Просмотров: 5222
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Такой вариант понравится тем, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г
Филе курицы — 200 г
Тертый нежирный сыр — 30 г
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Йогурт натуральный — 100 г
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и шампиньоны.
Затем все мелко измельчаем.
Взбиваем яйцо с белками, солим.
Смешиваем йогурт с перцем и солью.
Соединяем все ингредиенты и выкладываем в форму.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Затем посыпаем запеканку тертым сыром, и снова отправляем запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — favoritedishes.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7874
Чизкейк со сгущенкой (без выпечки)
Десерты и выпечка
Просмотрено
5072
Готовим пышный и вкусный бисквит на сковороде
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
5214
Кабачковый пирог-запеканка. Даже дети оценили!
Закуски
Просмотрено
5569
«Изумрудная» закуска из сельди к праздничному столу. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6537
Нежнее нежного: Королевский пирог с яблоками и творогом.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6631
Безумно вкусный торт «Эскимо»! Десерт, ради которого я жду праздники. Высшая степень наслаждения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5477
Торт «Кудряш»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7581
Сырные блинчики с укропом. Это стоит попробовать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7974
Топ-5 вкусных и оригинальных десертов к новому году
Десерты и выпечка
Просмотрено
4979
Лучше любимых конфет может быть только трюфель сделанный своими руками!
Салаты
Просмотрено
4685
Салат «Наваждение» — прекрасная альтернатива «Селедки под шубой «
Второе
Просмотрено
4657
Гречневая каша с грибами и ароматной петрушкой
Второе
Просмотрено
4496
Ужин для королей — Сочная индейка с гранатом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6756
Самый популярный трехслойный домашний торт
Разное
Просмотрено
4487
Основные ошибки, которые ты каждый день делаешь на своей кухне
Десерты и выпечка
Просмотрено
5615
Любимый десерт на новый лад — Шарлотка с апельсинами
Второе
Просмотрено
6050
Настоящая Котлеты по-киевски: Главное тайный ингредиент и порядок «скрещивания» ингредиентов!
Закуски
Просмотрено
5283
Хлебные корзинки своими руками?
Завтраки
Просмотрено
4662
Это рецепт одного французского повара: Волшебные Оладьи Со Шпинатом
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6006
Быстрые оладьи из куриного или индюшиного фарша. Попробуйте!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4775
Хрустящие тосты на завтрак. По своему желанию Вы можете сделать их сладкими или солеными!
Салаты
Просмотрено
6015
Салат с курицей и грибами — просто объедение!
Салаты
Просмотрено
4958
Вкусный и нежный салат из печени трески с кукурузой и гренками
Салаты
Просмотрено
4439
Оригинальный и очень вкусный салат с яблоком и ветчиной