Просмотров: 3077
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
🔸на 100грамм — 121.05 ккал🔸Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53🔸
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
3559
Вкусный вишневый пирог можно приготовить и не в сезон вишни — для него прекрасно подойдут замороженные ягоды
Десерты и выпечка
Просмотрено
4422
Печенье «Слоенки» — прекрасное дополнение для семейного чаепития!
Салаты
Просмотрено
4842
Салат «Боярский» для настоящих гурманов!
Салаты
Просмотрено
3904
Салат «Норвежский роман» — идеальное сочетание ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7134
Обалденный яблочный пирог «Домашний» с крошкой
Второе
Просмотрено
2973
Оригинальные кабачковые чебуреки — удиви не только свекровь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4046
Ушки из слоеного теста – легкий и вкусный рецепт
Второе
Просмотрено
3091
Свинина гриль с валентиновским соусом — сочно и ароматно!
Второе
Просмотрено
3332
Простые в приготовлении, но безумно вкусные тефтели в соусе!
Закуски
Просмотрено
3904
Кабачки в томатном соусе – вкусная закуска, которая Вас порадует зимой!
Закуски
Просмотрено
4129
Вкусный и полезный сыр сулугуни, готовится быстро и просто дома!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6511
Вся семья в восторге — вкусные и экономные пирожки!
Разное
Просмотрено
4114
Рецепт правильного домашнего майонеза: густой и не расслаивается!
Закуски
Просмотрено
4613
Праздник не за горами — Подборка фуршетных блюд на скорую руку!
Салаты
Просмотрено
3442
Обалденный слоеный салатик с сыром и грибами
Закуски
Просмотрено
3581
Вкуснейшее сало в рассоле, запеченное в духовке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5616
Шикарный яблочный пирог «Домашний» на сметане с изюмом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9418
Неаполитанская кудрявая слойка: необычная начинка и способ приготовления
Напитки
Просмотрено
12821
Готовим отвар бархатцев от 100 болезней! Самые простые цветы, а цена им — золото!
Второе
Просмотрено
4956
Потрясающие блюда для настоящих мужчин!
Закуски
Просмотрено
4864
Чумовая остренькая закуска из маринованных баклажанов перцев-гриль
Соусы
Просмотрено
9843
Подружка армянка поделилась рецептом «духозахватывающей» армянской аджики на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
3045
Пицца «Быстрее просто не бывает», жаренная на сковороде
Разное
Просмотрено
6334
«Кабачковый веер» — не съешьте с тарелкой! В это блюдо не возможно не влюбиться…