Просмотров: 4407
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5712
5 лёгких и очень вкусных салатов до 100 ккал (на 100 г)
Соусы
Просмотрено
6932
5 вариантов рецептов соусов с хреном для сильных духом!
Закуски, Новое
Просмотрено
4821
Аджика зеленая — Вкус удивительный. Так и тянется рука за добавкой!
Салаты
Просмотрено
4132
Аромат Нового года в воздухе: Лучший салат в мире с мандаринами
Салаты
Просмотрено
4388
Салат с морковкой по-корейски с мясом — в копилочку рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5610
Манник с черникой — выручит в любой ситуации!
Второе
Просмотрено
4779
Божественная рыба на манер греческой — с брынзой и яблоком
Салаты
Просмотрено
4273
Замечательный салатик к празднику или просто к ужину — Салат «Бонопарт»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5136
Замечательный летний пирог «Чабела» с абрикосовым джемом. Рецепт просят все, кто пробует!
Второе
Просмотрено
5499
Диетический завтрак: Вкуснейшие Капустные оладьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5337
Ватрушки по моему любимому рецепту: легко готовить, а вкус непревзойденный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5047
Печенье «Розочки»
Второе
Просмотрено
4765
Неожиданная подача жюльена…в булочке. Так даже намного вкуснее!
Салаты
Просмотрено
4673
Гурманы оценят — Салат из фасоли «остренький»
Соусы
Просмотрено
4841
Шикарная салатная заправка на йогурте. Ваше блюдо станет неотразимым!
Салаты
Просмотрено
5480
Необычный салат со шпротами — вкусно и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6594
Шикарный торт из профитролей с заварным кремом и шоколадом
Второе
Просмотрено
6399
Нежнейшая Запеканка Из Кабачков с Фаршем «Принцесса»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4879
И вкусно, и полезно: Творожно-банановый десерт
Разное
Просмотрено
4491
Учимся готовить правильно! Способы приготовления риса для суши
Десерты и выпечка
Просмотрено
4784
Замечательное песочное печенье с кусочками шоколада — детки его обожают!
Закуски
Просмотрено
5420
Этот рецепт один из лучших, который я пробовал! Креветки под сырным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5078
Творожное печенье к чаю на каждый день. Не надоедает!
Закуски
Просмотрено
4156
Оригинальная бутербродная паста «РОЗОВЫЙ ЖЕМЧУГ»