Просмотров: 4518
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5514
Это не просто десерт, а настоящее блаженство! Медовая запеканка из творога
Второе
Просмотрено
4770
Ленивые голубцы: идеально вкусный ужин!
Закуски
Просмотрено
5325
Праздничная закуска: заливное мясо. Даже жалко есть!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4360
Безумно вкусный медовый пирог, который готовится элементарно!
Второе
Просмотрено
4727
Роллы из лосося а-ля японский стиль «Сливочный дракон»
Первое
Просмотрено
6206
Ароматная и сытная грибная солянка — покорит вас с первой ложки!
Второе
Просмотрено
5217
Какие еще летом должны быть котлеты — конечно овощные котлетки с сыром!
Второе, Завтраки
Просмотрено
4794
Быстрая лепешка
Десерты и выпечка
Просмотрено
4940
Тортик «Летнее наслаждение»: яркий и необычный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4493
Готовим вкуснейший пирог с треской и яйцом. Мой коронный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4673
Лучший шоколадный торт с восхитительной глазурью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7620
Открытый пирог с рыбой — прекрасное дополнение к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5332
Слоеные, легкие и пушистые рогалики. Можно сделать с любой начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10650
Пирожки из творожного теста. Всегда получаются пышными и вкусными!
Салаты
Просмотрено
4856
Салат с малосольной сельдью — покорил сердца и желудки всех, кто его пробовал!
Второе
Просмотрено
4873
Сытный деревенский ужин за 20 минут — Лапша с беконом и луком
Закуски
Просмотрено
4301
Летняя закуска или перекус из лаваша и жаренной курочки
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
5667
Сливочный крем «Пятиминутка. Отлично держит форму!
Соусы
Просмотрено
4576
Оригинальное Песто из тыквенных семечек, петрушки и пармезана
Второе
Просмотрено
4960
Идеальный детский ужин — Запеченные макаронные биточки с курицей
Первое
Просмотрено
6701
Гречневый суп с грибами и картофельными клёцками
Второе
Просмотрено
4684
Как приготовить тот самый волшебный и яркий рататуй
Салаты
Просмотрено
5218
Салат «Увертюра». Для любителей чернослива и орехов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6708
Торт из печенья с шоколадным кремом – элегантно, вкусно, быстро и главное без выпекания!