Просмотров: 4364
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6530
Подборка лучших рецептов шоколадных тортов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6425
Моя любимая выпечка — Пирог с маком. Рука так и тянется за вторым кусочком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8359
Топ-5 рецептов самых быстрых булочек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5124
Сырно-луковый пирог с рыбой — мой любимый пирог с детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7065
Творожный торт «Слезы ангела». Свое громкое название тортик получил не просто-так!
Закуски
Просмотрено
4563
В моменты, когда хочется чего-то остренького, а в холодильнике только капуста, морковка и чеснок, не стоит отчаиваться
Десерты и выпечка
Просмотрено
15290
Секреты приготовления «Пьяного» теста. Пироги и пирожки получаются просто изумительные
Второе
Просмотрено
7974
Картофельный гратен в молоке с сыром: еще более вкуснее!
Первое
Просмотрено
4893
Гречневый суп с грибами и картофельными клецками
Второе
Просмотрено
4437
Свинина гриль с валентиновским соусом — сочно и ароматно!
Второе
Просмотрено
5563
Тефтели, как в садике
Десерты и выпечка
Просмотрено
4910
Вкусный постный «Хворост» к чаю — воздушным и хрустящим!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4758
Нежнейший банановый кекс с ириской и орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5064
Для семейных праздников! Торт «ПАВЛОВА» с Орешками и Шоколадом
Соусы
Просмотрено
11127
Греческий соус к салатам и мясу. Готовьте это чудо, не пожалеете!
Салаты
Просмотрено
5615
Салат «Шапка Мономаха» — полноценное блюдо, которое нравится всем
Второе
Просмотрено
4947
Картофельные котлеты с сыром. Невероятно аппетитно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4747
Удивите гостей, приготовив эту вкуснятину — Восточные гренки с крабовыми палочками
Закуски
Просмотрено
4187
Сначала я порезала рыбу…что получилось произвело настоящий фурор
Второе
Просмотрено
6002
Оригинальные грибные котлеты к ужину. Рецепт будут просить все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6137
Простой пирог в микроволновке 5-ти минутка
Десерты и выпечка
Просмотрено
4660
Вкуснейшее не приторно-сладкое печенье с джемом. Мое любимое!
Второе
Просмотрено
5439
Прекрасное дополнение к обеду: Макароны с курицей в остром соусе
Второе, Закуски
Просмотрено
6253
Нереально вкусная курица!