Просмотров: 4619
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6355
8 вкусных и доступных салатов для похудения
Закуски
Просмотрено
5384
Скумбрия горячего копчения, приготовленная в мультиварке «Как из магазина»
Салаты
Просмотрено
5765
Самый Вкусный Фитнес Салат с Тунцом! Салат с тунцом! Салат «Нисуаз»
Второе
Просмотрено
4681
Сочнейшие куриные котлетки с ананасами — объедение!
Разное
Просмотрено
34258
Полезные советы от Шеф-поваров, о которых они практически никому не рассказывают
Десерты и выпечка
Просмотрено
6815
ВКУСНЕЙШИЙ торт на Скорую РУКУ за 5 Минут БЕЗ ВЫПЕЧКИ !
Десерты и выпечка
Просмотрено
4758
Замечательные лепешки «Монастырские» с тмином
Десерты и выпечка
Просмотрено
4982
Пирожки с картошкой на кефире — супер тесто без расстойки!
Закуски
Просмотрено
5801
Ароматная закуска из баклажанов «Бомбочки». Поверьте, это блюдо Вас удивит!
Закуски
Просмотрено
6351
Безумно вкусные и нежные маринованные шампиньоны. Потрясные грибы можно подавать с любым гарниром!
Второе
Просмотрено
6221
Готовим скумбрию фаршированную по-азовски
Закуски
Просмотрено
5487
Оригинальные картофельные корзинки с селедкой и клюквой
Салаты
Просмотрено
6311
Салат с куриной печенью и рисом — вкусный и красивый салат для любого повода!
Разное
Просмотрено
5766
Выводим плесень в доме простыми и натуральными средствами
Десерты и выпечка
Просмотрено
7060
Божественный шоколадный торт. Гости остались в восторге!
Напитки
Просмотрено
5463
В жаркие дни самое оно: «Как приготовить полезную воду Сасси»
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
6386
Мои дети выбирают всегда только лучшее — Творожная запеканка с яблоками
Закуски
Просмотрено
5512
Хочу поделиться с вами отменным рецептом приготовления квашенной капусты за сутки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5178
Макаруны: Пошаговый рецепт Для Заботливой Хозяйки
Второе
Просмотрено
4852
Паста с креветками с ароматным соусом. Невероятно вкусно!
Первое
Просмотрено
5078
Грибной суп с сыром. Аромат на весь дом!
Соусы
Просмотрено
8910
Как приготовить правильный соус Бешамель
Закуски
Просмотрено
5895
Главное блюдо праздничного стола — Шикарный Рыбный торт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4590
Манный пудинг: прекрасный десерт для сладкоежек!