Просмотров: 4127
Заряди себя энергией и витаминами — Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Лучшее начало дня!
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 5 ст.л.
мандарин — 2 штуки
банан — 1 штука
сливки (10%) — 5 ст.л.
мед — 2-3 ст.л.
орехи
ягоды
Приготовление:
Заливаем овсяные хлопья теплой кипяченой водой и даем минут 15 минут настояться, затем сливаем воду.
Очищенные мандарины от кожуры и пленок делим на дольки.
Очищенный банан нарезаем кружками толщиной примерно 1 см.
Выкладываем фрукты в салатник, добавляем разбухшие хлопья.
Заправляем салат медом и поливаем сливками, украшаем измельченными орехами и любимыми ягодами.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — esp.md
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5730
По просьбе читателей: ТОП-5 самых вкусных и диетических блюд из курицы
Десерты и выпечка
Просмотрено
5151
Творожный торт с фруктами
Завтраки
Просмотрено
5476
Быстрые конвертики на завтрак. Необычно, красиво и очень вкусно
Завтраки, Закуски
Просмотрено
4629
Роллы из яичных блинчиков с курицей и салатом — аппетитный завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6094
Яркий десерт для любимой семьи: Воздушный Мандариновый пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5674
Вкуснейшее хрустящее печенье. Хрустящее снаружи, нежное и рассыпчатое внутри!
Салаты
Просмотрено
4632
Праздничный салат «Фантазия» — вкусно и красиво!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4539
Рецепт из моего детства! Жареное молоко — вкуснятина необыкновенная!
Салаты
Просмотрено
4083
Нежный и сочный салат с печенью и морковью. Проверенно — вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8197
Обалденный пирог с капустой на жидком дрожжевом тесте
Второе
Просмотрено
6387
Кабачковые пирожки с мясом — только успевай жарить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11976
Медовик с заварным кремом — нежный, пропитанный, большой…
Десерты и выпечка
Просмотрено
7518
Погача с сыром. Привет из Сербии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5748
Пирог с рыбой, яйцом и зеленым луком от Натальи Чагай
Второе
Просмотрено
6114
5 рецептов по-настоящему домашней, сочной и вкусной куриной грудки
Завтраки
Просмотрено
4258
Необыкновенные тыквенные оладьи к завтраку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4811
Дрожжевое тесто «ДЛЯ ЛЕНИВЫХ» — всего 5 минут и готово!
Соусы
Просмотрено
4043
Сметанный соус для любого блюда, которое хочется сделать еще вкуснее!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6091
Нежный десерт «Облако счастья». Готова есть его каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4515
Идеальный торт: Четырехцветный воздушный сметанник
Салаты
Просмотрено
5262
Салат «Тбилиси». Настолько гармоничный и вкусный!
Второе
Просмотрено
4560
Шикарное блюдо — запеченные кальмары «Пальчики оближешь»
Закуски
Просмотрено
4961
Кабачковая Аджика — Пикантный Вкус из простых ингредиентов
Закуски
Просмотрено
8907
Помидоры в загадочном маринаде. Так вкусно, даже трудно описать!