Просмотров: 5208
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4658
Нежный салат с кальмарами, сыром и кукурузой
Салаты
Просмотрено
5797
Сытный, ароматный и безумно вкусный салат «Кармен». Мои гости были в восторге!
Второе
Просмотрено
6024
Тушеный картофель «БИЙРОН » — вкуснее, чем в ресторане!
Первое
Просмотрено
6555
Идея к обеду — рассольник с перловкой
Второе
Просмотрено
8466
Запекаем РЫБУ — 5 рецептов!
Закуски
Просмотрено
7165
Домашняя колбаса «Варенка» в кружке
Десерты и выпечка
Просмотрено
7916
Лучшие рецепты приготовления простого домашнего печенья
Второе
Просмотрено
5109
Любимая и обожаемая всей моей семьей воздушная курочка
Второе
Просмотрено
4900
Новогодняя курочка без костей — покорит всех гостей!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8814
Самый вкусный рецепт приготовления сырников. Теперь готовлю только так!
Второе
Просмотрено
5919
Быстрое, вкусное, одним словом — лучшее тесто для пельменей!
Второе
Просмотрено
6738
Отменная гречка, запеченная с ГРИБАМИ и куриной ПЕЧЕНЬЮ. За уши не оттянешь!
Второе
Просмотрено
5199
Горбуша малосольная «под семгу»: через час уже можно наслаждаться!
Второе
Просмотрено
5655
Картофельные зразы с печёночной начинкой — объедение!
Второе
Просмотрено
4700
Классический гуляш — просто пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4747
Домашние шоколадные батончики с лимоном
Второе
Просмотрено
5967
Сочный люля-кебаб из курицы «Восточная традиция»
Закуски
Просмотрено
4562
Для любителей остренького — закуска из баклажан «Огонёк»
Второе
Просмотрено
4629
Ароматная запеченная свинина к праздничному ужину!
Второе
Просмотрено
4721
Креветки под сливочным соусом — неописуемо вкусно!
Второе
Просмотрено
58871
Венгерский гуляш-левеш: после него ты будешь сыт и влюблен в венгерскую кухню!
Первое
Просмотрено
5119
Необычный постный овощной суп со свеклой, сладким перцем и черносливом
Второе, Соусы
Просмотрено
6042
Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе
Салаты
Просмотрено
5845
Салат «ВАЛЕРИЯ» с МОРКОВЬЮ по-корейски и КРАБОВЫМИ палочками