Просмотров: 5189
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
7994
Мой рецепт здоровья на зиму: Бомбовая капустка «Мгновенка»
Второе
Просмотрено
4922
Если в холодильнике есть фарш, а котлеты надоели — готовим сочные и вкусные отбивные из фарша
Закуски
Просмотрено
5130
Кабачковый тортик к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4706
Готовлю каждую неделю такие хрустящие и сочные чебуреки!
Салаты
Просмотрено
6431
Это блюдо произведет настоящий фурор — салат с фетой и куриной грудкой
Закуски
Просмотрено
5137
Кабачки в духовке с сыром и чесноком — сочные с ароматной корочкой!
Закуски
Просмотрено
5407
Баклажаны консервированные по-быстрому: за полчаса готова вся партия!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4805
Изумительный торт «Пёрышко зебры»: вкусно бесконечно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6363
2 варианта самого вкусного и быстрого пирога. Гости будут в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5375
Десерт достойный Короля: Безе с Нежнейшим Кремом
Салаты
Просмотрено
4842
Идея к праздничному столу — салат из языка с маринованными огурчиками
Второе
Просмотрено
5634
Сегодня я Богиня кулинарии…таких супер пышных котлет я еще не готовила!
Второе
Просмотрено
5358
Как вкусно накормить семью? Делюсь секретом! Готовим вкуснейшие картофельные ватрушки
Закуски
Просмотрено
8269
Хозяйкам на заметку — оригинальные ИДЕЙ для самых ярких ЗАКУСОК
Закуски
Просмотрено
4939
Эксперимент удался на славу: горячие бутерброды с морковью, сыром и чесноком
Закуски
Просмотрено
8163
Замечательная закуска — маринованные кабачки за 2 часа!
Разное
Просмотрено
6009
Оригинальная подача классического рецепта: селедка под шубой в картофельных лодочках
Десерты и выпечка
Просмотрено
5084
Вишневый пудинг: десерт, в который невозможно не влюбиться! ❤
Десерты и выпечка
Просмотрено
5744
Тирамису Классический «Воздушный рай»
Салаты
Просмотрено
4593
Салат с куриным филе, сухариками и овощами. Отличный салат без особых усилий!
Первое
Просмотрено
4878
Актуально, как никогда! Постный луковый суп для здоровой и счастливой семьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5778
Пражский торт
Закуски
Просмотрено
5904
Обалденный салат «БЕРЕГИСЬ, ВОДКА!». Мужчины в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6074
Рецепт моей бабули: Сочный Торт Медовый с черносливом