Просмотров: 4416
Лучший диетический гарнир этого лета — Запеченные кабачки с картофелем
Ни одной лишней калории!
Ингредиенты:
Кабачки — 700 г
Перец болгарский красный — 1 шт.
Картофель — 500 г
Масло оливковое — 150 мл
Лук — 1 головка
Петрушка рубленая — 3 ст. л.
Помидоры — 450 г
Чеснок — 3 зубчика
Орегано — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный свежемолотый — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками кабачки и картофель, перец нарезаем тонко, петрушку и чеснок рубим мелко, лук нарезаем полукольцами.
Смешиваем все, солим, перчим, вливаем оливковое масло и добавляем мелко нарезанные помидоры.
Выкладываем все на противень, разравниваем и посыпаем орегано.
Запекаем при 190 С в течение 1,5 часов, иногда перемешивая.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — diet-diet.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6748
ТОП-5 рецептов легких диетических салатов
Закуски
Просмотрено
5015
Куриная колбаса с печенкой — вкуснее вы еще не ели!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5424
Королевский десерт — Панна котта с апельсиновой карамелью и штрейзелем
Салаты
Просмотрено
5522
Салат «Гусарский» — отличная гармония ингредиентов, делает вкус просто волшебным!
Второе
Просмотрено
6461
Самые вкусные и сочные ленивые голубцы в духовке.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5395
Любимый рецепт чесночных булочек. Уходят на «УРА»!
Второе
Просмотрено
4016
Рулетики из скумбрии домашнего копчения!
Закуски
Просмотрено
6229
Моментальная квашеная капуста в банке — просто бесподобный рецепт!
Второе
Просмотрено
5721
Тефтели с рисом и подливой. Вкуснятина, пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4821
Пирог с курицей и грибами от Джейми Оливера. Минимум времени и максимум удовольствия!
Закуски
Просмотрено
5195
Замечательный закусочный торт «Рыбный» — вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5225
Оригинальное варенье «ПЬЯНАЯ СВЕКЛА С ЛИМОНОМ» по-итальянски!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5370
Манно-овсяные блины на кефире — сделаем наш завтрак полезнее!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5763
Ягодный пирог из геркулеса — можно есть не беспокоясь о фигуре!
Салаты
Просмотрено
4508
Салат из колбасы и сыра по-эльзасски — впечатляет!
Салаты
Просмотрено
4492
Салат «Лисья шубка» по-новому — влюбитесь с первой ложки!
Второе
Просмотрено
5330
Вкусная рыба, запеченная в яйце с майонезом — не откусите вместе с пальцами!
Второе
Просмотрено
4695
Отличный рецепт приготовления жульена с курицей, грибами, луком, сыром и сливками
Завтраки
Просмотрено
4418
И вновь у меня завтрак с тропическим уклоном! Очень вкусно и совсем не сложно! Не тривиальный взгляд на манную кашу
Салаты
Просмотрено
6041
Салат «ЗАГАДОЧНЫЙ » с печенью и орехами
Салаты
Просмотрено
5029
Прекрасный легкий салат для худеющих !
Второе
Просмотрено
4907
Свиные ребрышки по-китайски
Десерты и выпечка
Просмотрено
10333
Самый быстрый и простой пирог с ягодами. Смешал и испек!
Второе
Просмотрено
4786
Этому рецепту уже больше 40 лет: Жульен в булочках