Просмотров: 5319
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5057
Варианты белкового ужина. 6 рецептов
Разное
Просмотрено
5466
25 случаев, когда люди проиграли в продуктовую лотерею
Закуски
Просмотрено
4347
Эти летом закуска должна быть такая — Пикантная закуска из баклажан с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5177
Вкуснейший яблочный пирог с миндалем
Второе
Просмотрено
4698
Обалденные морковные котлеты на скорую руку
Разное
Просмотрено
6174
Как правильно использовать специи и пряности!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5338
Ватрушки по моему любимому рецепту: легко готовить, а вкус непревзойденный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5463
Домашний шоколадно-сметанный торт. Вкуснее и проще нет рецепта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8564
5 лучших рецептов домашних кексиков. Предпочитаю готовить несложные, но вкусные блюда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5348
Такой рецепт должен быть у каждой хозяйки — Печенье «Гость на пороге»
Салаты
Просмотрено
5668
Шикарный праздничный салат. Вкусно — не то слово!
Салаты
Просмотрено
7849
Диетическое меню: 5 фитнес-салатов для плоского живота!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5195
Самое оригинальное блюдо: Тирамису с ананасами
Второе
Просмотрено
4672
Нежные, сливочные запеченные котлетки «Сметанные» под сырной корочкой
Закуски
Просмотрено
12232
Нежнее сала вы не пробовали. И не нужно долго ждать — едим практически сразу!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5987
Оладьи из яблок для воскресного завтрака!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5190
Радость для сладкоежек — Домашний медовый торт с нежным сметанным кремом
Закуски
Просмотрено
5907
Домашний твердый сыр
Десерты и выпечка
Просмотрено
10881
Подборка 9 Самых ВКУСНЕЙШИХ Тортов. Все торты готовятся быстро и легко
Десерты и выпечка
Просмотрено
6598
Торт “Наполеон” — идеальный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4698
Хозяйкам на заметку: абрикосовое варенье с грецкими орехами
Второе
Просмотрено
7363
Ужин для всей семьи — Печеный картофель «Особенный»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4765
Французский тост к завтраку. Пожалуй, это одно из лучших блюд!
Второе
Просмотрено
5290
Завтрак на скорую руку — сосиски с картофельным пюре в вафлях