Просмотров: 5088
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4406
Лосось с апельсиновым соусом: обязательно приготовлю на Новый Год!
Салаты
Просмотрено
4840
Превосходный салат «Корейский кабачок» — замечательная закуска к мясу, приготовленному на гриле, или к запеченной рыбе
Второе
Просмотрено
5410
У Вас дома есть соевый соус? Вкуснейшая говядина в соевом соусе
Второе
Просмотрено
6101
Тушеный картофель с огурцами — это старый семейный рецепт моей прапрабабушки
Десерты и выпечка
Просмотрено
9933
Пироги мясные, грибные, сырные! Да какие любите! Угощайтесь!
Второе
Просмотрено
5768
Рагу с гречкой и овощами — прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин! 86 ккал на 100 грамм
Второе
Просмотрено
5423
Фаршированный лосось для дорогих гостей!
Закуски
Просмотрено
4682
Сало сухого посола с чесноком. Нежное и очень вкусное!
Закуски
Просмотрено
6551
Жареные кабачки «Тещин язык». Язык проглотишь!!!
Второе
Просмотрено
5740
Попробовав один раз, теперь постоянно эту рыбку делаю именно так!
Второе
Просмотрено
15517
Картофель «Буланжер»
Второе
Просмотрено
4459
Гурманы итальянской кухни будут очарованы — Спагетти «А-ля Болоньезе»
Второе
Просмотрено
5584
Простое, сытное и очень вкусное блюдо для поста — Монастырская каша
Десерты и выпечка
Просмотрено
4424
Очень шоколадные веганские брауни — настоящее наслаждение!
Закуски
Просмотрено
6588
Салат из баклажан с секретиком — не успевает настояться, улетает моментально!
Салаты
Просмотрено
5922
Мой любимый салат из пекинской капусты. Готовлю на каждый праздник!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7443
Любителям бисквитных десертов предлагаю очень хороший рецепт самого лучшего бисквита для рулетов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5286
Быстрый манник с фруктами и сгущенкой в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4622
Рецепт, которому нет равных! Творожная запеканка с белым шоколадом. Вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
5123
Легкий и сытный грибной салат с сыром, морковью и солеными огурцами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5538
Ароматное печенье «Кофе с молоком» — вкусное и рассыпчатое!
Второе
Просмотрено
4443
Весьма необычный ужин: Сочная Курица в «цилиндре»
Второе
Просмотрено
4799
Вкуснейшее и ароматное мясное азу
Десерты и выпечка
Просмотрено
6247
Ванильный сметанник: идеальный десерт высшего класса!