Второе

Просмотров: 5331

Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки

Сочное и нежное мясо!

На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.

Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.

Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.

Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Заготовки на зиму. Острый перец. Самый простой и вкусный рецепт.

Просмотрено

Для любителей полакомиться: скумбрия, запеченная в фольге

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный кекс на простокваше в шоколадной заливке к чаю!

Просмотрено

Завтра же приготовлю и позову маму в гости: Окорочка запеченные в духовке с рисом

Просмотрено

А вот так еще вкуснее — пельмени жареные под сыром!

Просмотрено

Приготовлю в субботу: Куриное филе в сметанно-горчичном соусе.Безумно вкусно.

Просмотрено

Изумительный салат «Любимый». Идеальное сочетание!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Диетический яблочный пирог — порадуйте себя и своих близких!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Когда неохота возиться, а вкусного ой, как хочется: быстрая пицца на сковородке!

Просмотрено

Корнишоны маринованные: в меру сладкие и очень хрустящие!

Десерты и выпечка, Закуски

Просмотрено

Куриный рулет

Просмотрено

Самая нежная в мире грудинка! Почему мне раньше никто не рассказал этот рецепт!?!

Просмотрено

Хрустящий салат из брюссельской капусты с грушами и сыром

Просмотрено

Приготовьте на ужин — вкуснейшее тушеное мясо под сыром

Просмотрено

Сытная и вкусная запеканка с грибами и картофелем. Красота!

Просмотрено

5 потрясающих диетических блюд с кабачком: разнообразьте свое меню!

Просмотрено

Первые блюда: 3 лучших оригинальных грибных супа

Просмотрено

Тыквенный сок с апельсинами и лимонами на зиму. Вкусно и полезно!

Просмотрено

Девчонки, обалденный салатик с копченой скумбрией и луком! Готовила на выходных!

Просмотрено

Праздничный салатик с помидорами черри и креветками — необычный и красивый!

Просмотрено

Быстрый и вкусный салатик с крабовыми палочками. Часто готовлю!

Просмотрено

Секрет раскрыт: Бесподобно сочный минтай в духовке

Просмотрено

В сезон овощей лучше блюда не придумать — Курица с овощами в сметане

Просмотрено

Прекрасный салатик для любителей свеклы и сыра — «Сыр под шубой»