Просмотров: 4463
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4708
Безумно вкусный и необычный плов с куриными сердечками
Десерты и выпечка
Просмотрено
7070
Ох уж и наедимся мы кабачков! Низкокалорийная пицца из кабачков!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5712
Полезный и вкусный десерт: Диетический и нежный Зефир к чаю
Новое, Салаты
Просмотрено
6104
Обалденный салат из шпрот ,,Рыбки в пруду,,
Второе
Просмотрено
4927
Продуктов минимум, а вкус — ну просто изумительный!
Салаты
Просмотрено
5508
Салат «Искра счастья» вызывает массу положительных эмоций!
Второе
Просмотрено
4327
Любая куриная грудка — это отличный вариант на ужин: Кордон — блюдо из куриных грудок
Салаты
Просмотрено
5146
Хочется винегретику, а варить овощи времени нет? Винегрет за 3 минуты!
Второе
Просмотрено
4423
Аппетитные вареники на пару с творогом — вкусно и полезно!
Салаты
Просмотрено
5313
Идеальное блюдо к любым праздникам: Салат с сочной ветчиной и авокадо
Завтраки
Просмотрено
7945
Творожная запеканка без муки, манки, сахара и лишних калорий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4376
Творожно-сливочный крем: легкий и воздушный!
Салаты
Просмотрено
5088
Удивительный праздничный салат «Сугробы»
Первое
Просмотрено
4783
Покоряет с первой ложки — Густой суп с кабачками и фрикадельками
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5047
Клубника с «голубым» сыром – блаженство, доступное каждому.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6556
7 видов теста, которые обязательно стоит научиться готовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8566
Шифоновый бисквит — безумно вкусный, легкий, нежный, словно шифон! И совсем не сухой, поэтому его можно даже не смазывать кремом
Второе
Просмотрено
5187
Сочнейшая свинина, запеченная с овощами и сыром
Салаты
Просмотрено
5896
Свекольный салат с сыром и яйцом: любимая свекла заиграет по-новому!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6566
Невероятно вкусное пирожное Мильфей из слоеного теста с заварным кремом и фруктами
Второе
Просмотрено
5281
Готовим главное блюдо праздничного стола — Цыпленок запеченный с картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5219
Домашний зефир — вкуснее вы не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5096
Обалденный куриный пирог — сто раз его готовила!
Второе
Просмотрено
4855
Аппетитная запеканка с беконом и молодой картошкой. Вкусно так, что пальчики оближите!