Просмотров: 4277
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6444
Очень нежный йогуртовый пудинг. Все подружки будут умолять дать рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6927
Чем ПРОЩЕ, тем ВКУСНЕЕ! Обалденные ПИРОЖКИ — Минутки
Второе
Просмотрено
4232
Самый мой любимый вариант фаршированного картофеля
Закуски
Просмотрено
4909
Сырные шарики с чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
6670
Секрет моей бабушки из Урала: Сытные Булочки на нежном йогурте
Второе
Просмотрено
4665
Нежная свиная вырезка в сливочно-грибном соусе
Закуски
Просмотрено
4425
Хрустящая маринованная капуста. Один рецепт- три вкуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5097
Готовим тесто для пиццы за 10 минут!
Салаты
Просмотрено
9269
Это подборка упростит Вам жизнь! 9 вкуснейших салатов на каждый день!
Второе
Просмотрено
8621
Печень «Красавица Востока». Наивкуснейшая печень! Спасибо автору!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5768
Нежный и нежирный медовик с заварным кремом — хорошо пропитанный и большой…
Салаты
Просмотрено
4703
Готовьте его смело на праздник: Салат с маринованными опятами и ветчиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
4433
Достойное быть поданным к столу королевы — «Янтарное» варенье из кабачков и апельсинов
Салаты
Просмотрено
7518
Обалденный салат на зиму из старинной кулинарной книги — «Парамониха»
Первое
Просмотрено
6605
Сырный суп с курицей — нереально вкусно
Маринады
Просмотрено
5108
Рецепты маринадов для шашлыка. Никакого уксуса!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4358
Тайские блинчики с бананом Роти Клуай
Десерты и выпечка
Просмотрено
5274
Этот тортик, просто мечта, каждой сладкоежки — Йогуртовый торт без выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5107
Яичный пирог с овощами на завтрак «Бомбезный завтрак»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5045
Торт из печенья на скорую руку
Второе
Просмотрено
4595
Куриные грудки, фаршированные козьим сыром и зеленью
Первое
Просмотрено
6952
Он совсем не диетический, но вкус просто божественный: Гороховый суп с охотничьими колбасками сыром
Разное
Просмотрено
4744
16 крутых способов съесть фрукты так, чтобы получить удовольствие и облегчить себе жизнь
Десерты и выпечка
Просмотрено
6655
Гениальные лайфхаки или как удивить друзей ?