Просмотров: 4393
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5440
Для тех, кто любит пельмени, но ленится лепить их — Штрумбы кубанские
Десерты и выпечка
Просмотрено
8256
Торт Сумасшедший «Панчо» с Вишней и Орешками. Готовлю на новый год и на 8 марта постоянно!
Завтраки
Просмотрено
5191
Медово-морковные сыpники к завтраку!
Салаты
Просмотрено
19150
Фирменный рецепт минского ресторана — салат «Орландо»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4653
Тирамису Шоколадный мусс. Непревзойденный десерт на Новый год!
Второе
Просмотрено
6277
Прекрасный легкий ужин — Кабачковый веер. Даже дети в восторге!
Второе, Закуски
Просмотрено
4857
Цветная капуста в соусе бешамель — великолепный результат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5340
Торт Со Сгущенкой На Сковороде! Удивительный рецепт! Без ЗАМОРОЧЕК!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4661
Рецепт из моего детства! Жареное молоко — вкуснятина необыкновенная!
Закуски
Просмотрено
4218
В копилку вкусных рецептов — салат «Дунайский» на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4701
Аппетитные пирожки с курицей и сливочным сыром
Второе
Просмотрено
5367
Молодые кабачки, запеченные с помидорами под соусом и хрустящей сырной корочкой — настоящий кулинарный шедевр!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5362
Блины по старинному русскому рецепту с манкой — пышные и нежные!
Второе
Просмотрено
4438
Вегетарианские перцы фаршированные рисом с грибами и пореем — моя семья в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4906
Сметанный пирог «Утро доброе» — скрасит любое утро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4510
Замечательные лепешки «Монастырские» с тмином
Десерты и выпечка
Просмотрено
5590
Самые шоколадные маффины в мире: любители сладкого будут в восторге!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4817
Ржаные вафли с селедочным муссом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4842
Самый вкусный сметанный тортик, который я пеку сколько себя помню!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4650
Кунжутное печенье с апельсиновым кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5588
Попробуйте приготовить уже сегодня! Творожно-ягодный чизкейк. Такой вкуснотищи я давно не ела
Десерты и выпечка
Просмотрено
5196
Шоколадный торт «Слеза слона» с медовой ноткой и легким кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5060
И не нужно быть шеф-поваром — простой в приготовлении и очень вкусный торт Мишутка!
Закуски
Просмотрено
4839
Отличный вариант быстрого завтрака — Горячие конвертики из лаваша с ветчиной и сыром