Просмотров: 4545
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4397
Замечательные рулеты из лаваша с курицей и плавленным сырком
Второе
Просмотрено
7315
Топ-9 рецептов приготовления самых вкусных подлив к макаронам
Второе
Просмотрено
16595
Запеченный картофель с мясом в духовке. Оригинально, просто и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5637
Ароматные лимонные кексики с маком — забирай в копилку рецептов!
Второе
Просмотрено
4902
Сочные и румяные куриные оладьи к ужину: долго не задерживаются на тарелке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5175
Удивительно вкусные чебуреки «Крымские». Рекомендую!
Закуски
Просмотрено
5079
Аппетитный «Крабовый» паштет. Как же приятно утром намазать на хлебушек !
Закуски
Просмотрено
11892
Домашняя колбаса от Мечеславовича. Рецепт, который передается из поколения в поколения!
Салаты
Просмотрено
5275
Салат «Лесной» с грибами и курицей — вкусно и недорого!
Полезные советы
Просмотрено
4043
Органические продукты питания: 5 главных преимуществ
Десерты и выпечка
Просмотрено
5693
Вкусный торт с нежным бисквитным рулетом, джемом и муссом из молочного и белого шоколада под тонкой прослойкой желе
Салаты
Просмотрено
4610
Невероятно вкусный салат из говядины и красной фасоли
Второе
Просмотрено
8367
Если КОТЛЕТЫ, то только ТАК! Особенно сочные и нежные Домашние Котлеты!
Второе
Просмотрено
5810
Новое и уже полюбившееся блюдо — куриные бедра, жареные со вкусом шашлыка
Десерты и выпечка
Просмотрено
5090
Экономная кулинария: 10 блюд из остатков продуктов
Закуски
Просмотрено
6701
Замечательная закуска — Шампиньоны в кляре. Хит любого праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11957
Очень нежный пирог с капустой, который съедается за минуту
Закуски
Просмотрено
4822
Цуккини, запеченные с сыром — даже те, кто ненавидит этот овощ, будут лопать за обе щеки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7311
Очень вкусный шоколадный торт с йогуртовым кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5346
Идеальные творожные кексы. Такие вкусные получаются только по этому рецепту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6124
Фитнес-конфеты. В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4994
Бостонский кремовый торт — легкий и неимоверно воздушный десерт.
Второе
Просмотрено
9047
Нежнейшие рубленые куриные котлетки с моцареллой: хрустящие и сочные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5851
Торт «Белочка»