Просмотров: 8147
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4702
Всем поклонникам остренького и вкусненького — Баклажаны по–особому!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4756
Апельсиновые шкурки в шоколаде своими руками -супер десерт!
Второе
Просмотрено
4870
Ароматное и безумно вкусное осеннее жаркое с тыквой
Второе
Просмотрено
5505
Нежная зеленая фасоль Фасолакья трифера — Бриллиант греческой кухни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5455
Вспомним детство — любимый торт «Мишка на севере»
Десерты и выпечка
Просмотрено
8426
Топ-5 рецептов самых быстрых булочек
Напитки
Просмотрено
4262
Красивый и вкусный компот из винограда на зиму
Закуски
Просмотрено
5736
Самая быстрая баклажанная икра! Готовлю такую уже несколько сезонов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9403
Торт «Наполеон» по школьному рецепту от Ирины Хлебниковой
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5532
Хрустящие «Полешки» из тонкого лаваша с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6397
Сырные пышечки за 10 минут — быстро готовятся и быстро съедаются!
Салаты
Просмотрено
6427
Шикарный слоёный салат с черносливом «Ночка»- оригинально и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4683
Ароматная сырная лепешка на творожном тесте — не может не нравиться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6007
Проверенный рецепт лучшего заварного крема
Десерты и выпечка
Просмотрено
7424
Невероятно вкусная выпечка- Хачапури по-мегрельски (в духовке) с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4097
Готовим сладкую «яичницу». Вот уж будет удивления, когда все узнают из чего она!
Второе
Просмотрено
5319
5 ресторанных блюд, которые можно приготовить за полчаса
Десерты и выпечка
Просмотрено
6307
Самое вкусное варенье!
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
5031
В доме нет яиц, а блинчиков хочется! Чем заменить яйцо при приготовлении теста.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5092
Бюджетные и очень простые в приготовлении вкусные пирожки-лепешки с картошкой и сыром
Салаты
Просмотрено
4943
Необычный, но очень вкусный салат «ШПРОТЫ ПОД ШУБОЙ»
Второе
Просмотрено
5071
Готовим самую вкусную кашу — перловка с мяском и овощами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4877
Рождественское имбирное печенье. Пеку каждый год по этому рецепту!
Напитки
Просмотрено
6073
Легкий молочный коктейль с киви и бананом: побалуй себя и родных!