Второе

Просмотров: 4376

Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой

Моя сестра давно на них подсела!

?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?

Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло

Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Красивый и вкусный, слоеный салат «Осенний»

Просмотрено

Армянский теплый салат — идеальное дополнение к любым мясным и рыбным блюдам

Десерты и выпечка

Просмотрено

Супер-пицца «Крошка»: Нежное и тонкое итальянское тесто

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вот уж удивите, так удивите: невероятно простой рецепт мандаринового мороженого.

Просмотрено

Необычный деликатес: Ребрышки с ежевичным соусом

Просмотрено

Свиные ребрышки по-канадски с ароматным соусом-маринадом!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Божественный пирог с ягодами и меренгой: каждый кусочек тает во рту!

Просмотрено

Волшебный ужин! Что делать с куриной грудкой? 7 классных идей!

Просмотрено

Готовим картофельное пюре: 9 уникальных рецептов

Просмотрено

Один из любимых рецептов приготовления ароматной рыбки!

Просмотрено

Салат «Коррида»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Идеальное угощение к чаю — Дрожжевые булочки с маком и орехами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый простой и вкусный сметанный кекс (сметанник)

Десерты и выпечка

Просмотрено

Яркий, как солнце, апельсиновый пирог соберет за чаем всю семью.

Просмотрено

Топ — 10 рецептов самых праздничных салатов

Напитки, Разное

Просмотрено

Почти все рецепты кофе в доходчивой картинке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Заливной пирог с ягодами!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрая основа для пиццы, как в лучшей пиццерии!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусные булочки с нежным и сладким кремом «Патисьер».

Просмотрено

Салат «Восторг гостей» — все без исключения записали рецепт!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «А-ля тирамису» — намного вкуснее и дешевле!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусные и быстрые творожные палочки для чаепития!

Просмотрено

Салат «Шуба без селедки»: гости даже не догадаются об этом!

Просмотрено

Быстрый суп «Груздянка»: минимум ингредиентов и усилий, а вкус просто незабываемый!