Просмотров: 3883
Идея для легкого ужина или обеда — Салат «Красный»
Очень вкусно и полезно!
Ингредиенты:
филе лосося (отварное) -200 гр.
перец болгарский (красный) — 250 гр.
помидор — 200 гр.
морковь — 200 гр.
маслины — по вкусу
лимон — 1/2 шт.
масло оливковое — 2 ст. л.
лук зелёный — 4 стебля
зёрна кунжута — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем красный перец тонкими полосками.
Отваренное филе лосося разминаем вилкой.
Натираем сырую морковь на терке.
Нарезаем помидоры тонкими полукольцами.
Рубим мелко лук.
Смешиваем все ингредиенты, выдавливаем сок лимона, заправляем салат оливковым маслом и аккуратно перемешиваем.
Украшаем салат маслинами и посыпаем кунжутом.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — ivona.bigmir.net
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4578
Слоеный салатик на ужин, совершенно без лишних калорий!
Закуски
Просмотрено
5928
Бутерброды на праздничный стол
Десерты и выпечка
Просмотрено
6336
Если жарить пирожки, то только так! Пирожки с мясной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4873
Десерт никто не отменял: низкокалорийное яблочно-творожное суфле за 5 минут!
Второе
Просмотрено
7826
Берем любое мясо, картошку и готовим новое шикарное блюдо на праздник и не только!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5030
Трюфельный торт с муссом из белого шоколада. Праздничный торт для моей семьи!
Второе
Просмотрено
3849
Удиви родных — Курица в пряном маринаде, запеченная на сковороде
Второе
Просмотрено
4772
Рыбка в шубке из картошки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4589
Шоколадный торт «Соблазн»для шокоголиков, с потрясающе вкусным бисквитом.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5231
Готовим творожно-маковую запеканку с черешней
Закуски
Просмотрено
4746
Модная закуска для любого повода — Рулет в армянском лаваше с ветчиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
5050
Печенье творожно-ягодное чудо — порадуй родных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5274
Ароматный цитрусовый пирог с легкой кислинкой и хрустящей корочкой. Нереально вкусный!
Второе
Просмотрено
4979
Сочная и аппетитная свинина запеченная с овощами
Завтраки
Просмотрено
4564
Блины с начинкой из бекона. Вкусный и сытный завтрак вам обеспечен!
Второе
Просмотрено
6295
Тефтели в духовке с подливой — любимое блюдо всех детей и взрослых!
Второе
Просмотрено
5330
Сочная курочка на овощной подушке к семейному ужину!
Второе
Просмотрено
6638
Сочное и пикантное куриное филе «Зебра». Блюдо выручалочка!
Разное
Просмотрено
8581
Как в два счета и без усилий очистить дно сковороды от нагара
Салаты
Просмотрено
4358
Наслаждайся с пользой — витаминный салат из киви и авокадо
Десерты и выпечка
Просмотрено
4016
Необычный яблочный пирог — готовится элементарно!
Второе
Просмотрено
4917
Рецепт «Перемячи или татарские беляши»: Рецепт от бабушки.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7583
Смешал, насыпал, запек и съел! Деревенский творожный пирог с песочной крошкой
Второе
Просмотрено
4240
Овощная запеканка для семейного ужина!