Просмотров: 4376
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4756
Красивый и вкусный, слоеный салат «Осенний»
Закуски
Просмотрено
4732
Армянский теплый салат — идеальное дополнение к любым мясным и рыбным блюдам
Десерты и выпечка
Просмотрено
4751
Супер-пицца «Крошка»: Нежное и тонкое итальянское тесто
Десерты и выпечка
Просмотрено
6900
Вот уж удивите, так удивите: невероятно простой рецепт мандаринового мороженого.
Второе
Просмотрено
4515
Необычный деликатес: Ребрышки с ежевичным соусом
Второе
Просмотрено
6055
Свиные ребрышки по-канадски с ароматным соусом-маринадом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4845
Божественный пирог с ягодами и меренгой: каждый кусочек тает во рту!
Второе
Просмотрено
4515
Волшебный ужин! Что делать с куриной грудкой? 7 классных идей!
Второе
Просмотрено
4966
Готовим картофельное пюре: 9 уникальных рецептов
Второе
Просмотрено
4598
Один из любимых рецептов приготовления ароматной рыбки!
Салаты
Просмотрено
10729
Салат «Коррида»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4626
Идеальное угощение к чаю — Дрожжевые булочки с маком и орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5412
Самый простой и вкусный сметанный кекс (сметанник)
Десерты и выпечка
Просмотрено
5303
Яркий, как солнце, апельсиновый пирог соберет за чаем всю семью.
Салаты
Просмотрено
6668
Топ — 10 рецептов самых праздничных салатов
Напитки, Разное
Просмотрено
8843
Почти все рецепты кофе в доходчивой картинке
Десерты и выпечка
Просмотрено
18167
Заливной пирог с ягодами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4806
Быстрая основа для пиццы, как в лучшей пиццерии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6111
Вкусные булочки с нежным и сладким кремом «Патисьер».
Салаты
Просмотрено
7437
Салат «Восторг гостей» — все без исключения записали рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8247
Торт «А-ля тирамису» — намного вкуснее и дешевле!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4516
Очень вкусные и быстрые творожные палочки для чаепития!
Салаты
Просмотрено
5863
Салат «Шуба без селедки»: гости даже не догадаются об этом!
Первое
Просмотрено
5498
Быстрый суп «Груздянка»: минимум ингредиентов и усилий, а вкус просто незабываемый!