Просмотров: 5331
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
8317
Заготовки на зиму. Острый перец. Самый простой и вкусный рецепт.
Второе
Просмотрено
4938
Для любителей полакомиться: скумбрия, запеченная в фольге
Десерты и выпечка
Просмотрено
4919
Нежный кекс на простокваше в шоколадной заливке к чаю!
Второе
Просмотрено
4661
Завтра же приготовлю и позову маму в гости: Окорочка запеченные в духовке с рисом
Второе
Просмотрено
4663
А вот так еще вкуснее — пельмени жареные под сыром!
Второе
Просмотрено
6429
Приготовлю в субботу: Куриное филе в сметанно-горчичном соусе.Безумно вкусно.
Салаты
Просмотрено
4939
Изумительный салат «Любимый». Идеальное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5989
Диетический яблочный пирог — порадуйте себя и своих близких!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4638
Когда неохота возиться, а вкусного ой, как хочется: быстрая пицца на сковородке!
Закуски
Просмотрено
7309
Корнишоны маринованные: в меру сладкие и очень хрустящие!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5604
Куриный рулет
Второе
Просмотрено
5662
Самая нежная в мире грудинка! Почему мне раньше никто не рассказал этот рецепт!?!
Салаты
Просмотрено
4925
Хрустящий салат из брюссельской капусты с грушами и сыром
Второе
Просмотрено
4237
Приготовьте на ужин — вкуснейшее тушеное мясо под сыром
Второе
Просмотрено
4999
Сытная и вкусная запеканка с грибами и картофелем. Красота!
Второе
Просмотрено
8050
5 потрясающих диетических блюд с кабачком: разнообразьте свое меню!
Первое
Просмотрено
5172
Первые блюда: 3 лучших оригинальных грибных супа
Напитки
Просмотрено
6532
Тыквенный сок с апельсинами и лимонами на зиму. Вкусно и полезно!
Салаты
Просмотрено
4673
Девчонки, обалденный салатик с копченой скумбрией и луком! Готовила на выходных!
Салаты
Просмотрено
4458
Праздничный салатик с помидорами черри и креветками — необычный и красивый!
Салаты
Просмотрено
5291
Быстрый и вкусный салатик с крабовыми палочками. Часто готовлю!
Второе
Просмотрено
8137
Секрет раскрыт: Бесподобно сочный минтай в духовке
Второе
Просмотрено
4379
В сезон овощей лучше блюда не придумать — Курица с овощами в сметане
Салаты
Просмотрено
4995
Прекрасный салатик для любителей свеклы и сыра — «Сыр под шубой»