Просмотров: 4580
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8921
«Фаршированный» лаваш запечённый в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4986
Правильное питание нынче в моде: Лёгкий шоколадно-творожный десерт
Завтраки
Просмотрено
7065
Самый полезный завтрак: 5 рецептов утренней каши, которые вы еще не пробовали
Полезные советы
Просмотрено
7393
Как выбрать свадебный торт?
Закуски
Просмотрено
4929
Она сделала невозможно! Оригинальная закуска-гриль для любимой кампании
Десерты и выпечка
Просмотрено
5244
Куриный пирог по-гречески. Аромат этого пирога соберет на кухне всю семью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4687
Вариация самого популярного пирога в мире: Слоёный лимонный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
7828
Невероятно вкусный пирог с персиками! Невозможно остановиться!
Закуски
Просмотрено
4955
Устрой романтический вечер: 5 вкуснейших начинок для брускетты
Десерты и выпечка
Просмотрено
4826
Торт «Подарочный». С таким вкусным тортиком можно и на именины идти!
Первое
Просмотрено
5903
Болгарский суп — по временным затратам он экспресс-класс, по калорийности — истинно друг наших талий
Десерты и выпечка
Просмотрено
6571
Дрожжевое тесто для пирожков в духовке — нежное и пушистое!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5401
Творожный торт с вишней — потрясающая нежность и абсолютная польза!
Первое
Просмотрено
5011
Нежнейший суп-пюре из тыквы с шампиньонами. Согреет в холодную погоду!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4145
Гречневый бисквит в мультиварке: вкусно, быстро и без лишних заморочек!
Салаты
Просмотрено
9173
Топ-10 рецептов самых пикантных слоеных салатиков
Салаты
Просмотрено
7620
Десять салатов с помидорами: лучшая подборка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6412
Шоколадные блинчики на молоке
Закуски
Просмотрено
5290
Огуречные роллы и «пеньки» к новогоднему столу
Салаты
Просмотрено
4970
Салат «Пандора» очень нежный и легкий
Десерты и выпечка
Просмотрено
9845
Пирог с мясом «Легче не бывает»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6770
Захотелось чего-то очень вкусного? Легкие лимонные пирожные
Закуски
Просмотрено
4548
Хризантема из крабовых палочек — красиво и вкусно!
Закуски
Просмотрено
11617
Как я консервирую огурцы, которые никогда не взрываются! Рецепт из записной книжки моей мамы