Просмотров: 5130
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4722
Ооочень вкусные и интересные пирожки-малышки, как будто из слоеного теста
Второе
Просмотрено
5662
Диетическое, но безумно вкусное блюдо: Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5144
Вкуснее еще не придумали — Шоколадная колбаса с орехами
Завтраки
Просмотрено
5159
Классная идея для закусочных булочек! Можно на завтра, а можно с собой в дорогу!
Второе, Новое
Просмотрено
4895
Рулеты из куриной грудки с необычной начинкой. Очень сочно и вкусно!
Второе
Просмотрено
4658
Ложные куриные ножки — отличная закуска к застолью!
Закуски
Просмотрено
4838
Аппетитный пряный рулет из свинины: в разы вкуснее самой дорогой колбасы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5788
Мягкое банановое печенье!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5828
Яблочные оладьи на завтрак – залог удачного дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5506
Лимонные кексы — десерт для тех, кто не представляет себя без вкусняшек!
Второе, Закуски
Просмотрено
5555
Фаршированные булочки
Салаты
Просмотрено
6866
Салат «Фунчоза» с овощами. Вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5216
Нежный десерт-мусс «КАПУЧИНО»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7008
Классический английский крем — заварная помадка. Идеален для тортов и пирожных!
Второе
Просмотрено
6837
Отличная идея к ужину: Мясные блинчики а ля по-министерски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5263
Готовим домашнюю карамель — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9148
Очень вкусные воздушные булочки, на вкус как пирожное
Второе
Просмотрено
4919
Курица по-французски. Самое популярное блюдо в моей семье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6605
Вкусно и просто — бисквитное печенье с малиновым вареньем
Второе
Просмотрено
5079
Цветная капуста, фаршированная фаршем под сырно-майонезной шапкой — шикарное блюдо!
Закуски
Просмотрено
4321
Лучшей летней закуски не придумать — фаршированные помидоры. Супер блюдо!
Салаты
Просмотрено
4544
Вкусный и полезный салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом
Салаты
Просмотрено
5365
Один из любимых салатов моей семьи — Caлaт «Бархатный»
Салаты
Просмотрено
5865
Приготовила и сама удивилась: теперь готовлю его через день!