Просмотров: 3983
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8114
«Фаршированный» лаваш запечённый в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
3566
Солнечный и ароматный мед из одуванчиков — вкусно и оригинально!
Закуски
Просмотрено
5078
Бутерброды на скорую руку — 5 самых простых и вкусных!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4298
Хрустящие тосты на завтрак. По своему желанию Вы можете сделать их сладкими или солеными!
Салаты
Просмотрено
5467
Интересный и необычный салат «Шерлок». Готовить — элементарно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5177
«Басбуса» — известная арабская сладость
Десерты и выпечка
Просмотрено
4471
Секретный рецепт «Тирольского пирога», откроет вам путь к сердцу любого мужчины!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5332
Шоколадный пирог с творожной начинкой в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6499
Венгерские ватрушки. Сказочно вкусные и пышные!
Салаты
Просмотрено
4530
Нежный и легкий салат «8 МАРТА». Все женщины в восторге!
Второе
Просмотрено
4455
Ну ооочень вкусная скумбрия «Гармошка». За уши не оттянешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4345
Еще одна вариация на тему яблочного пирога, вся прелесть этого пирога в сливочной заливке.
Салаты
Просмотрено
4587
Салат «Морская звезда» — для поклонников крабовых палочек!
Закуски
Просмотрено
3852
«Улиточка» с колбасно-сырной начинкой — вкусно и быстро!
Второе
Просмотрено
4316
Узнайте, как сделать простой и вкусный обед из цыпленка и овощей в одной кастрюльке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4160
Идеальный карамельный пудинг
Десерты и выпечка
Просмотрено
4629
Кифлики – вкусные и простые в приготовлении трубочки в сахарной пудре и сладкой начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4804
Топ-10 необычных рецептов всеми любимой Шарлотки
Первое
Просмотрено
5856
Я знаю чем порадовать к обеду своих любимых — ароматный и вкусный сырно-грибной суп!
Салаты
Просмотрено
6546
Любимый салат маршала Жукова и мой!
Разное, Салаты
Просмотрено
5951
Оформление овощных нарезок
Десерты и выпечка
Просмотрено
40287
Норвежцы называют этот торт «Лучший в мире»
Закуски
Просмотрено
7545
Сыр домашний, запеченный в духовке. Получается такая вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9084
Полезное лакомство для всей семьи — Яблочно-морковное овсяное печенье