Просмотров: 5229
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Такой вариант понравится тем, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г
Филе курицы — 200 г
Тертый нежирный сыр — 30 г
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Йогурт натуральный — 100 г
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и шампиньоны.
Затем все мелко измельчаем.
Взбиваем яйцо с белками, солим.
Смешиваем йогурт с перцем и солью.
Соединяем все ингредиенты и выкладываем в форму.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Затем посыпаем запеканку тертым сыром, и снова отправляем запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — favoritedishes.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7060
Египетский торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
10194
Незабываемый и королевский: Нежнейший Торт Эстерхази
Второе
Просмотрено
5345
Вкуснейшая запеканка с овощами и курицей для любимых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7140
Очень вкусные, мягкие, рассыпчатые рогалики, просто тают во рту.
Салаты
Просмотрено
6477
Салат «ЛЕМБЕРГ» — вкусный, сытный и простой в приготовлении!
Разное
Просмотрено
6371
Полная таблица калорийности продуктов
Второе
Просмотрено
4671
Безумно вкусный и необычный плов с куриными сердечками
Закуски
Просмотрено
4410
Готовлю всегда на все застолья — яйца, фаршированные ветчиной
Второе
Просмотрено
5673
Жиросжигающая капуста: Топ-3 лучших рецептов их обычного ингредиента
Десерты и выпечка
Просмотрено
5140
Хозяйке на заметку — Заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков
Соусы
Просмотрено
5169
Оригинальный яблочный соус: прекрасно подходит к мясу, к картофельным оладьям и как десерт!
Салаты
Просмотрено
4377
Салат «Горка» — это легкий рецепт приготовления овощного салата с орехами
Второе
Просмотрено
4411
Биточки на завтрак. Такие нежные вкусные, что ты захочешь приготовить их снова!
Закуски
Просмотрено
5119
Очень вкусная закуска — сырные шарики во фритюре!
Салаты
Просмотрено
6262
Салат «ГАЛИЦКИЙ» — простой и вкусный!
Закуски
Просмотрено
4507
Проверенный рецепт вкуснейшей маринованной мойвы!
Салаты
Просмотрено
4826
Мы знаем как Вам угодить -очень быстрый и полезный салат!
Второе, Закуски
Просмотрено
5749
Ханум
Десерты и выпечка
Просмотрено
5516
Ваши подруги такое точно не готовят! Самое вкусное печенье «Оригинальное»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5249
Шоколадные панкейки в шоколадной глазури
Десерты и выпечка
Просмотрено
5038
Баунти: как приготовить изумительный кокосовый десерт
Десерты и выпечка
Просмотрено
8793
Торт «Дамские пальчики» — и любой мужчина у Ваших ног
Десерты и выпечка
Просмотрено
5574
Торт, который сразу напоминает праздник! Очень вкусный!
Закуски
Просмотрено
5940
Закуска из села! В деревне всегда все вкусно! Помидоры с малиновыми листьями