Просмотров: 4671
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5828
Остренькие ватрушки — достойный ответ итальянской пицце!
Второе
Просмотрено
6224
Сочный, ароматный с незабываемым вкусом картофель по-португальски!
Салаты
Просмотрено
6259
Салат «Морковные гнездышки» — самый простой и бюджетных салат
Второе
Просмотрено
5156
Ленивые голубцы
Закуски
Просмотрено
5993
Маринованная свекла со сливой в яблочном соке: рецепт для гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6579
Ароматные медовые кексы с апельсином — восхитительный вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5161
Как за 10 минут приготовить вкусный десерт.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7639
Вкуснейший Торт из ПЕЧЕНЬЯ с БАНАНОМ на скорую руку
Второе
Просмотрено
12405
Так печень Вы точно не готовили! Нежная куриная печенка в сметанно-чесночно кляре
Десерты и выпечка
Просмотрено
4474
Варенье «Ранетки». Вкуснятина из детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4960
Замечательный домашний торт Королевский. Идеальное угощение для чаепития!
Закуски
Просмотрено
5722
Бесподобный салатик с сухариками — вкусно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5827
Оригинальный торт Наполеон на пиве. Невероятно нежное и хрустящее тесто, тающее во рту!
Второе
Просмотрено
4564
Чечевичная мусака
Полезные советы
Просмотрено
9512
Преимущества наличия тостера на кухни
Закуски
Просмотрено
4516
Домашняя шаурма. Каждую субботу на моем столе!
Закуски
Просмотрено
4671
Хрустящие лавашные конвертики с ветчиной и сыром — быстрый завтрак гарантирован!
Второе
Просмотрено
5597
Такого Вы точно не пробовали — мраморные вареники с творогом. Готовятся легко, а получаются шикарно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4935
Французский клубничный мусс — почувствуй себя королевой!
Второе
Просмотрено
4856
Хрустящая маринованная курица в пикантной панировке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7536
Шоколадно-кофейные трюфели — вкуснятина своими руками!!!
Второе
Просмотрено
5476
Сочные курино-говяжьи котлетки: правильный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4669
Невероятное, ароматное и очень вкусное мандариновое варенье
Второе
Просмотрено
4896
Куриная грудка с аппетитной лимонной корочкой. Просто объедение!