Просмотров: 4673
Куриное филе с медом и лимоном для тех, кто на диете! На 100 грамм всего 137 ккал!
Худеть можно вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Лимон — 2 шт.
Жидкий мед — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль и молотый черный перец — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, перец, соль, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму, поливаем равномерно лимонно-медовой смесью.
Запекаем при 180 С, периодически поливая лимонно-медовым маринадом до золотисто-коричневого цвета. Соус должен выпарится практически полностью.
Подаем блюдо с дольками лимона. 6 порций.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — multivarenie.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
7296
Вкуснейшие баклажаны по-корейски: палочка-выручалочка на все случаи жизни
Десерты и выпечка
Просмотрено
5265
Лепёшки на пивном тесте с мясом — сочно и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10752
Вишня консервированная в желе — нежнее варенья! Ягоды совсем, как свежие.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7052
Простой и вкусный сметанник. Справится даже ребенок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13695
Нежная и воздушная вкуснятина из творога за 15 минут. Тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9893
Сигара бёрек: мини-пирожки из лаваша. Очень быстро и очень вкусно!
Второе
Просмотрено
4556
Необычные мясные тефтели в томатном соусе, приготовленные в духовке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4334
Идеальное дополнение к чаю в осенние денечки: Тыквенное пряное печенье с глазурью из сливочного сыра
Второе
Просмотрено
4846
Семейный рецепт: Очень Вкусный рулет из сала
Второе
Просмотрено
4919
На пикнике разлетается за 5 минут: Сочная и Нежная Курица в кефире
Закуски
Просмотрено
4956
Хрустящие РУЛЕТЫ из лаваша с куриной начинкой и яйцом
Закуски
Просмотрено
4883
Эксперимент удался на славу: горячие бутерброды с морковью, сыром и чесноком
Салаты
Просмотрено
14928
Оригинальный салат из свеклы и орехов — просто, вкусно, полезно!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5449
Воздушная запеканка с тыквой — никого не оставит равнодушным!
Второе
Просмотрено
7005
Перец, фаршированный баклажанами и грибами — шикарное осеннее блюдо!
Закуски
Просмотрено
5335
Сочные креветки, маринованные с перцем и лаймом
Второе
Просмотрено
4455
Блюдо дня — Ракушки, фаршированные шпинатом и сыром
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
6849
Вы будете покорены этим вкусом. Оригинальный торт Наполеон за пол часа
Второе
Просмотрено
4394
Сочнейший куриный рулет с ветчиной и сыром!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8802
Торт «Кудрявый парень» — нереально вкусный и мегабольшой!
Новое, Салаты
Просмотрено
5651
Супер салат. Такой необычный — все, кто его пробуют, так и говорят: «Супер!»
Второе
Просмотрено
4900
Нежная и сочная рулька в соевом маринаде. Аромат по всей кухне!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7816
Мега быстрый торт «Шоколад на кипятке»: в духовке растет прямо на глазах
Второе
Просмотрено
4494
Блюдо дня — запечённая дорада под «леденцовым» соусом