в кляре: мои дети едят ее только в таком виде!
Второе
Просмотрено
5182
Обалденная скумбрия, тушенная с морковью и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5110
Пышки на кефире — самые любимые в нашей семье! Готовятся быстро и просто, поедаются — тоже!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7394
Да это же чудо, как вкусно! Пирожки из творожного теста с мясом
Салаты
Просмотрено
12115
Cалат «Соломка» — классное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6837
Слоеные язычки — легкое удовольствие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5969
Нежнее нежного: Лучший в мире пирожные из слоенного теста! А крем….просто супер!
Второе
Просмотрено
8101
Готовьте с любовью: Соте из баклажанов — ну очень вкусно!
Первое
Просмотрено
6456
Томатный рыбный суп с сельдереем
Десерты и выпечка
Просмотрено
6039
Ленинградские пышки
Второе
Просмотрено
6546
Сочная курица с беконом в сливочном соусе с грибами. Очень вкусное и ароматное блюдо!
Салаты
Просмотрено
5302
Салат с ветчиной «Мужская мечта» — настоятельно рекомендую приготовить!
Второе
Просмотрено
4554
Котлетки из крабовых палочек: может не совсем полезно, но мой муж в восторге!
Второе
Просмотрено
6641
Картофельная лазанья: не менее вкусная и сытная!
Закуски
Просмотрено
12285
Этому блюду меня научила подруга из Лондона! Хрустящие куриные»Пальчики»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5153
Великолепные пирожки-лепешки с картошкой и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5832
Быстрый пирог с разными начинками — Сочный, нежный и рассыпчатый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5365
Лучший рецепт Португалии: Португальские Пирожные