Просмотров: 4125
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
10710
Обалденная сельдь пряного посола своими руками!
Второе
Просмотрено
5495
Куриные маффины: Всего 4 ингредиента!Питательный ужин целых 16 г белка!
Закуски
Просмотрено
9024
Праздник на столе каждый день: 9 Супер закусок-шариков
Второе
Просмотрено
4408
В моей семье обожают кабачки! Готовим вкуснейшую кабачковую запеканку
Десерты и выпечка
Просмотрено
6354
Готовим самый пышный домашний бисквит без яиц
Салаты
Просмотрено
4760
Салат «Мой генерал» — безумно вкусный!
Второе
Просмотрено
4196
Ужин для королей — Сочная индейка с гранатом
Салаты
Просмотрено
5294
Мой любимый салат: «Бахор в пучине». Сытной и очень нежный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6790
Ореховые булочки: Секретный рецепт моей мамы!
Второе
Просмотрено
5813
Вкуснее вкусного! Лучшие рецепты запеченной рыбы
Второе
Просмотрено
8821
Вкуснейшая курица, маринованная в горчично-медовом соусе
Салаты
Просмотрено
4553
Новый салат к празднику — Вкуснейший салат со шпротами!
Салаты
Просмотрено
4308
Оригинальный салат с тунцом, яйцами и помидорами под пикантной заправкой
Второе
Просмотрено
7645
Кундюмы (кундюбки) — очень зимнее и незаслуженно забытое блюдо
Второе
Просмотрено
4486
Этому рецепту уже больше 40 лет: Жульен в булочках 
Десерты и выпечка
Просмотрено
5287
Печенье к утреннему кофе за 15 минут — Тает во рту!
Салаты
Просмотрено
6086
Оригинальный и вкусный салат «Добрый барин». Не сложный и не дорогой!
Второе
Просмотрено
7003
Фаршированный картофель: просто и вкусно
Второе
Просмотрено
5379
Сосиски в картофельной шубке — и на завтрак и на перекус лучшего блюда нет!
Второе
Просмотрено
4541
Рисовые котлеты с куриным мясом — простой рецепт, проверенный не одной хозяйкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5763
К чаепитию готовы: Песочный лимонный пирог «Лимоновый рай»
Салаты
Просмотрено
5400
Сытный и вкусный «Охотничий» салат: можно приготовить хоть на ужин, хоть на
Закуски
Просмотрено
5152
Записывай секретный рецепт приготовления вкуснейшей скумбрии с помидорами и соевым соусом
Закуски
Просмотрено
6557
Оригинальный рулет из сала с фаршем